Merokok Membuat Nyeri Kronis Lebih Buruk
Jika Anda menderita sakit kronis, ada beberapa kebiasaan buruk, seperti merokok, yang dapat memperburuk atau mengintensifkan rasa sakit Anda. Bahkan, merokok dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk mengalami nyeri kronis di daerah-daerah tertentu dari tubuh Anda, terutama punggung Anda. Bahkan, perokok membuat lebih dari setengah jumlah orang yang mendapatkan bantuan untuk sakit kronis, meskipun hanya 18 persen orang Amerika yang merokok.
Hubungan Antara Merokok dan Nyeri Kronis
Nikotin sangat mengurangi efisiensi di mana jantung dan paru-paru bekerja untuk mengirim oksigen ke tubuh Anda. Ini juga memperlambat penyembuhan, mengurangi elastisitas kulit Anda, dan meningkatkan detak jantung dan tekanan darah Anda. Ketika semua faktor ini bergabung, mereka tidak hanya melemahkan kesehatan Anda, tetapi mereka juga dapat mengintensifkan perasaan sakit kronis .
Untuk bekerja secara efisien, otot dan sendi Anda membutuhkan pasokan darah yang kaya oksigen. Merokok tidak hanya mengencangkan arteri Anda, mengurangi tingkat di mana oksigen dan karbon dioksida dipertukarkan dalam darah Anda. Dengan kata lain, ketika Anda merokok, otot-otot Anda tidak hanya mendapatkan lebih sedikit darah, mereka mendapatkan darah berkualitas lebih rendah.
Perokok juga bukan kandidat yang bagus untuk operasi. Jika Anda membutuhkan perangkat implan untuk membantu mengatasi rasa sakit kronis Anda, merokok membuatnya jauh lebih sulit untuk melawan potensi infeksi dari operasi.
Efek samping lain dari merokok termasuk kelelahan, gangguan paru-paru kronis, dan kemampuan yang melambat untuk tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri, yang secara tidak langsung mempengaruhi rasa sakit kronis.
Kelelahan dan gangguan paru-paru menyebabkan tidak aktif, yang menyebabkan deconditioning. Perlambat penyembuhan berarti bahwa cedera mempengaruhi Anda lebih lama dari biasanya.
Hubungan Antara Merokok dan Nyeri Punggung Kronis
Penelitian telah menunjukkan bahwa perokok lebih mungkin mengembangkan nyeri punggung kronis daripada non-perokok. Satu penelitian menunjukkan bahwa baik perokok saat ini maupun yang lama memiliki peningkatan risiko nyeri pinggang lebih rendah daripada orang yang tidak pernah merokok dan bahwa pergaulan lebih tinggi pada remaja daripada pada orang dewasa.
Hubungan itu juga lebih tinggi dengan perokok saat ini daripada mantan atau non-perokok.
Peneliti dari Northwestern University merilis hasil penelitian lain yang menghubungkan merokok dengan nyeri punggung kronis. Ini adalah studi pertama yang mengungkapkan bahwa merokok mengganggu sirkuit otak yang terhubung dengan rasa sakit, yang membuat perokok lebih rentan terhadap nyeri punggung kronis.
Penelitian, yang melacak 160 orang dewasa dengan kasus baru sakit punggung, menemukan bahwa perokok tiga kali lebih mungkin daripada bukan perokok untuk mengembangkan nyeri punggung kronis. Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa jika Anda menghentikan kebiasaan buruk, Anda dapat mengurangi kemungkinan Anda untuk mengembangkan nyeri punggung kronis.
Berhenti Merokok Membantu Nyeri Kronis
Berhenti merokok tidak mudah, tetapi itu dapat membantu Anda mendapatkan kembali hidup Anda dari rasa sakit kronis. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kemungkinan obat dan / atau pilihan konseling untuk membantu Anda berhenti merokok. Tidak hanya bisa berhenti mengurangi rasa sakit kronis Anda, itu akan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda.
> Sumber:
> Tim Kondisi Kronis. Mengapa Merokok Akan Membasahi Nyeri Kronis Anda: Bantuan Jangka Pendek Dari Nikotin Membawa Masalah Jangka Panjang. Klinik Cleveland. Diperbarui 23 Agustus 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Asosiasi Antara Merokok dan Nyeri Punggung: sebuah Meta-Analisis. The American Journal of Medicine . Januari 2010; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Spanyol E. Merokok adalah Sakit di Belakang. Universitas Northwestern. Diterbitkan 3 November 2014.