Akupunktur adalah praktek pengobatan tradisional Cina (TCM) yang berasal ribuan tahun yang lalu. Ini didasarkan pada premis bahwa penyumbatan atau gangguan dalam aliran energi, atau "qi", dapat menyebabkan masalah kesehatan. Ahli akupunktur memasukkan jarum setipis rambut ke titik-titik tertentu di seluruh tubuh untuk mengembalikan aliran qi untuk menyeimbangkan energi tubuh, merangsang penyembuhan, dan mendorong relaksasi.
Menurut teori TCM, ada lebih dari 1000 titik akupunktur di tubuh, masing-masing terletak pada saluran energi tak terlihat, atau " meridian ." Setiap meridian dikaitkan dengan sistem organ yang berbeda.
Cara Kerja Akupunktur
Para peneliti tidak mengerti persis bagaimana akupunktur bekerja, tetapi ada banyak teori, termasuk akupunktur yang menstimulasi pelepasan endorfin, bahan kimia penghilang rasa sakit alami tubuh Anda.
Akupunktur juga dikatakan mempengaruhi sistem saraf otonom (yang mengontrol fungsi tubuh) dan pelepasan bahan kimia yang mengatur aliran darah dan tekanan, mengurangi peradangan, dan menenangkan otak, membuat Anda merasa lebih rileks.
Mengapa Orang Mendapat Akupunktur?
Akupunktur dikatakan berguna dalam mengatasi berbagai kondisi kesehatan termasuk:
- Radang sendi
- Nyeri kronis (seperti sakit kepala, nyeri punggung bawah, nyeri leher)
- Depresi
- Insomnia
- Migrain
- Mual
- Linu panggul
- Sinus kemacetan
- Stres dan kecemasan
- Tinnitus
- Berat badan turun
Beberapa orang menggunakan akupunktur untuk mempromosikan kesuburan. Ini juga digunakan untuk berhenti merokok dan sebagai komponen perawatan untuk kecanduan lainnya.
Akupunktur kosmetik , juga dikenal sebagai akupunktur wajah, digunakan untuk memperbaiki penampilan kulit.
Manfaatnya: Dapat Bantuan Akupunktur?
Berikut ini beberapa penelitian tentang manfaat akupunktur:
Nyeri Punggung Rendah
Peninjauan uji klinis ystematic 2013 menemukan bahwa akupunktur lebih bermanfaat untuk nyeri punggung kronis yang tidak spesifik daripada tidak ada pengobatan.
Sakit Kepala Tegang
Tinjauan tahun 2016 (melibatkan 12 percobaan dan 2.349 peserta) menunjukkan bahwa akupunktur (melibatkan setidaknya enam sesi) dapat membantu orang yang sering mengalami sakit kepala tegang.
Migrain
Sebuah tinjauan tahun 2006 terhadap 22 percobaan (melibatkan 4985 peserta) menemukan bahwa menambahkan akupunktur ke pengobatan migrain mengurangi frekuensi episode dan mungkin setidaknya efektif sebagai obat yang digunakan untuk mengurangi frekuensi episode migrain.
Sakit lutut
Analisis studi yang diterbitkan sebelumnya menemukan bahwa akupunktur meningkatkan fungsi fisik dalam jangka pendek dan panjang pada orang dengan nyeri lutut kronis karena osteoartritis, tetapi tampaknya hanya memberikan bantuan nyeri jangka pendek (hingga 13 minggu).
Seperti apa Pengobatan Akupunktur Khas
Sebelum janji awal, Anda akan diminta untuk melengkapi riwayat kesehatan. Ahli akupunktur memulai kunjungan dengan menanyakan Anda tentang masalah kesehatan, pola makan, tidur, tingkat stres, dan kebiasaan gaya hidup lainnya. Anda mungkin ditanya tentang emosi, nafsu makan, kesukaan dan ketidaksukaan makanan, dan respons terhadap perubahan suhu dan musim.
Selama kunjungan Anda, ahli akupunktur akan memeriksa penampilan Anda dengan hati-hati, mencatat warna kulit, suara, dan lidah Anda dan pelapisan. Ia akan mengambil pulsa Anda pada tiga titik pada setiap pergelangan tangan, mencatat kekuatan, kualitas, dan irama. Dalam pengobatan Cina, lidah dan denyut dianggap mencerminkan kesehatan sistem organ dan meridian Anda.
