Apa itu Bayangan dan Bagaimana Anda Dapat Mengatasinya?
Apa itu Shadowing?
Bayangan adalah ketika orang dengan penyakit Alzheimer atau jenis lain demensia terus menerus mengikuti pengasuh mereka. Mereka mungkin menirunya, berjalan ke mana pun dia pergi, dan menjadi sangat cemas jika pengasuh mencoba untuk menghabiskan waktu jauh dari mereka.
Mengapa Orang Dengan Demensia Membayangi Pengasuh Mereka?
Seringkali, membayangi tampaknya didorong oleh kecemasan dan ketidakpastian seseorang.
Mereka mungkin merasa bahwa pengasuh mereka adalah satu-satunya aspek kehidupan yang aman dan dikenal, hampir seperti seorang pelestari kehidupan. Saat pengasuh masuk ke ruangan yang berbeda, keluar atau menutup pintu untuk menggunakan kamar mandi, orang dengan Alzheimer mungkin menjadi takut, tidak yakin dan kesal.
Mengapa Pemikiran Bayangan sebagai Tingkah Laku yang Menantang?
Sementara membayangi bukanlah salah satu perilaku menantang yang lebih umum seperti agresivitas atau paranoia , itu bisa menghadirkan tantangan yang signifikan. Pengasuh yang berurusan dengan membayangi sering melaporkan perasaan klaustrofobia, di mana mereka terus-menerus dengan orang yang mereka cintai dan tidak pernah diizinkan untuk melakukan apa pun sendirian. Bahkan mandi tanpa gangguan dapat menjadi tantangan bagi pengasuh.
Bagaimana Pengasuh Bisa Mengatasi Bayangan?
Salah satu cara untuk mengurangi frustrasi terus-menerus diikuti adalah mengingatkan diri sendiri bahwa anggota keluarga Anda takut dan cemas. Bagaimana Anda menafsirkan perilaku mereka (sebagai akibat rasa takut, bukannya dengan sengaja mencoba membuat Anda jengkel) dapat membuat semua perbedaan.
Sebagai contoh, seorang lelaki yang saya kenal merasa seperti istrinya sedang mencoba untuk mengendalikan setiap tindakan dan interaksinya karena dia terus mengikutinya dan bahkan tidak membiarkannya bekerja di garasi sendirian. Sementara perilaku ini sangat membuat frustrasi, persepsinya tentang dia bertindak dengan cara ini untuk mengendalikannya membuat keadaan menjadi lebih buruk.
Mengenali bayangan sebagai reaksi terhadap kecemasan dan kebingungan dapat membantu memberikan energi ekstra untuk menanggapinya.
Selain itu, sangat penting bahwa Anda sebagai pengasuh menemukan cara untuk melarikan diri secara berkala. Bahkan pengasuh yang paling berdedikasi, penyayang dan sabar membutuhkan istirahat. Untuk melindungi kesehatan emosi Anda, biarkan diri Anda memiliki waktu pribadi untuk mandi atau menarik napas dalam-dalam. Anda dapat mengatur timer dan mengingatkan orang yang Anda cintai bahwa Anda akan kembali ketika pengatur waktu terdengar.
Mungkin tetangga akan berjalan-jalan dengan orang yang Anda cintai, atau pengasuh tangguh dapat menghabiskan beberapa jam bersama kekasih Anda saat Anda pergi ke kelompok pendukung . Adakah anggota keluarga atau teman lain yang dapat secara teratur berkunjung? Anda mungkin juga ingin memeriksa pusat penitipan anak dewasa yang memiliki program untuk penderita demensia. Apa pun itu, mengambil beberapa waktu libur dapat mengisi ulang energi emosional Anda dan memungkinkan Anda untuk terus merawat orang yang Anda cintai dengan baik.
Bagaimana Cara Membayang Dapat Dikurangi?
- Aktivitas Bermakna
Salah satu cara untuk mengurangi bayangan adalah dengan melibatkan orang yang Anda cintai dalam kegiatan yang menarik dan bermakna. Ini tidak harus menjadi kegiatan terstruktur dengan sekelompok orang dalam pengaturan fasilitas. Sebaliknya, mereka dapat berada di rumah Anda sendiri, dan dapat menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari yang menenteramkan. Kuncinya adalah untuk kegiatan menjadi berarti bagi orang itu sehingga mereka menangkap perhatiannya, sehingga mengurangi obsesinya dengan Anda. Misalnya, orang yang Anda cintai bisa melipat pakaian atau handuk setiap hari, atau mengerjakan teka-teki jigsaw.
Untuk informasi lebih lanjut tentang kegiatan yang berarti, inilah artikel yang berisi beberapa ide: Gagasan untuk Aktivitas Bermakna untuk Orang dengan Demensia
- Makanan ringan
Asosiasi Alzheimer di New York merekomendasikan "terapi sereal" atau "terapi gusi" - di mana Anda memberi orang itu makanan untuk mengemil atau permen karet untuk dikunyah untuk menempatinya. Tentu saja, pastikan camilan yang Anda pilih tidak akan menyebabkan tersedak.
- Musik
Anda juga dapat memberikan headphone kepada orang tersebut dengan rekaman pilihan musik favorit mereka untuk didengarkan, atau bahkan membuat rekaman tentang diri Anda berbicara kepada orang yang Anda cintai untuk meyakinkan mereka. Musik menguntungkan banyak orang dengan Alzheimer , dan keakraban dapat menenangkan dan membuat rileks.
Sumber:
Asosiasi Alzheimer, New York. Sundowning dan Shadowing. Diakses 23 Oktober 2012. http://www.alznyc.org/caregivers/sundowning.asp#shadowing
Alzheimer Australia Dementia Research Foundation. Perilaku yang cemas. Diakses 23 Oktober 2012. http://www.fightdementia.org.au/services/anxious-behaviours.aspx
Pusat Fischer untuk Yayasan Penelitian Alzheimer. Pembayangan. Diakses 23 Oktober 2012. http://www.alzinfo.org/11/blogs/shadowing
The Internet Journal of Neurology. 2011 Volume 13 Number 2. Iluminasi Perilaku Membayangi pada Individu dengan Penyakit Alzheimer: Mencari Kedekatan? Ketika Hidup Menjadi “Situasi Aneh”. http://www.ispub.com/journal/the-internet-journal-of-neurology/volume-13-number-2/illumination-of-shadowing-behavior-in-individuals-with-alzheimer-s-disease- proximity-seeking-as-life-become-the-strange-situation.html