Klaim Manfaat Kesehatan di Bawah Kebakaran
Jus lidah buaya adalah zat alami yang diekstrak dari tanaman lidah buaya . Para pendukung telah lama menyarankan bahwa minum jus dapat memberikan manfaat kesehatan yang jauh dari meredakan sembelit, nyeri ulu hati, dan peradangan untuk mengendalikan diabetes dan tekanan darah tinggi.
Orang lain telah mengusulkan bahwa minum jus lidah buaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh , meningkatkan kualitas kulit dan rambut, meningkatkan kekuatan otot, mengurangi rasa sakit, dan menawarkan efek detoksifikasi.
Tapi apa sebenarnya yang dikatakan oleh penelitian itu kepada kita? Apakah jus lidah adalah obat yang disarankan oleh semua orang, atau apakah ada sisi negatif yang belum kita hadapi?
Jus Aloe sebagai Penambah Kekebalan Tubuh
Pada saat ini, sebagian besar klaim tentang manfaat jus aloe tetap belum teruji dan sebagian besar bersifat anekdotal. Namun, ada sejumlah penyelidikan terhadap efek lidah buaya dalam merangsang sistem kekebalan tubuh.
Salah satu studi yang lebih dipublikasikan, yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, melaporkan bahwa jenis karbohidrat yang ditemukan dalam jus lidah buaya, yang dikenal sebagai aloeride, tampaknya meningkatkan aktivitas NF-kappa B (NF-kB), sebuah protein. pusat yang kompleks untuk respon imun.
Dalam menghadapi berbagai hal, ini adalah suatu penelitian yang menarik, dan bahkan menjanjikan. Namun, ia memiliki keterbatasan dalam apa yang sebenarnya dikatakannya.
Meskipun regulasi NF-kB yang salah terkait dengan segala sesuatu mulai dari gangguan autoimun hingga kanker, tidak masuk akal untuk menyarankan bahwa minum segelas jus lidah buaya akan memiliki efek pada tingkat NF-kB, terutama karena bahan aktif, aloeride, terdiri dari hanya 0,015 persen dari jus mentah.
Selain itu, tidak jelas apakah konsentrasi aloeride yang digunakan dalam studi tabung tes bahkan dapat direplikasi pada manusia dan apa efek yang mungkin ada pada tubuh. Saat ini, kami bahkan tidak sepenuhnya yakin jika minum jus lidah buaya secara teratur adalah ide yang bagus.
Efek Gastrointestinal Jus Aloe
Sementara jus lidah terlihat di lebih banyak rak toko kelontong, banyak zat yang terkandung dalam jus (aloe-emodin, aloin, dan aloe lateks) memiliki efek laksatif yang kuat dan dianggap beracun ketika dicerna secara berlebihan.
Jadi, sementara zat-zat ini (diklasifikasikan sebagai antrakuinon) mungkin efektif dalam mengobati sembelit, kebanyakan ahli akan menyarankan penggunaannya karena mereka memiliki potensi untuk menyebabkan keracunan gastrointestinal (bermanifestasi dengan diare dan kram perut).
Itu bukan berarti berita itu buruk. Penelitian telah menunjukkan bahwa lidah buaya mungkin, pada kenyataannya, membantu menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes. Namun, manfaat tersebut mungkin sekali lagi dirusak oleh efek buruk dari jus itu sendiri.
Studi ke konsumsi jangka panjang jus lidah telah menunjukkan bahwa itu menyebabkan penipisan potasium secara bertahap (pusat untuk mengontrol otot) dan secara signifikan dapat mengurangi fungsi dinding usus dari waktu ke waktu.
Satu Kata Dari
Minum segelas jus lidah setiap sekarang dan kemudian tidak mungkin menyebabkan Anda membahayakan. Banyak orang, pada kenyataannya, tidak memiliki reaksi buruk terhadap jus lidah buaya, ekstrak, atau suplemen kapsul. Tetapi penting untuk diingat bahwa manfaat yang ditimbulkan dari jus lidah buaya atau produk lidah buaya lainnya adalah seperti itu: diakui.
Sampai ada bukti lebih lanjut yang mendukung klaim, mungkin yang terbaik adalah berpegang pada hal-hal yang diketahui memodulasi kesehatan kekebalan Anda, seperti diet seimbang yang kaya buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian utuh, protein tanpa lemak, dan lemak tak jenuh yang sehat.
> Sumber:
> Guo, X. dan Mei, N. "Aloe vera: Peninjauan toksisitas dan efek klinis yang merugikan." J Environ Sci Heal. 2016; 34 (2): 77-96.
> Sahu, P .; Giri, D .; Singh, R. et al. "Penggunaan Therapeutic and Medicinal of Aloe Vera: Sebuah Tinjauan." Pharmacol Pharm. 2013; 4: 599-610.