Apakah Anda Seorang "Innie" Atau "Outie"?
Tidak, kami tidak berbicara tentang pusar Anda.
Keputusan pertama yang perlu Anda buat adalah apakah Anda ingin menggunakan produk yang menangkap aliran menstruasi Anda di dalam atau di luar vagina Anda. Untuk penggunaan internal, opsi termasuk tampon dan cangkir menstruasi. Untuk penggunaan eksternal, pilihan termasuk pembalut atau pembalut yang dapat digunakan kembali dan dapat digunakan kembali.
Beberapa wanita memiliki preferensi yang kuat. Untuk wanita lain, keputusan dapat bervariasi berdasarkan faktor-faktor seperti jumlah perdarahan, waktu hari, atau kegiatan yang direncanakan.
Jika Anda lebih suka menggunakan tampon, Anda disarankan untuk mengganti tampon Anda setidaknya setiap 4 hingga 8 jam dan Anda menggunakan ukuran terkecil untuk mengatur volume aliran menstruasi Anda. Dengan kata lain, jangan gunakan tampon Super Plus pada hari aliran ringan sehingga Anda tidak perlu mengubah tampon Anda terlalu sering. Juga, disarankan agar Anda beristirahat dan jangan menggunakan tampon terus-menerus selama periode Anda. Mengambil tindakan pencegahan ini akan membantu mencegah infeksi yang jarang namun serius yang terkait dengan penggunaan tampon, Toxic Shock Syndrome (TSS).
Kiat orang dalam: Kelas yoga panas dan pembalut wanita tidak bercampur.
Beraroma Atau Tidak Beraroma?
Terus terang, ini benar-benar tidak boleh dianggap sebagai pilihan. Kebanyakan dokter kandungan menyarankan pasien mereka untuk tidak menggunakan tampon atau bantalan beraroma. Itu normal jika Anda mungkin melihat perubahan halus dalam bau badan Anda, dan khususnya bau vagina Anda ketika Anda sedang menstruasi.
Jadi ketika Anda berdiri di depan rak produk kebersihan wanita, sulit untuk menolak janji aroma penghilang bau.
Hati-hati, meskipun mungkin tergoda untuk menggunakan produk wangi ini, mereka adalah penyebab iritasi dan radang vagina ( vaginitis ) atau vulva ( vulvitis ).
Jika diabaikan, peradangan bisa menjadi kronis dan menghasilkan kondisi yang dikenal sebagai vulvodynia.
Cobalah strategi lain seperti sering mengubah produk kebersihan feminin Anda. Sebagai aturan, yang terbaik adalah memilih opsi tanpa wewangian.
Ingin Menjadi Hijau?
Sebagian besar dari kita menggunakan beberapa jenis produk kebersihan feminin sekali pakai.
Baru-baru ini, ada banyak informasi di internet tentang keamanan dari banyak produk sekali pakai ini, yang menjadi perhatian utama adalah paparan racun lingkungan.
- Salah satu perhatian yang dikutip adalah kemungkinan terpapar sejumlah racun dari zat kimia yang disebut dioxin yang dihasilkan dari proses pemutihan yang digunakan untuk membuat rayon atau rayon / kapas menyatu dalam produk ini dengan sangat putih. Menanggapi klaim ini, pilihan pakai kapas alami yang tidak diputihkan mendapatkan popularitas. Namun, FDA telah menyatakan bahwa metode pemutihan saat ini bebas dioxin. Perlu dicatat bahwa produk alami yang digunakan untuk membuat produk kesehatan feminin rayon, kapas, atau rayon / campuran kapas mungkin mengandung jumlah dioksin, tetapi jumlah ini sangat kecil sehingga risiko kesehatan tidak mungkin terjadi.
- Kekhawatiran lain adalah bahwa kapas yang digunakan untuk membuat tampon mungkin tercemar dengan jejak glyphosate kimia. Zat kimia ini ditemukan dalam kapas transgenik dan dikenal sebagai pengacau kimia dari sistem endokrin Anda.
Tapi, mari kita hadapi itu, mengelola aliran menstruasi Anda menciptakan banyak sampah yang tidak dapat didaur ulang, dan ini tidak begitu bagus untuk lingkungan. Namun kenyamanan dan kemudahan menggunakan tampon dan bantalan sekali pakai menyebabkan sebagian besar dari kita menghindar dari alternatif hijau.
Anda dapat mengganti produk kesehatan feminin yang biasa digunakan dengan pilihan yang tidak dapat dibuang. Jika Anda lebih suka menggunakan pembalut cobalah beralih ke pembalut kain. Jika Anda lebih suka menggunakan tampon, cobalah secangkir menstruasi.
Penting untuk diingat bahwa opsi-opsi ini memerlukan lebih banyak kontak dengan darah menstruasi daripada pilihan yang dapat dibuang.
Kain pembalut wanita perlu dicuci.
Jadi, Anda akan perlu datang dengan sistem penyimpanan dan mungkin membawa sekitar serbet kain basah katun menstruasi.
Cangkir menstruasi tidak menyerap darah menstruasi seperti tampon. Sebaliknya, ia mengumpulkannya, maka nama "cangkir." Anda akan perlu untuk menghapus cangkir kosong itu, bilas, dan masukkan kembali. Dengan kata lain, hal-hal bisa menjadi sedikit berantakan.
Alternatif hijau ini mungkin memerlukan sedikit waktu untuk terbiasa, tetapi jika Anda siap menghadapi tantangan, alternatif hijau yang aman ini tidak hanya lebih baik untuk lingkungan mereka juga lebih ekonomis bagi Anda.
> Sumber:
Tampon dan Asbestos, Dioxin dan Toxic Shock Syndrome; FDA, CDRH.