Biasanya, akupunktur akan menggunakan enam hingga 15 jarum kecil per perawatan (jumlah jarum tidak menunjukkan intensitas perawatan). Anda mungkin merasakan sedikit sengatan saat jarum disisipkan. Jarum sering tertinggal selama 10 hingga 20 menit.
Ahli akupunktur dapat memutar jarum untuk efek tambahan. Jika Anda mengalami rasa sakit, mati rasa, atau tidak nyaman selama perawatan, Anda harus segera memberi tahu ahli akupuntur Anda.
Ahli akupuntur Anda dapat menggunakan teknik tambahan selama sesi Anda termasuk:
- Moksibusi . Juga dikenal sebagai "moxa", moxibustion melibatkan penggunaan tongkat yang dipanaskan (terbuat dari bumbu kering) yang disimpan di dekat jarum akupunktur untuk menghangatkan dan menstimulasi titik akupuntur.
- Bekam . Cangkir gelas diterapkan pada kulit sehingga ada efek hisap. Dalam teori TCM, bekam digunakan untuk menghilangkan stagnasi qi dan darah.
- Rempah. Ramuan Cina dapat diberikan dalam bentuk teh, pil, dan kapsul.
- Electroacupuncture. Perangkat listrik terhubung ke dua hingga empat jarum akupunktur, menyediakan arus listrik yang lemah yang menstimulasi jarum akupunktur selama perawatan.
- Laser akupunktur. Berkata untuk merangsang titik-titik akupunktur tanpa menggunakan jarum.
Akupunktur telinga, juga dikenal sebagai akupunktur aurikularis, kadang-kadang digunakan selama perawatan untuk penurunan berat badan, berhenti merokok, kecanduan, dan kecemasan.
Meskipun durasi sesi akupuntur dapat bervariasi dari beberapa menit hingga lebih dari satu jam, lama perawatan biasanya adalah 20 hingga 30 menit. Kunjungan awal bisa memakan waktu hingga 60 menit.
Setelah perawatan, beberapa orang merasa santai (atau bahkan mengantuk), sementara yang lain merasa energik. Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Efek Samping Akupunktur
Seperti halnya pengobatan apa pun, akupunktur memang menimbulkan risiko, tetapi frekuensi efek sampingnya rendah ketika dikelola oleh praktisi yang berlisensi dan terlatih dengan baik menggunakan jarum steril.
Kemungkinan efek samping termasuk mual, pusing, pingsan, dan nyeri, pendarahan ringan, atau memar di tempat jarum.
Akupunktur yang tidak tepat dapat menyebabkan efek samping yang serius, seperti infeksi, saraf dan kerusakan pembuluh darah, kerusakan jarum, dan organ yang tertusuk. Selaput pleura di sekitar paru-paru dapat menyebabkan paru-paru kolaps. Orang dengan variasi anatomi langka yang dikenal sebagai foramen sternal (lubang di tulang dada) beresiko paru-paru atau jantung (pericardium) tusukan.
Ada beberapa laporan tentang jarum yang tertinggal setelah perawatan. Sebuah laporan yang diterbitkan dalam Buletin Organisasi Kesehatan Dunia menyimpulkan efek buruk akupunktur terkait dalam studi bahasa Cina.
Akupunktur mungkin tidak tepat untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Risiko perdarahan atau memar meningkat jika Anda mengalami gangguan perdarahan atau sedang mengonsumsi pengencer darah, seperti warfarin (Coumadin).
Akupunktur tidak boleh digunakan di tempat perawatan standar. Menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.
The Takeaway
Jika Anda mengalami kesulitan mengelola rasa sakit atau masalah kesehatan lainnya dengan metode konvensional, akupunktur mungkin patut dicoba. Pastikan untuk menanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu untuk mendiskusikan apakah itu tepat untuk Anda.
> Sumber:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, dkk. Sebuah uji coba acak membandingkan akupunktur, simulasi akupunktur, dan perawatan biasa untuk sakit punggung kronis. Arch Intern Med. 2009 11 Mei; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Efektivitas akupunktur untuk nyeri punggung bawah kronis yang tidak spesifik: tinjauan sistematis dan meta-analisis. Spine (Phila Pa 1976). 2013 15 November; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Efek Akupunktur pada Nyeri Lutut Kronis Akibat Osteoartritis: Meta-Analisis. J Bone Joint Surg Am. 2016 Sep 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, dkk. Akupunktur untuk pencegahan migrain episodik. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Jun 28; (6): CD001218.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.