Manfaat Kesehatan, Penggunaan, Kiat, dan Lainnya
Shatavari adalah obat alami yang digunakan sejak lama di ayurveda (obat tradisional India). Bersumber dari tanaman Asparagus racemosus dan tersedia dalam bentuk suplemen makanan, shatavari dikatakan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Studi awal menunjukkan bahwa shatavari mungkin mengandung sejumlah senyawa dengan efek promosi kesehatan, termasuk beberapa jenis antioksidan.
Menggunakan
Dalam pengobatan alternatif, shatavari disebut-sebut sebagai pengobatan untuk masalah kesehatan berikut:
- kegelisahan
- bronkitis
- sembelit
- diabetes
- diare
- mulas
- gangguan pencernaan
- sindrom iritasi usus
- gejala menopause
- sindrom pramenstruasi
- bisul
Selain itu, shatavari dikatakan meringankan rasa sakit, mendukung penarikan alkohol, mempertajam memori, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan melindungi terhadap kanker.
Shatavari juga dianggap bertindak sebagai afrodisiak, serta merangsang produksi ASI pada ibu menyusui.
Menurut praktisi ayurveda, shatavari memiliki pendinginan, sifat menenangkan yang dapat membantu menenangkan dan menyeimbangkan vata dan pitta (dua dari tiga doshas). Sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan reproduksi dan pencernaan, shatavari juga dikatakan memiliki efek meremajakan dan memberi nutrisi.
Manfaat
Sampai saat ini, beberapa penelitian ilmiah telah menguji efek kesehatan shatavari. Namun, beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa shatavari mungkin menawarkan manfaat tertentu.
Berikut adalah beberapa temuan kunci dari studi yang tersedia tentang shatavari:
1) Diabetes
Shatavari menunjukkan janji dalam pengobatan nefropati diabetik (sejenis kerusakan ginjal yang dianggap sebagai bagian dari kontrol diabetes dan tekanan darah yang buruk ). Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Indian Journal of Experimental Biology pada tahun 2012, tes pada tikus mengungkapkan bahwa pengobatan dengan shatavari membantu melindungi perubahan abnormal pada jaringan ginjal.
Selain itu, shatavari secara signifikan menurunkan kadar kolesterol dan gula darah serta mengurangi stres oksidatif.
2) Ulkus
Beberapa studi awal menunjukkan bahwa shatavari dapat membantu mengobati bisul lambung (suatu kondisi yang terjadi ketika lapisan pelindung perut rusak dan gagal melawan asam yang mengiritasi). Dalam sebuah penelitian berbasis tikus yang diterbitkan dalam Journal of Herbal Pharmacotherapy pada 2006, misalnya, para ilmuwan menentukan bahwa shatavari dapat membantu mengobati bisul lambung dengan membatasi pelepasan asam klorida.
Terkait: Cari tahu tentang pengobatan alami dan herbal untuk sakit maag .
Peringatan
Karena kurangnya penelitian, sedikit yang diketahui tentang keamanan penggunaan shatavari jangka panjang atau berkepanjangan.
Karena shatavari terkait dengan asparagus, ia harus dihindari oleh individu dengan alergi terhadap asparagus.
Selain itu, shatavari diduga mengandung fitoestrogen (kelas senyawa dengan efek seperti estrogen). Oleh karena itu, siapa pun dengan kondisi sensitif hormon (seperti kanker payudara, endometriosis, dan fibroid uterus ) harus menghindari penggunaan shatavari.
Penting untuk diingat bahwa suplemen belum diuji untuk keamanan dan suplemen diet sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan.
Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi dengan zat lain seperti logam. Sementara konsumen menghadapi risiko seperti itu ketika membeli suplemen makanan, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian produk Ayurvedic (terutama yang mengandung berbagai herbal).
Juga, keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Pelajari lebih lanjut tentang menggunakan suplemen diet dengan aman.
Alternatif
Sejumlah ramuan lain yang digunakan dalam pengobatan ayurveda telah ditemukan memiliki efek menguntungkan pada kesehatan manusia.
Misalnya, ada beberapa bukti bahwa guggul dapat membantu menjaga kolesterol di cek, sementara boswellia dapat melindungi terhadap bisul.
Pelajari lebih lanjut tentang herbal ayurveda .
Di mana Menemukannya
Banyak tersedia untuk dibeli secara online, shatavari dapat ditemukan di beberapa toko makanan alami dan toko yang mengkhususkan diri dalam suplemen makanan.
Satu Kata Dari
Karena kurangnya penelitian, terlalu dini untuk merekomendasikan shatavari sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun. Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan shatavari untuk tujuan kesehatan apa saja, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Sumber:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Aktivitas Antiulcer dan Antioksidan Asparagus Racemosus Willd dan Withania Somnifera Dunal pada Tikus." Ann NY Acad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Aktivitas Antisecretory dan Antiulcer dari Asparagus Racemosus Willd. Terhadap Indomethacin Plus Phyloric Ligation-Induced Gastric Ulcer pada Tikus." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus — Pembaruan." Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) Memperbaiki Nefropati Diabetik Awal pada Tikus Diabetes yang Diinduksi STZ." Indian J Exp Biol. 2012 Juli; 50 (7): 469-75.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.