Ketika Anda sakit flu (influenza) , Anda mungkin tidak akan merasa seperti melakukan banyak hal. Biasanya dimulai dengan perasaan "tertabrak truk" dan keluar dari tempat tidur adalah hal yang sulit. Namun seiring berjalannya hari dan gejala Anda membaik, Anda mungkin bertanya-tanya berapa lama Anda harus tinggal di rumah. Entah karena Anda khawatir menyebarkan penyakit kepada orang lain atau ingin memberikan diri Anda cara terbaik untuk pulih sepenuhnya dan secepat mungkin, penting untuk mengetahui berapa lama Anda harus menghindari orang lain dan beristirahat.
Berapa Lama Apakah Flu Menular?
Jika Anda terkena flu, Anda menular dari 1 hari sebelum gejala muncul hingga 5-7 hari setelah gejala dimulai. Anak-anak dan orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah mungkin sebenarnya menular selama lebih dari 7 hari.
Karena Anda lebih cenderung menyebarkan flu ketika Anda demam , CDC menyarankan agar Anda tinggal di rumah dan jauh dari orang lain selama Anda mengalami demam dan selama 24 jam setelah demam Anda hilang - tanpa penggunaan obat penurun demam. Jika demam Anda turun setelah Anda mengambil Tylenol, tetapi kemudian kembali ketika itu luntur, itu tidak benar-benar hilang dan Anda masih menular.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih?
Kebanyakan orang yang terkena flu sakit selama kurang dari dua minggu. Gejala mungkin hanya berlangsung selama beberapa hari tetapi jika mereka bertahan selama lebih dari 2 minggu, Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Ada kemungkinan Anda telah mengembangkan infeksi sekunder atau komplikasi.
Tinggal di rumah sampai Anda bebas demam dan memiliki energi yang cukup untuk menyelesaikan tugas harian Anda adalah penting untuk pemulihan yang cepat dan lengkap. Lakukan yang terbaik untuk menjaga diri Anda sendiri sampai Anda merasa lebih baik dan sebagian besar gejala Anda telah terpecahkan sebelum Anda kembali bekerja, sekolah atau keluar ke komunitas.
Flu bukanlah penyakit ringan dan Anda perlu melakukan yang terbaik untuk merawat diri sendiri ketika Anda memilikinya dan menghindari menyebarkannya kepada orang lain.
Sumber:
"Bagaimana Flu Menyebar". Seasonal Influenza (Flu) 15 Agustus 14. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS. Departemen Kesehatan dan Pelayanan Kemanusiaan. 23 November 14.
"Transmisi". Flu (Influenza) 16 Nov 12. Institut Nasional Alergi dan Penyakit Menular. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS. Institut Kesehatan Nasional. 23 November 14.
"Gejala Flu & Keparahan". Seasonal Influenza (Flu) 15 Agustus 14. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS. Departemen Kesehatan dan Pelayanan Kemanusiaan. 23 November 14.
"Gejala dan Komplikasi". Flu (Influenza) 14 Nov 12. Institut Nasional Alergi dan Penyakit Menular. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS. Institut Kesehatan Nasional. 23 November 14.