Apa Penyebab Kecelakaan Whiplash Dalam Olahraga
Cedera whiplash terjadi dalam olahraga di mana dampak yang kuat (biasanya dari belakang) menyebabkan kepala dan leher seorang atlet untuk snap maju dan mundur dalam gerakan kasar, kasar. Hal ini sering terlihat dalam kecelakaan mobil, tetapi beberapa olahraga kontak, seperti sepak bola, dapat menyebabkan cedera whiplash.
Apa Penyebab Cedera Whiplash?
Whiplash, juga disebut cedera hyperextension cervical atau cedera leher ekstensi fleksi, mengacu pada cedera pada jaringan lunak leher termasuk ligamen, tendon, dan otot.
Gejala-gejala whiplash termasuk sakit leher dan kekakuan. Nyeri punggung bagian atas dan bahu juga bisa terjadi. Sebagian besar cedera whiplash sembuh dalam beberapa minggu, tetapi jika tidak ditangani mereka dapat bertahan dan berubah menjadi kondisi kronis yang berlangsung selama bertahun-tahun dan menyebabkan rasa sakit dan kadang-kadang kecacatan.
Gejala Whiplash
Gejala whiplash yang paling umum terjadi segera atau dalam 24 jam setelah kecelakaan:
- Nyeri dan kekakuan leher
- Sakit kepala
- Nyeri di bahu atau di antara tulang belikat
- Nyeri punggung bawah
- Nyeri atau mati rasa di lengan dan / atau tangan
- Pusing
- Dering di telinga atau penglihatan kabur
- Kesulitan berkonsentrasi atau mengingat
- Iritabilitas, gangguan tidur, kelelahan
Perawatan Whiplash
Jika Anda memiliki cedera whiplash, penting untuk menemui dokter untuk mengevaluasi tingkat cedera Anda. Sebagian besar cedera mirip dengan Strain Leher dan termasuk cedera jaringan lunak pada otot dan ligamen, tetapi whiplash dapat merusak cakram serviks juga.
Seorang dokter akan sering meminta berbagai tes diagnostik untuk mengkonfirmasi area cedera. Kadang-kadang Cat Scans atau MRI digunakan untuk menentukan tingkat cedera.
Di masa lalu, cedera whiplash diimobilisasi di leher rahim. Namun, tren saat ini adalah mendorong gerakan awal, daripada imobilisasi.
Sebuah kerah serviks yang lembut dapat digunakan dikenakan untuk membantu mendukung kepala dan mengurangi tekanan pada leher sementara menyembuhkan ligamen.
Pertolongan pertama untuk whiplash termasuk terapi RICE (istirahat, es, kompresi, dan elevasi) . Es dapat diterapkan selama 24 jam pertama, diikuti oleh gerakan aktif yang lembut.
Obat penghilang rasa sakit juga membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit. Mereka dapat diandalkan dan efektif bila digunakan dengan tepat untuk menghilangkan rasa sakit yang moderat.
Kunjungan ke ahli terapi fisik akan memungkinkan Anda untuk menerima program latihan pribadi dan rencana perawatan. Kembali ke aktivitas dianjurkan, tetapi modifikasi dalam pelatihan Anda sebelumnya mungkin akan diperlukan. Dampak rendah, latihan, dan banyak kerja fleksibilitas akan dibutuhkan sebelum Anda dapat kembali ke rutinitas pelatihan sebelumnya.