Manuver Epley adalah pengobatan yang efektif untuk kondisi yang disebut Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , gangguan telinga bagian dalam yang menyebabkan vertigo parah (pusing). Para ahli percaya bahwa BPPV terjadi ketika endapan kalsium yang biasanya berada di sekitar struktur membuat jalan mereka ke dalam kanalis semisirkularis telinga bagian dalam . Kanalis semisirkularis mengandung reseptor keseimbangan sehingga masuk akal bahwa gangguan ini membuat kita pusing.
Untuk Mempelajari Epley Maneuver atau Tidak untuk Dipelajari
Manuver Epley adalah jenis latihan yang melibatkan manipulasi dan pemeliharaan kepala pada posisi tertentu untuk memindahkan endapan kalsium keluar dari kanalis semisirkularis dan kembali ke bagian telinga mereka. Bagi mereka yang menderita BPPV, manuver bisa menjadi penyelamat. Dalam beberapa tahun terakhir, video DIY telah hadir di pasar selain ribuan video pembelajaran online. Video-video ini mendapatkan jutaan klik dan sangat mudah untuk melihat alasannya. Dengan keuntungan bantuan langsung, sementara menghindari kerumitan dan biaya kunjungan ke dokter atau terapis, sumber daya yang tersedia ini dapat menarik terutama bagi mereka yang tidak memiliki asuransi medis. Tetapi apakah itu aman? Jawaban atas pertanyaan ini tergantung ...
Pertama-tama, ada banyak penyebab pusing . Pusing adalah salah satu gejala yang paling umum membawa orang ke ruang gawat darurat di AS dan penyebabnya tidak terhitung.
Sementara beberapa jenis pusing dapat diobati dengan sederhana, yang lain dapat mengancam jiwa. Anda tidak boleh mendiagnosa diri dengan BPPV. Jika vertigo Anda telah didiagnosis secara resmi, Anda dapat belajar melakukan manuver Epley dengan aman di rumah, selama Anda tahu apa yang Anda lakukan. Melakukan manuver dengan tidak benar dapat menyebabkan:
- cedera leher
- lebih lanjut tempatkan endapan kalsium dalam kanalis semisirkularis dan membuat masalah menjadi lebih buruk
- kurang lega gejala
Tips Sebelum Mencoba Epley Manuver di Rumah
Jadi bagaimana Anda melakukan manuver Epley dengan benar dan aman di rumah? Berikut adalah beberapa tips untuk Anda mulai.
- Pergi ke ahli pada awalnya - jika Anda belum pernah melakukan manuver Epley dilakukan pada Anda oleh seorang profesional jangan mencoba melakukannya di rumah sampai Anda melakukannya. Tidak ada video yang dapat menggantikan demonstrasi langsung, Anda perlu tahu bagaimana rasanya melakukan prosedur dengan benar sehingga Anda tahu bahwa Anda melakukannya dengan benar di rumah.
- Jangan gunakan video YouTube! Memastikan Anda mendapatkan video dari sumber tepercaya adalah suatu keharusan, siapa pun dapat salah mengajari orang cara melakukan ini di YouTube; Anda menginginkan instruksi ahli.
- Katakan kepada dokter atau terapis Anda bahwa Anda ingin belajar cara melakukan manuver di rumah dan tanyakan apakah mereka akan mengajari Anda caranya.
- Tonton video beberapa kali sebelum mencoba prosedur. Mungkin membantu memecah proses menjadi beberapa langkah dan menuliskannya.
- Ikuti setiap langkah dengan hati-hati - kehilangan satu langkah saja dalam proses akan menyebabkan kegagalan dan kemungkinan cedera.
- Jika mungkin tonton video dan lakukan prosedur dengan pasangan seperti pasangan Anda atau anggota keluarga lainnya. Mereka dapat membantu Anda memastikan Anda melakukan latihan dengan benar, dalam urutan yang benar dan tidak kehilangan apa pun.
- Jika sakit berhenti dan pergi ke dokter Anda. Jika gejala Anda tidak membaik atau menjadi lebih buruk, lihat dokter Anda.
- Bahkan jika Anda berhasil, Anda masih perlu menemui dokter Anda secara teratur. Menurut kebanyakan ahli, BPPV biasanya sembuh dalam waktu sekitar 6 bulan. Jika kondisi Anda belum terpecahkan, Anda perlu menemui dokter untuk memastikan bahwa Anda benar-benar berurusan dengan BPPV dan bahwa kondisi Anda belum berubah atau berkembang.
Penting untuk memahami bahwa tidak aman menggunakan YouTube sebagai sumber daya tanpa rekomendasi dari dokter Anda. Saat ini ada lebih dari 3.300 video yang tersedia di YouTube terkait dengan melakukan manuver Epley.
Dari video-video ini, hanya 21 yang dinilai akurat oleh sekelompok ahli neuro-otologists. Video YouTube yang kredibel dihasilkan dari organisasi seperti American Academy of Neurology.
Penelitian juga mendukung penggunaan beberapa produk yang tersedia secara komersial seperti DizzyFIX. Perangkat pelatihan seperti DizzyFix memungkinkan petunjuk atau instruksi visual tentang bagaimana memposisikan kepala Anda secara tepat untuk memindahkan endapan kalsium keluar dari kanalis semisirkularis.
> Sumber:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Khasiat Perangkat Perawatan Rumah Baru untuk Vertigo Posisi Paroksismal Yang Jinak: Arch Otolaryngol Kepala Leher Lonjakan. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). Resep untuk Manuver Epley: www.youtube.com? Neurologi. 79 (4): 376–380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533