Memahami dan Menghadapi Ketakutan akan Pembedahan

5 tips untuk mengatasinya

Jika Anda atau anak Anda menjalani operasi berikutnya, Anda mungkin takut dan khawatir. Jika demikian, Anda tidak sendirian. Itu benar-benar normal untuk menjadi cemas.

Ketika Ketakutan Menjadi Masalah Psikologis

Ansietas bedah menjadi masalah psikologis ketika rasa takut Anda akan operasi begitu signifikan sehingga Anda mungkin mulai mengalami gejala fisik seperti jantung yang berdetak, mual, dan nyeri dada. Serangan kecemasan yang parah umumnya dikenal sebagai serangan panik dan dapat disebabkan ketika seseorang yang takut akan pembedahan berdiam dalam ketakutannya. Pasien dengan gangguan kecemasan mungkin lebih rentan terhadap kecemasan dan ketakutan bedah daripada pasien rata-rata, tetapi banyak orang pertama kali mengalami kecemasan ketika mereka mempersiapkan untuk operasi.

Penyebab Kecemasan Operasi

Alasan untuk kecemasan bedah bervariasi dari rasa takut yang tidak diketahui memiliki pengalaman buruk dengan operasi sebelumnya. Ketakutan akibat operasi juga bisa disebabkan oleh ketakutan akan hasil operasi, seperti perubahan dalam penampilan tubuh Anda, seperti mastektomi . Operasi lain yang dapat mempengaruhi harga diri Anda adalah operasi prostat , di mana Anda harus menghadapi risiko bahwa Anda mungkin kehilangan fungsi seksual. Sementara semua operasi memiliki risiko kematian , beberapa operasi memiliki risiko lebih tinggi daripada yang lain, yang dapat menyebabkan Anda merenungkan kefanaan Anda sendiri.

Jika Kecemasan Anda Parah, Cari Bantuan

Terlepas dari penyebab kecemasan, sangat penting untuk mencari pengobatan jika parah sehingga kesehatan Anda tidak menderita. Kecemasan bisa menjadi lingkaran setan dengan stres dan gejala fisik yang menyebabkan sulit tidur, yang pada gilirannya membuat kecemasan lebih buruk karena kemampuan Anda untuk mengatasi berkurang. Banyak pasien dengan kecemasan yang parah akan menunda atau menghindari operasi, bahkan jika itu sangat berbahaya bagi kesehatan mereka. Mengontrol kecemasan cukup baik untuk memungkinkan operasi untuk melanjutkan sangat penting.

Berikut adalah 5 tips untuk mengatasi operasi mendatang Anda, apakah Anda sedang menghadapi kecemasan normal atau berat:

1 -

Arm Diri Dengan Informasi

Langkah penting dalam menangani kecemasan bedah adalah untuk menjadi terinformasi sebaik mungkin mengenai penyakit Anda, terapi yang ditentukan, dan perawatan bedah. Memiliki pemahaman yang lengkap tentang prosedur, mengapa Anda membutuhkannya, dan bagaimana hal itu dilakukan dapat meredakan banyak kekhawatiran. Pemahaman tentang anestesi dan risiko rendah memiliki anestesi juga dapat membantu kekhawatiran Anda tentang pembedahan.

Jika kecemasan Anda disebabkan oleh kurangnya pengetahuan tentang prosedur, penting bahwa Anda mengajukan pertanyaan dan menemukan jawaban sampai keputusan untuk menjalani operasi dan pilihan ahli bedah sepenuhnya dipahami. Bagi banyak orang, kecemasan adalah respons normal yang diharapkan untuk membuat keputusan yang mengubah hidup dengan informasi minimal. Begitu Anda memiliki fakta-fakta yang diperlukan, kecemasan Anda mungkin akan hilang.

Jika kecemasan Anda disebabkan oleh masalah keuangan , pastikan untuk mencari tahu kapan waktu sakit atau cakupan kecacatan yang Anda miliki, serta asuransi kesehatan apa yang akan ditanggung dan biaya apa yang akan diteruskan kepada Anda. Membuat rencana pembayaran terlebih dahulu dengan rumah sakit dapat membantu meringankan kekhawatiran finansial Anda juga.

2 -

Bicarakan dengan Ahli Bedah Anda Tentang Ketakutan Anda akan Pembedahan

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin khawatir karena Anda tidak tahu apa hasil dari operasi itu nantinya. Dokter yang melakukan operasi dapat memberikan gambaran yang realistis tentang apa hasil operasi dan cara penyembuhan yang khas .

Ketika kecemasan Anda terkait dengan operasi itu sendiri dan memahami prosedur tidak membantu meringankannya, beberapa ahli bedah akan merekomendasikan terapi obat resep untuk menenangkan Anda cukup untuk membuat operasi mungkin. Obat antidepresan dan anti-kecemasan biasanya digunakan untuk tujuan ini.

Jika Anda memiliki pengalaman buruk dengan operasi, atau Anda pernah memiliki orang yang dicintai, berbicara dengan ahli bedah dapat memberikan jaminan bahwa ini adalah operasi yang berbeda dan situasi yang berbeda.

