Pantethine Dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol dan Trigliserida
Anda mungkin pernah melihat pantethine di antara suplemen nutrisi lain di rak-rak toko saat Anda berbelanja. Meskipun mungkin tidak sepopuler suplemen lain di pasaran, ada beberapa bukti bahwa pantethine dapat membantu meningkatkan aspek-aspek tertentu dari kesehatan Anda.
Pantethine adalah suplemen nutrisi yang merupakan bentuk aktif dari asam pantotenat, yang juga dikenal sebagai vitamin B5.
Ini membantu membuat koenzim A, yang merupakan molekul yang terlibat dalam beberapa jalur metabolisme dalam tubuh. Pantethine telah menunjukkan beberapa hasil yang menjanjikan dalam pencegahan pengembangan kondisi medis tertentu, seperti pembentukan katarak, masalah sirkulasi yang terkait dengan diabetes, dan komplikasi yang terkait dengan malaria. Ada banyak bukti bahwa pantethine dapat membantu menurunkan level lipid Anda juga.
Panethine dan Efeknya pada Lipid Anda
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi pantethine sebagai suplemen dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida Anda. Dalam kebanyakan studi ini, orang yang memakai pantethine memiliki kadar kolesterol tinggi atau diklasifikasikan sebagai berisiko terkena penyakit kardiovaskular . Meskipun beberapa orang mengikuti diet reguler, ada beberapa penelitian di mana orang yang memakai pantethine juga mengikuti diet yang sehat, seperti diet TLC .
Dosis pantethine yang diambil dalam penelitian ini berkisar antara 300 dan 1200 mg sehari - kadang-kadang dibagi menjadi dosis yang lebih kecil yang diambil dua sampai empat kali sepanjang hari - hingga satu tahun.
Meskipun ada beberapa penelitian yang lebih tua yang tidak melihat perbedaan yang signifikan dalam tingkat lipid, ada beberapa penelitian lain yang melihat efek positif dan signifikan pada kolesterol dan trigliserida, termasuk:
- Kadar kolesterol total diturunkan dengan rata-rata 12 persen.
- Kadar kolesterol HDL meningkat hingga 17 persen.
- Kadar kolesterol LDL diturunkan oleh mana saja antara 4 persen dan 20 persen.
- Tingkat trigliserida diturunkan setidaknya 14 persen.
Studi-studi ini tidak menunjukkan bahwa lebih banyak pantethine lebih baik - jadi mengambil dosis lebih tinggi dari 900 mg sehari mungkin tidak memiliki manfaat penurun lipid tambahan. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi pantethine bersama dengan obat penurun lipid lainnya atau dengan intervensi lain, seperti diet TLC, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida Anda lebih banyak lagi.
Menurut sebuah penelitian, diperkirakan bahwa Anda mungkin memerlukan hingga empat bulan untuk melihat manfaat dari pantethine.
Bagaimana Panethine Mempengaruhi Lipid Anda?
Mekanisme dimana pantethine mampu menurunkan tingkat lipid tidak diketahui. Pantethine dipecah menjadi cystamine, zat kimia yang diduga mempengaruhi protein yang terlibat dengan produksi kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh.
Haruskah Anda Mengambil Pantethine untuk Menurunkan Lipid Anda?
Ada beberapa studi yang mendukung kemampuan pathethine untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida Anda. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menilai seberapa efektif dan aman pantethine dalam menjaga tingkat lipid Anda sehat.
Pantethine tampaknya tidak memiliki banyak efek samping yang terkait dengannya.
Efek samping yang lebih umum dialami termasuk mulas, mual, tinja yang longgar, dan muntah. Efek-efek sampingan ini biasanya ringan dan — dalam banyak kasus — tampak menghilang dengan sendirinya seiring waktu.
Jika Anda mencari untuk menambahkan pantethine sebagai suplemen untuk membantu menurunkan kolesterol Anda, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu. Meskipun pantethine tampaknya ditoleransi dengan baik, tidak diketahui apakah suplemen ini dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda minum atau jika dapat memperparah kondisi medis yang sudah Anda miliki. Dengan memberi tahu penyedia layanan kesehatan Anda tentang niat Anda untuk mengonsumsi pantethine, ia dapat memantau kesehatan Anda saat Anda mengonsumsi suplemen ini.
> Sumber:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, dkk. Pantethine, turunan dari vitamin B5, mengubah total kolesterol LDL dan non-HDL pada subyek risiko kardiovaskular rendah hingga sedang yang memenuhi syarat untuk terapi statin: plasebo triple-blinded dan investigasi yang dikontrol diet. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Pengobatan hyperlipoproteinemia dengan pantethine: review dan analisis efikasi dan tolerabilitas. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Pantethine Monograph. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, turunan dari vitamin B5 yang digunakan sebagai suplemen nutrisi, secara menguntungkan mengubah metabolisme kolesterol lipoprotein densitas rendah pada risiko kardiovaskular rendah hingga menengah. plasebo buta dan investigasi yang dikendalikan diet. Nutr Res 2011; 31: 608-615.