Buat Rutin untuk Mengobati Psoriasis Anda
Di tengah berbagai perawatan yang tersedia untuk psoriasis , pelembab adalah satu-satunya terapi yang dapat membantu semua pasien, terlepas dari tingkat keparahan lesi kulit bersisik atau di mana mereka berada. Regimen pelembab harian sangat penting untuk penderita psoriasis, atau psoriatik. Jika Anda menderita psoriasis, Anda ingin tidak hanya menjaga tambalan yang ada dari memburuk tetapi membantu mencegah wabah di masa depan.
Pelembab — baik dalam bentuk lotion, krim, minyak atau salep — berfungsi ganda dalam memerangi psoriasis, kondisi sistem kekebalan yang menyebabkan sel-sel kulit berkembang jauh lebih cepat daripada biasanya. Sekitar 6 juta orang Amerika, atau 2 persen dari populasi, menderita psoriasis. Ia bisa menyerang pada usia berapa pun dan biasanya menghasilkan lesi kulit merah, gatal, meradang di mana saja di tubuh. Meskipun tidak dapat disembuhkan, banyak obat yang tersedia dapat membantu mengendalikan gejala, termasuk krim topikal, terapi sinar ultraviolet , obat-obatan oral dan obat-obatan suntik yang dikenal sebagai biologi.
Namun, tidak peduli terapi apa yang digunakan, pelembab biasa juga akan meningkatkan semua manfaat lainnya. Pertama, kulit yang secara konsisten dilembapkan, selain hanya merasa lebih baik, juga lebih kuat dan lebih bisa menahan retak dan kerusakan lain di teluk. Untuk sejumlah besar psoriatik, kerusakan kulit ringan dapat menyebabkan flare-up di lokasi yang sama, pemicu yang dikenal sebagai fenomena Koebner .
Disarankan agar Anda tidak menggosok psoriasis yang ditambal terlalu kuat.
Kedua, menjaga patch psoriasis yang sudah meradang lembab membantu melonggarkan timbangan, efek yang ditingkatkan oleh proses yang disebut oklusi, yang meliputi area yang terkena dengan krim atau lotion tebal, membungkusnya dalam bungkus plastik atau kain, dan meninggalkannya dalam semalam.
Secara kosmetik, psoriasis yang lembab juga terlihat lebih baik, dan sisik yang tersisa sebagian tersembunyi.
Pelembab Terbaik untuk Psoriasis
Jadi pelembab mana yang paling baik? Aturan umum adalah bahwa minyak dan salep mengunci kelembaban kulit lebih efektif daripada krim, yang pada gilirannya melakukan ini lebih baik daripada lotion. Berikut panduan untuk istilah yang mungkin Anda temui saat membaca label pelembab yang dijual bebas:
- Emoli mirip pelumas yang diproduksi oleh kulit dan termasuk shea dan cocoa butters; minyak mink, emu, dan lanolin (berbasis hewani); dan minyak mineral dan minyak nabati.
- Zat pengikat air membantu mempertahankan konsentrasi air kulit dan termasuk kolagen, elastin, lesitin, asam amino, protein, glukosa, fruktosa, sukrosa, dan fosfolipid.
- Anti-iritasi membantu menenangkan kulit dan sangat berguna untuk psoriatik. Ini termasuk lidah buaya, vitamin C, akar licorice, ekstrak anggur, teh hijau, ekstrak chamomile, dan kulit pohon willow.
- Antioksidan mempercepat pergantian sel, membantu menyingkirkan sisik psoriatik sambil melembabkan. Ini termasuk selenium, vitamin A, koenzim Q10, asam lipoat alfa, vitamin C, vitamin E, dan ekstrak anggur.
Buat Rutin Perawatan
Orang dengan psoriasis yang membentuk rutinitas mandi dan pelembab setiap hari akan menemukan bahwa tidak hanya meminimalkan penskalaan tetapi juga membantu mengurangi rasa gatal dan membuat patch psoriasis terlihat sebaik mungkin.
Menurut Doris J. Day, MD, Asisten Profesor Klinis Dermatologi di New York University Medical Center, rutin ini harus mencakup 10 - 15 menit berendam di air mandi hangat; tidak panas, karena melembabkan kelembaban dari kulit. Bak mandi dapat mencakup mengelupaskan sisik dengan spons loofah atau kain lap, jika perlu.
Setelah mandi, tepuk-tepuk kulit ringan hingga kering lalu segera lembab, saran Hari. Pasien mungkin ingin menggunakan krim, salep, atau minyak yang lebih berat di malam hari dan losion yang lebih ringan di pagi hari. Sesi pelembab dua kali sehari optimal.
Sumber:
"Kamuflase dan Cover-up." Psoriasis.org . Oktober 2005. National Psoriasis Foundation.
Doris J. Day, MD, asisten profesor dermatologi klinis, NYU Medical Center. Wawancara telepon.
"Kulit kering." Pusat Kedokteran Universitas Maryland . 18 Jul 2007. University of Maryland Medical Center.
"Emolien dan Pelembab." Psoriasis.org . 2008. Yayasan Psoriasis Nasional.