3 -

Jelajahi Perawatan Alternatif untuk Kegelisahan Bedah

Beberapa pasien mendapat manfaat dari perawatan yang dianggap sebagai pengobatan alternatif, seperti akupresur, akupunktur, pijat, penyadapan, yoga, hipnosis, biofeedback, dan suplemen herbal. Jika Anda terbuka untuk menggunakan obat-obatan non-tradisional ini, Anda mungkin menemukan sedikit bantuan, bahkan jika itu hanya bisa tidur lebih nyenyak. Penting untuk diingat bahwa perawatan komplementer harus digunakan sebagai cara untuk melawan kecemasan yang terkait dengan operasi, bukan sebagai pengganti untuk operasi Anda.

Suplemen herbal, termasuk teh, bubuk, dan ekstrak tumbuhan alami lainnya tidak boleh digunakan tanpa berkonsultasi dengan ahli bedah Anda. Banyak jamu, meskipun label "semua alami" diketahui berinteraksi buruk dengan anestesi dan obat-obatan lainnya. Beberapa dapat menyebabkan penipisan darah, aritmia jantung, dan reaksi lain yang tidak diinginkan selama operasi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa sesuatu yang sederhana seperti mendengarkan musik atau membaca buku selama fase pra operasi dapat mengurangi kecemasan dengan mengalihkan pikiran dari apa yang akan terjadi. Jika Anda memiliki cara normal untuk mengatasi stres, seperti mandi atau berjalan, itu juga akan membantu dengan kecemasan bedah.

4 -

Carilah Konseling Jika Ketakutan Anda Akan Operasi Terus Berlangsung

Jika kecemasan Anda berlanjut, bahkan dengan pemahaman penuh tentang apa yang realistis selama dan setelah prosedur Anda, konseling dapat menjadi pilihan. Dalam situasi di mana operasi dapat berdampak pada harga diri Anda, seperti penghilangan payudara atau operasi yang berpotensi menyebabkan disfungsi ereksi, konseling dapat membantu Anda mengatasi perubahan.

Jika Anda menjalani operasi untuk penyakit yang mengancam jiwa, seperti kanker, Anda juga dapat mengambil manfaat dari berbicara dengan seorang konselor. Mampu mendiskusikan kekhawatiran Anda secara terbuka dengan seseorang yang tidak terlibat langsung dapat sangat terapeutik, terutama jika teman-teman dan anggota keluarga Anda tidak dapat bersikap tidak memihak.

Konseling juga dapat membantu Anda menaklukkan rasa takut Anda jika Anda memiliki pengalaman buruk dengan operasi atau dengan perawatan kesehatan secara umum. Kebanyakan terapis mampu merekomendasikan latihan untuk membantu Anda mengendalikan kecemasan dan respons fisik Anda terhadap stres.

5 -

Membantu Anak Anda Dengan Kecemasan dan Ketakutan Bedah

Anak-anak unik ketika datang ke operasi karena mereka sering mengambil sikap orang tua mereka, baik atau buruk. Jika Anda jelas takut dibedah, anak Anda mungkin juga akan takut. Mengatasi kecemasan Anda dan anak Anda sangat penting karena penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang tenang sebelum operasi memiliki hasil yang lebih baik.

Anak-anak harus diberitahu tentang prosedur dengan waktu yang cukup untuk menjawab pertanyaan mereka. Mengejutkan seorang anak dengan prosedur pembedahan dapat menyebabkan ketakutan yang langgeng terhadap kesehatan dan harus dihindari sebisa mungkin.

Jika Anda memiliki sikap yang sehat terhadap operasi, kemungkinan besar anak Anda juga, jadi penting untuk bersikap optimis dan positif tentang operasi secara umum. Berikut contoh yang bagus: "Setelah amandel Anda dikeluarkan, Anda akan dapat makan es krim dan es loli," daripada, "Setelah operasi Anda, Anda akan mendapatkan makanan dingin untuk dimakan karena tenggorokan Anda akan sakit."

Cara terbaik untuk mendekati mempersiapkan anak Anda untuk operasi bervariasi dengan usia anak Anda. Dengan anak-anak kecil, orang tua sering memutuskan untuk tidak memberi tahu si anak tentang operasi sampai beberapa hari sebelum prosedur karena bisa lama menunggu seorang anak. Anak-anak yang lebih tua mungkin menyadari operasi yang dijadwalkan tetapi harus memiliki beberapa kesempatan untuk mengajukan pertanyaan dari ahli bedah.

Pada anak yang lebih besar, pandangan mereka tentang pembedahan mungkin dipengaruhi oleh apa yang mereka lihat di televisi, jadi pertemuan dengan dokter bedah mungkin diperlukan agar anak Anda memiliki pemahaman yang jelas tentang operasi mereka. Sebagian besar rumah sakit pediatrik menawarkan tur pra-operasi dan sesi informasi untuk membantu meredakan kecemasan.

> Sumber:

> Fortier MA, Kain ZN. Mengobati Kecemasan dan Nyeri Perioperatif pada Anak: Pendekatan yang Disesuaikan dan Inovatif. Anestesi Pediatri . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Lembaga Mutu dan Efisiensi dalam Perawatan Kesehatan. Apa yang Dapat Membantu Meredakan Kecemasan Sebelum Pembedahan? Kesehatan PubMed. US National Library of Medicine. Diperbarui 21 Mei 2014.