Demam dan Menggigil

Pernahkah Anda mengalami demam tetapi juga terasa dingin? Menggigil dan demam sering terjadi bersamaan dan bisa mengkhawatirkan beberapa orang. Jika suhu tubuh Anda naik, mengapa Anda merasa sangat dingin? Mengapa Anda gemetar dan tidak bisa berhenti?

Jawaban mengapa kita kedinginan ketika kita mengalami demam sebenarnya cukup sederhana. Jika suhu tubuh Anda lebih tinggi dari biasanya, udara dan lingkungan di sekitar Anda akan terasa lebih dingin daripada biasanya.

Ketika ada lebih banyak perbedaan antara suhu tubuh Anda dan suhu lingkungan Anda dari biasanya, Anda akan merasa lebih dingin dari yang seharusnya.

Kedinginan terjadi karena otot Anda dengan cepat berkontraksi dan bersantai dalam upaya menghasilkan panas tubuh. Itu terjadi sebagai respons terhadap kedua suhu udara dingin dan peningkatan suhu tubuh internal Anda.

Apa yang bisa kau lakukan?

Menjadi nyaman ketika Anda demam dan menggigil bisa sulit. Reaksi pertama Anda terhadap ketidaknyamanan mungkin adalah mengenakan lebih banyak pakaian atau selimut sehingga Anda akan merasa hangat. Masalah dengan melakukan hal ini adalah bahwa membundel lebih banyak lapisan juga akan meningkatkan suhu tubuh Anda lebih jauh.

Namun, jika Anda benar-benar menggigil atau gemetar karena kedinginan, ini juga dapat menaikkan suhu tubuh bagian dalam Anda.

Mencari tahu bagaimana menjadi nyaman dan juga menurunkan suhu Anda bisa menjadi sedikit tindakan penyeimbangan.

Jangan Panik

Mungkin hal yang paling penting untuk diingat ketika Anda atau anak Anda demam adalah tidak panik. Demam tidak berbahaya secara inheren . Mereka adalah pertahanan alami terhadap penyakit. Ini adalah cara tubuh Anda melawan infeksi dengan membuat lingkungan di dalam tubuh Anda tidak layak huni bagi kuman.

Bagi kebanyakan orang, tidak ada angka di termometer yang menunjukkan bahaya atau membutuhkan perjalanan ke ruang gawat darurat. Pengecualian untuk ini termasuk bayi di bawah 3 bulan (setiap demam lebih dari 100,3 derajat membutuhkan evaluasi segera) dan suhu tubuh tinggi yang disebabkan oleh paparan lingkungan yang panas.

Demam dan menggigil sering terjadi bersama-sama tetapi mereka belum tentu sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Jika Anda khawatir bahwa gemetar atau menggigil tidak dapat dikendalikan atau jika tidak berhenti setelah demam turun, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda atau minta bantuan medis.

Sumber:

"Menggigil". MedlinePlus 22 Jan 13. US National Library of Medicine. Institut Kesehatan Nasional. 8 14 Des.