Bayangkan Anda adalah eksekutif yang bertanggung jawab atas tim proyek. Tugas Anda adalah memikirkan keseluruhan tujuan proyek dan tujuan yang diperlukan untuk mencapai tujuan. Kemudian, Anda harus bekerja dengan tim Anda untuk menyusun garis waktu dan mewujudkan rencana Anda. Akan terserah Anda untuk memiliki semua persediaan dan personel yang ada saat Anda membutuhkannya sehingga prosesnya akan lancar - memenuhi tenggat waktu tepat waktu dan sesuai anggaran.
Jika ada yang salah (seseorang menjadi sakit, pengiriman terlambat, Anda membutuhkan lebih dari sesuatu yang Anda perkirakan, dll.), Anda harus mengelola proses pemecahan masalah dan remediasi.
Untuk memenuhi tujuan Anda, Anda harus:
- Memahami dan mengartikulasikan tujuan yang lebih besar dan tujuan yang diperlukan untuk mencapai tujuan
- Antisipasi dan kembangkan waktu untuk mengimplementasikan semua langkah di sepanjang jalan
- Kelola orang dan proses yang terlibat dalam pencapaian tujuan
- Antisipasi dan rencanakan hal yang tidak terduga
- Dengan tenang dan cerdas mengatasi berbagai kemunduran dan masalah
- Secara fleksibel mengubah proses, orang, atau garis waktu sehingga dapat mengatasi kenyataan bahwa Anda hanya harus mengharapkan hal yang tidak diharapkan.
Luar biasa, inilah yang kami harapkan anak-anak kami lakukan ketika kami meminta mereka untuk "bekerja secara kolaboratif pada proyek sekolah yang akan Anda sajikan dalam tiga minggu," atau "bekerja dengan anak-anak lain untuk menjual cookie ini sehingga Anda dapat meningkatkan cukup uang untuk perjalanan band Anda. "
Bahkan lebih hebat lagi, kebanyakan anak-anak - pada saat mereka di sekolah menengah - mampu mengelola proyek-proyek kolaboratif yang kompleks, multi-segi, dan peka waktu. Mereka mungkin tidak sempurna, tetapi mereka mengerti apa yang dibutuhkan untuk menjadi sukses.
Pada tingkat yang lebih sederhana, anak-anak yang lebih muda mampu mengelola proses kompleks "membersihkan ruang bermain dan bersiap-siap untuk makan malam." Mereka dapat menanggapi tujuan gambar besar dengan memikirkan langkah-langkah yang diperlukan untuk meluruskan ruangan, mencuci tangan, mengeringkan tangan, dan membantu mengatur meja - dan kemudian dengan menerapkan langkah-langkah tersebut.
Mereka telah mengembangkan (atau sedang dalam proses mengembangkan) set keterampilan yang dikenal sebagai "fungsi eksekutif."
Mengapa Eksekutif Berfungsi Jadi Sulit Bagi Orang Dengan Autisme?
Gangguan spektrum autisme ditandai oleh kemampuan dan defisit pribadi tertentu. Sebagian besar (meskipun tidak semua) orang dengan autisme:
- Sangat bagus dalam melihat detail dengan jelas, tetapi mengalami kesulitan melihat gambaran besar dan memahami detail mana yang paling relevan dengan gambaran besar itu.
- Baik dalam mengikuti jadwal dan rutinitas, tetapi memiliki waktu yang sulit secara fleksibel mengubah jadwal atau rutinitas tersebut.
- Dapat memahami dan mengikuti aturan, tetapi kesal ketika aturan rusak atau bengkok.
- Mungkin mengalami kesulitan dalam mempertahankan fokus dan motivasi ketika terlibat dalam sesuatu yang secara intrinsik tidak menarik bagi mereka.
- Memiliki waktu yang sulit beralih dari satu aktivitas ke aktivitas berikutnya .
- Memiliki waktu yang sulit secara efektif mengkomunikasikan keinginan dan kebutuhan kepada orang lain.
- Mungkin tidak meniru perilaku orang lain tanpa secara langsung diperintahkan untuk melakukannya (misalnya, tidak mungkin untuk melihat-lihat, perhatikan bahwa orang lain bersiap-siap untuk pergi, dan melakukan hal yang sama).
- Memiliki tantangan dengan "working memory" (kemampuan untuk membuat konsep dan memanipulasi banyak informasi dan harapan pada saat yang bersamaan).
- Dapat bekerja dengan benda-benda konkret dan harapan lebih mudah daripada dengan ide-ide abstrak.
- Memiliki kesulitan dengan "teori pikiran" (memahami bahwa orang lain tidak tahu, berbagi, merasakan, atau memahami apa yang ada di dalam pikiran Anda sendiri).
