Ketika Anda mengetahui bahwa seorang teman dekat atau anggota keluarga telah didiagnosis dengan kondisi yang serius atau fatal, wajar untuk bertanya pada diri sendiri tentang hal-hal yang dapat Anda katakan atau lakukan untuk membantu. Ini juga alami untuk merasakan keputusasaan atau ketidakmampuan Anda sendiri.
Anda dapat membuat perbedaan bahkan saat orang yang Anda cintai menghadapi hari-hari terakhirnya. Kebutuhan setiap orang berbeda.
Terserah Anda untuk peka terhadap persyaratan emosional teman atau kerabat. Beberapa orang yang mengatasi emosi yang sulit mungkin membutuhkan kesempatan untuk melampiaskan perasaan mereka, sementara yang lain akan menghargai obrolan dan interaksi "normal". Banyak orang yang menghadapi penyakit serius akan merasa sulit untuk menghabiskan waktu lama dengan orang lain, hanya karena itu bisa melelahkan.
Cobalah satu atau lebih dari empat pendekatan yang bermanfaat.
Perhatian Ekspres
Membiarkan teman atau orang yang Anda cintai tahu bahwa Anda memikirkannya dan prihatin atas kesejahteraannya sangat membantu. Namun, ada garis tipis antara mengekspresikan kekhawatiran yang cukup dan mengungkapkan kekhawatiran berlebihan atau pesimisme. Mengatakan sesuatu yang sederhana seperti "Ini pasti sangat sulit bagi Anda" atau "Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu Anda?" Menunjukkan kekhawatiran dan dukungan Anda, sementara mengatakan "Apa kemungkinan yang akan Anda buat" meminta refleksi yang tidak diinginkan tentang penyakitnya.
Berhati-hatilah juga, untuk menghindari mengungkapkan begitu banyak perhatian — disajikan dengan cara yang berfokus pada diri sendiri — bahwa teman atau anggota keluarga Anda yang sedang sakit stres untuk mencoba menjagamu! Misalnya, mengatakan "Apa yang akan saya lakukan tanpa Anda?" secara inheren mengundang penghiburan, yang merupakan lawan dari menawarkan hiburan.
Hadir Secara Fisik
Menjadi hadir secara fisik berarti hanya berada di sana, secara pribadi. Anda tidak perlu mengisi waktu dengan orang yang Anda cintai berbicara atau melakukan tugas sehari-hari untuknya. Hanya mengetahui bahwa Anda hadir dapat membantunya merasa dicintai dan diterima, sama seperti dia. Bergantung pada situasinya, Anda mungkin ingin menonton film favorit bersama, mengobrol tentang acara sehari-hari biasa, atau sekadar hang out. Hadir adalah cara untuk memastikan bahwa orang yang sedang sekarat itu merasa diperhatikan dan penting.
Dapatkan Penerimaan Tenang
Salah satu hal yang paling tidak membantu yang dapat Anda lakukan untuk orang yang Anda cintai adalah terus menyangkal jalan ketika ia telah menerima keadaan fisiknya saat ini atau kematian yang akan datang. Anda mungkin tergoda untuk mengatakan hal-hal seperti "Jangan menyerah!" Atau "Anda tidak akan membiarkan hal ini mengalahkan Anda, kan?" Sementara bermaksud baik, jenis ucapan ini tidak menunjukkan kekasih Anda penerimaan .
Dengan tenang bertemu orang yang Anda cintai di mana pun ia berada pada tingkat penerimaannya, Anda memberinya izin untuk merasakan bagaimana perasaannya dan membiarkan dia tahu bahwa Anda mencintai dan mendukungnya seperti dirinya.
Tawarkan Bantuan Praktis
Anda mungkin ingin melakukan sesuatu yang nyata yang membantu orang yang Anda cintai dengan cara yang jelas — sesuatu yang menghasilkan hasil.
Tawarkan untuk membantunya dengan hal-hal praktis. Kerjakan cuciannya, bersihkan rumahnya, jalankan tugasnya, bawa dia ke janji medis. Dia akan menghargai bantuan dan tahu Anda cukup peduli untuk meluangkan waktu dari jadwal sibuk Anda sendiri untuk mendukungnya. Bahkan yang lebih penting, dalam beberapa situasi, menawarkan bantuan dan dukungan kepada keluarga orang yang sekarat — sering kali dalam bentuk mengorganisir pengiriman makanan, mengambil bahan makanan, menjawab surat, dan sebaliknya membantu merawat kebutuhan sehari-hari yang mungkin menjadi stres atau sulit.