Nyeri tumit yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan daripada cedera langsung
Nyeri tumit sering terjadi pada anak-anak. Meskipun mungkin merupakan hasil dari cedera tertentu, itu juga sering disebabkan oleh sesuatu yang disebut penyakit Sever, sejenis sindrom yang terlalu sering digunakan mirip dengan shin splints atau penyakit Osgood-Schlatter .
Anak-anak dengan penyakit Sever (juga dikenal sebagai apophysitis calcaneal) mengembangkan fraktur-mikro di mana tendon Achilles menyisipkan pada calcaneus (tulang besar yang membentuk tumit kaki).
Ini microfractures dapat menyebabkan rasa sakit tergantung pada jenis aktivitas yang dilakukan anak Anda. Rasa sakit umumnya semakin memburuk dengan aktivitas dan membaik dengan istirahat.
Penyebab Penyakit Sever
Penyakit Sever lebih sering terjadi pada anak laki-laki dan biasanya terjadi ketika anak berusia antara delapan dan 13 tahun. Meskipun dapat mempengaruhi kedua tumit, itu lebih umum hanya mempengaruhi satu. Ini adalah penyakit yang berlebihan, paling sering disebabkan oleh olahraga atau aktivitas apa pun yang melibatkan banyak gerakan atau dampak tumit.
Penyakit Sever umumnya terlihat pada awal musim olahraga sekolah. Anak-anak melalui remaja sangat rentan terhadap penyakit ini karena tulang tumit biasanya akan tumbuh lebih cepat daripada kaki. Lebih sering terjadi pada anak-anak yang kaki dan pergelangan kakinya tergulung ke dalam ketika berdiri (disebut sebagai " kaki datar " atau over-pronasi).
Gejala dan Diagnosis Penyakit Sever
Nyeri tumit adalah gejala yang menentukan penyakit Sever, yang terletak baik ke belakang (posterior) atau ke arah depan yang berdekatan dengan lengkungan (plantar).
Tidak seperti tumit atau cedera pergelangan kaki, akan ada sedikit atau tidak ada pembengkakan atau kemerahan. Namun, rasa sakit kadang-kadang bisa begitu parah hingga menyebabkan pincang atau gaya berjalan berjingkat-jingkat.
Diagnosis melibatkan tes pemerasan sederhana di mana pasien berbaring telentang di meja periksa dengan kebutuhannya tertekuk 90 derajat. Dokter kemudian akan meremas tumit di bagian belakang, tengah, dan samping tumit untuk menentukan di mana rasa sakit itu.
Plantar fasciitis adalah penyebab umum lainnya dari nyeri tumit, tetapi tidak seperti penyakit Sever, rasa sakit sebagian besar dirasakan ketika aktivitas pertama kali dimulai. Setelah 10 hingga 15 menit aktivitas, rasa sakit akan "bekerja dengan sendirinya" dan menyelesaikan masalahnya sendiri. Ini adalah pembeda utama antara dua kondisi tersebut.
Mengobati Penyakit Sever
Pengobatan penyakit Sever difokuskan pada kombinasi penyembuhan dan teknik terapi fisik. Dikenal sebagai metode RIME, teknik ini melibatkan:
- Istirahat (atau, dalam kasus anak-anak, istirahat relatif)
- Paket es atau kompres
- Pijat kaki yang terluka
- Latihan yang meregangkan dan memperkuat otot tendon Achilles, hamstring, dan betis
Bantalan tumit, lift, atau cangkir juga disarankan untuk melindungi tumit dan meminimalkan dampak berjalan atau gundukan. Sebuah pad tumit yang lebih kuat lebih baik daripada yang lebih lembut, yang empuk.
Untuk rasa sakit yang parah, pemeran kaki pendek selama empat hingga enam minggu dapat membantu. Jika rasa sakitnya tidak terlalu buruk, bantalan tumit dan olahraga mungkin sudah cukup. Namun, jika gejala tidak membaik, imobilisasi mungkin diperlukan.
> Sumber:
> Scharfbillig, R .; Jones, S .; dan Scutter, S. "Sever's Disease." Jurnal Asosiasi Kedokteran Podiatrik Amerika. 2011; 101 (2): 133-145.