Dengan melihat daftar ini, Anda mungkin akan memperhatikan bahwa sebagian besar kualitas ini bertentangan langsung dengan kualitas yang diperlukan untuk fungsi eksekutif yang baik. Jika Anda tidak melihat gambaran besar, bukan pemecah masalah yang fleksibel, dan memiliki "keterampilan orang" yang buruk, Anda tidak mungkin menjadi manajer proyek yang baik. Anda juga akan memiliki waktu yang sulit merencanakan dan melaksanakan beberapa langkah pada saat yang sama - terutama jika langkah-langkah tersebut abstrak (berpikir tentang waktu sebagai lawan untuk membangun model).
Membangun (dan Bekerja di Sekitar Kebutuhan) Keterampilan Berfungsi Eksekutif
Beberapa orang dengan autisme tidak akan pernah memiliki keterampilan yang berfungsi eksekutif yang baik. Namun demikian, hal itu mungkin untuk membangun dan bekerja di sekitar kebutuhan akan keterampilan tersebut - dalam beberapa hal memungkinkan untuk mengelola situasi yang rumit tanpa banyak kesulitan.
Membangun Keterampilan Berfungsi Eksekutif
- Berikut adalah beberapa teknik yang dapat membantu meningkatkan dan memperkuat fungsi eksekutif:
- Instruksi Langsung: Aspek-aspek tertentu dari fungsi eksekutif dapat diajarkan melalui instruksi biasa dan pengeboran. Sebagai contoh, adalah mungkin untuk mengajarkan keterampilan berpikir melalui langkah-langkah yang diperlukan untuk suatu hasil; untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu sebelum yang lain; menggunakan alat manajemen waktu seperti kalender; untuk menyelesaikan tugas yang sama pada waktu yang sama setiap hari atau minggu, dll. Sementara kebanyakan orang tampaknya menginternalisasi keterampilan ini tanpa instruksi langsung, ada banyak orang - autis atau tidak - yang dapat memperoleh manfaat dari instruksi manajemen waktu biasa.
- Bermain Peran: Apa yang harus Anda lakukan ketika disajikan dengan tantangan multi-langkah? Dengan bermain peran dan berbicara melalui tantangan semacam itu, banyak orang autis dapat berlatih dan menjadi lebih terampil dalam merencanakan dan mengambil tindakan logis.
- Menyiapkan Tantangan Praktek: Di rumah atau di ruang kelas, dimungkinkan untuk mengatur situasi stres rendah yang membutuhkan keterampilan fungsi eksekutif. Tugas-tugas biasa seperti mencuci, mengeringkan, melipat, dan menyingkirkan pakaian membutuhkan perencanaan multi-langkah, manajemen waktu, dan keuletan.
- Mengembangkan Cerita Sosial untuk Fleksibilitas: Apa yang dapat saya lakukan jika masalah tak terduga muncul ketika saya mencoba menyelesaikan tugas (misalnya - saya kehabisan deterjen, orang lain menggunakan pengering, saya lupa keranjang cucian di lantai atas, dll. )? Kisah-kisah sosial, terutama ketika ditulis bersama, dapat memberikan jawaban atas pertanyaan semacam itu sehingga kecemasan tidak mengganggu menyelesaikan tugas.
Workarounds
Meskipun mungkin untuk membangun beberapa keterampilan fungsi eksekutif, kemungkinan orang dengan autisme akan menemukan keterampilan seperti itu sulit untuk dikuasai. Untuk itu, ada beberapa solusi seperti ini:
- Gunakan aplikasi untuk mengelola waktu. Alarm, pencatat waktu visual, dan alat lain dapat membuat orang autistik tetap di jalurnya, bahkan ketika mereka tidak memikirkan waktu.
- Gunakan pengingat dan jadwal visual . Apa langkah-langkah yang diperlukan untuk mencuci pakaian itu? Poster step-by-step berbasis foto yang dilaminasi di ruang cuci dapat membuat Anda tetap pada tugas.
- Memecahnya. Daripada "bersiap-siap ke sekolah," pertimbangkan untuk memecah tugas menjadi bagian yang lebih kecil seperti "sikat gigi," "berpakaian," dan sebagainya.
- Cobalah wortel daripada stik. Gagal menyelesaikan tugas dapat mengakibatkan konsekuensi yang dimaksudkan atau alami: pakaian kotor atau basah, misalnya. Tetapi ketika pekerjaan dilakukan dengan benar, tidak ada yang memperhatikan. Pertimbangkan untuk menawarkan imbalan kecil yang nyata untuk suatu pekerjaan yang dilakukan dengan baik dan lengkap.
- Gunakan sistem teman. Akan sulit untuk tetap di jalur ketika Anda mudah terganggu atau tidak terlalu fokus pada tugas. Dengan seorang teman - terutama orang yang fokus pada proses - Anda mungkin lebih sukses.
- Sederhanakan prosesnya. Ya, Anda mungkin HARUS terpisah sebelum Anda mencuci, dan lipat setelah Anda kering - tetapi jika Anda mencuci semuanya bersama-sama dan hanya menjaga pakaian bersih Anda di keranjang cucian, Anda dapat memotong dua langkah keluar dari proses dan MASIH tiba pada tujuan yang sama ( bersih, celana dalam kering).