Menstruasi memiliki banyak nama — periode Anda, siklus bulanan, menstruasi, bahkan Bibi Flo. Terlepas dari apa yang Anda sebut itu, menstruasi adalah pendarahan vagina yang terjadi setiap bulan.
Selama siklus menstruasi bulanan, hormon Anda mempersiapkan rahim Anda (rahim) untuk kehamilan. Jika Anda hamil, maka periode Anda biasanya tidak kembali sampai setelah melahirkan. Jika Anda tidak menjadi hamil, maka Anda melepaskan lapisan rahim yang menebal (lapisan endometrium) dan darah tambahan melalui vagina Anda.
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Periode Anda
Menstruasi proses yang benar-benar normal yang terjadi pada hampir setiap orang dengan rahim. Namun ada banyak kesalahpahaman tentang hal itu. Berikut adalah enam fakta untuk mengungkap waktu bulan itu:
Apa Yang Dianggap Hari 1
Hari pertama Anda mengalami pendarahan dalam jumlah apa pun dianggap sebagai Hari 1 dari siklus menstruasi Anda. Sementara sebagian besar siklus menstruasi adalah 28 hingga 30 hari, periode yang datang dari 21 hingga 35 hari terpisah biasanya dianggap normal.
Periode Anda Dapat Berubah
Periode Anda mungkin tidak sama setiap bulan — dan tidak apa-apa. Mungkin juga berbeda dari periode wanita lain (juga oke). Periode bisa ringan, sedang, atau berat dalam hal jumlah darah. Ini disebut aliran menstruasi . Apa yang dianggap jumlah normal kehilangan darah selama menstruasi bervariasi. Untuk sebagian besar menstruasi, bagaimanapun, itu berkisar dari empat hingga 12 sendok teh.
Anda Harus Mengubah Produk Sanitasi Anda Secara Sering
Anda harus mengganti pad sebelum basah kuyup dengan darah.
Anda harus mengganti tampon setidaknya setiap empat hingga delapan jam. Cobalah menggunakan tampon serap terendah yang diperlukan untuk aliran Anda. Misalnya, gunakan tampon Lite atau Regular pada hari-hari paling ringan dari periode Anda, dan pesan tampon Super dan Super Plus hanya untuk hari-hari Anda yang paling berat.
Setiap Siklus Adalah Unik
Sebagian besar periode berlangsung dari tiga hingga lima hari, tetapi beberapa bertahan hingga tujuh hari.
Selama beberapa tahun pertama setelah menstruasi dimulai, siklus yang lebih panjang adalah hal yang umum. Seiring bertambahnya usia, siklus Anda cenderung memendek.
Tidak Memiliki Periode Anda Adalah Kondisi Medis
Tidak memiliki masa? Itulah yang dikenal sebagai amenorrhea. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan tidak adanya periode pada anak perempuan yang belum mulai menstruasi pada usia 15 tahun. Jika Anda pergi tanpa jangka waktu 90 hari, Anda juga mengalami amenorrhea. Penyebabnya bisa termasuk kehamilan, menyusui, berat badan ekstrim, stres, atau sesuatu yang lebih serius seperti kondisi medis. Dalam beberapa kasus, tidak memiliki periode menstruasi dapat berarti bahwa ovarium Anda telah berhenti memproduksi estrogen dalam jumlah yang normal.
Anda Mungkin Ingin Melihat Dokter Anda Tentang Periode yang Menyakitkan
Dismenore adalah ketika Anda mengalami periode yang menyakitkan, termasuk kram yang parah. Kram menstruasi pada remaja disebabkan oleh terlalu banyak zat kimia yang disebut prostaglandin . Pada orang dewasa, rasa sakit kadang-kadang disebabkan oleh uterine fibroid atau endometriosis. Obat nyeri yang dijual bebas (termasuk Ibuprofen dan Naproxen) dapat membantu meringankan kram.