Tips dan Trik Sederhana untuk Mengatasi Kerontokan Rambut
Seakan kehilangan rambut di kepala Anda tidak cukup menyusahkan, bayangkan dampak kehilangan alis Anda sebagai akibat dari kemoterapi. Alis adalah fitur di wajah kita yang membantu menekankan emosi dan menjadi pusat dari bagaimana kita menggambarkan diri kita sebagai individu.
Sementara banyak orang yang menjalani kemo dapat mengatasi rambut rontok di kepala mereka, alis adalah hal yang sama sekali berbeda.
Tanpa mereka, orang sering menggambarkan diri mereka sebagai tampak samar, tanpa emosi, atau hanya sekadar sakit.
Untungnya, gejala ini paling sering bersifat sementara pada orang yang menjalani kemoterapi. Rambut rontok karena terapi radiasi , sebaliknya, lebih sering permanen.
Penyebab Kehilangan Alis Selama Kemoterapi
Kerontokan rambut (alopecia) adalah efek samping kemoterapi yang sering terjadi , tidak memengaruhi kepala dan kulit kepala Anda tetapi alis, bulu mata , rambut tubuh, dan bahkan rambut kemaluan Anda . Kemungkinan bahwa Anda akan kehilangan rambut Anda sangat tergantung pada jenis dan dosis obat kemoterapi yang Anda pakai.
Kemoterapi dianggap terapi sistemik, yang berarti itu mempengaruhi seluruh tubuh dan bukan hanya keganasan. Obat-obatan bekerja dengan menargetkan sel-sel yang berkembang biak dengan cepat. Sel-sel kanker adalah salah satu tipe seperti itu; sel-sel rambut adalah yang lain.
Rambut rontok adalah salah satu efek samping kemoterapi yang tidak menguntungkan. Dalam upaya untuk memberantas keganasan, obat-obatan menyerang sel-sel normal dan abnormal, yang mengakibatkan banyak korban di kedua sisi.
Sel yang ditargetkan lainnya termasuk sumsum tulang dan lapisan lambung.
Tips Menghadapi Kerusakan Alis
Sama seperti dengan rambut di kepala Anda, kehilangan alis dapat dimulai secara bertahap setelah memulai kemoterapi. Hasil berbeda dari orang ke orang. Tidak jarang mendengar orang-orang yang kehilangan semua rambut di kepala mereka sementara hanya mengalami penipisan alis mereka.
Ada dua cara sederhana untuk mengatasi hal ini:
- Ketika Anda pertama kali mulai kehilangan alis Anda, Anda dapat memilih untuk merapikan alis Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah pensil alis atau eyeshadow yang dengan ringan menyamarkan penipisan apa pun yang mungkin Anda alami.
- Jika Anda benar-benar kehilangan alis Anda, Anda dapat menarik mereka dalam (jika Anda memiliki bakat untuk itu) atau menggunakan stensil alis yang tersedia dari merek seperti Bobbi Brown. Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan ahli kecantikan untuk menyempurnakan teknik-teknik itu secara langsung.
Pilihan Permanen dan Semi Permanen
Tato kosmetik adalah pilihan lain, pria dan wanita memilih untuk mengatasi kehilangan alis. Ini cenderung lebih menjadi pilihan bagi mereka yang mengalami kehilangan permanen karena pertumbuhan kembali rambut alis cukup umum setelah kemo.
Jangan pernah terburu-buru dalam prosedur - karena itu permanen - tetapi memberikan kesempatan rambut Anda untuk tumbuh kembali. Dan sebelum memesan janji tato Anda, pastikan untuk berbicara dengan ahli onkologi Anda. Risiko infeksi lebih tinggi pada orang yang telah menjalani kemoterapi karena sifat penekan kekebalan tubuh dari obat-obatan.
Jika Anda memutuskan untuk terus maju, berhati-hatilah. Kondisi sanitasi sangat vital dan, sayangnya, kebanyakan perusahaan tato tidak dipantau dan diatur dengan baik.
Pilihan yang kurang drastis adalah ekstensi alis.
Prosedur semi permanen ini dapat digunakan untuk mereka yang memiliki alis yang menipis dan perlu mengentalkannya atau menambahkan sedikit panjang. Anda dapat menggunakan rambut Anda sendiri untuk ekstensi atau memilih warna dari sampel contoh. Ini direkatkan dan berlangsung selama sekitar 14 hari.
Seperti halnya tato, perawatan harus dilakukan untuk memastikan prosedur dilakukan secara higienis dan bahwa Anda tidak alergi terhadap produk apa pun yang digunakan dalam ekstensi.
Mengatasi Secara Emosional dengan Alis Rugi
Setiap orang merespon secara berbeda terhadap kehilangan alis selama kemoterapi. Beberapa tidak bereaksi sementara yang lain merasakan kehilangan dengan serius, percaya bahwa itu memberi mereka "tampilan" dari seorang pasien kanker.
Apapun perasaan Anda, cobalah untuk menerimanya dan mengabaikan suara apa pun yang mengatakan sebaliknya kepada Anda.
Adalah umum untuk orang yang dicintai atau bahkan orang asing untuk meminimalkan kehilangan rambut seseorang. ("Hanya rambut!") Apa yang gagal mereka sadari adalah bahwa kehilangan alis bisa saja menjadi jerami pepatah yang mematahkan punggung unta.
Pada akhirnya, jika penting bagi Anda untuk mengembalikan alis yang tampak normal, maka lakukanlah. Di sisi lain, jangan pernah merasa tertekan untuk melukis di alis jika itu tidak mengganggu Anda. Reaksi orang lain adalah milik mereka sendiri; Anda hanya perlu berurusan dengan milik Anda sendiri.
Beberapa psikolog merekomendasikan teknik yang disebut reframing untuk mengatasi kerontokan rambut terkait kanker. Alih-alih berfokus pada aspek buruk, cobalah memikirkan yang baik. Penting untuk diingat, misalnya, kehilangan alis merupakan tanda bahwa pengobatan kanker Anda berhasil.
Jadi daripada hanya berduka karena kehilangan alis Anda, bayangkan rambut rontok Anda sebagai alat untuk mencapai tujuan. Dengan sementara mengorbankan alis Anda untuk penyebabnya, Anda dapat mengalahkan kanker sekali dan untuk semua.
Bagaimana memberdayakan itu?
Satu Kata Dari
Kelompok dukungan sangat berharga dalam memberikan perawatan dan dukungan yang mungkin Anda perlukan ketika menghadapi prospek (atau setelah) pengobatan kanker. Kelompok-kelompok lain juga telah dibentuk untuk mengatasi masalah harga diri dan kepercayaan diri pada mereka yang menjalani terapi.
Salah satu kelompok tersebut adalah Look Good, Feel Better , sebuah organisasi nirlaba yang bertujuan untuk membantu wanita merasa lebih baik tentang penampilan fisik mereka selama dan setelah kemo. Mereka menawarkan makeover kelompok gratis untuk wanita dengan kanker sambil memberikan serangkaian tips makeup dan saran di situs web mereka. Pencari online memungkinkan Anda untuk memasukkan kode pos Anda untuk menemukan kelompok Makeover terdekat Anda.
> Sumber
- > Dua, P .; Heiland, M .; Kracen, A .; et al. "Kerontokan rambut terkait kanker: tinjauan selektif literatur penelitian alopecia." Psycho-Oncology. November 2015; 26 (4): 438-443.