Apakah menguap benar-benar menular? Cari tahu dan temukan manfaat menguap
Di antara menghirup dan menghembuskan napas, Anda biasanya akan mengalami jeda pendek dalam siklus pernapasan yang biasanya tidak terjadi kecuali saat menguap. Menguap adalah nafas dalam-dalam yang spontan, biasanya dengan mulut terbuka, diikuti oleh napas yang lebih lambat dengan mulut tertutup. Hal ini sering dianggap menular — Anda mungkin akan menguap ketika Anda melihat orang lain menguap, melihat foto seseorang menguap, atau jika Anda berpikir tentang menguap.
Kenapa itu terjadi?
Mengapa Kami Menguap
Menguap diyakini terkait dengan rasa bosan atau mengantuk. Namun, ini adalah penyederhanaan berlebihan.
Pada abad ke-4, Hippocrates pertama menggambarkan menguap sebagai metode untuk menghilangkan "udara buruk," meningkatkan aliran oksigen ke otak, dan mengidentifikasi demam dini. Sejak saat itu kami telah belajar lebih banyak tetapi masih banyak yang tidak kami pahami. Ada beberapa penyebab yang diketahui menguap meskipun:
- Kantuk atau kantuk: Menguap biasanya terjadi ketika mengantuk. Ada beberapa pemikiran yang menguap sebenarnya merangsang dan langkah balasan untuk tertidur, tetapi ada sedikit bukti untuk mendukung ini. Menguap kemungkinan besar terjadi hanya karena mengantuk.
- Penurunan gairah: Anda menguap ketika Anda berada di lingkungan yang kurang merangsang (yaitu Anda bosan).
- Menguap menular: Ini disebabkan oleh menyaksikan menguap lain. Berpikir tentang menguap juga diketahui menyebabkan satu.
- Penyebab kimia: Androgen (seperti testosteron), oksitosin, dan beberapa obat seperti Prozac dan antidepresan lainnya dapat meningkatkan frekuensi menguap.
Ada juga teori yang tidak memiliki bukti kuat untuk mendukungnya:
- Mekanisme pelindung telinga: Meskipun benar bahwa menguap dapat menyamakan tekanan antara telinga bagian dalam dan tekanan atmosfer bagian luar dengan membuka tabung Eustachio Anda, itu tidak tampak sebagai adaptasi evolusioner untuk melindungi telinga Anda. Metode lain juga dapat menyamakan tekanan di telinga bagian dalam Anda, seperti permen karet dan minum.
- Peraturan suhu otak: Telah diamati bahwa paket panas dan dingin di dahi Anda dapat mengubah kemungkinan Anda menguap. Namun, lebih mungkin bahwa paket panas menginduksi menguap dengan mengurangi keadaan gairah Anda, sementara kompres dingin meningkatkan gairah dan mengurangi jumlah menguap. Ritme sirkadian Anda juga dapat memainkan peran dalam hal ini.
- Tanggapan terhadap penurunan oksigen dan peningkatan karbon dioksida: Meskipun ini adalah kepercayaan umum untuk sementara waktu, tidak ada bukti bahwa ini memang benar.
Perhatikan bahwa Anda tidak bisa sekadar menguap pada perintah — tindakan itu adalah refleks bawah sadar. Refleks dengan waktu refleks yang lama lebih sulit untuk bereproduksi, tidak seperti respon spontan yang dilakukan selama pemeriksaan fisik, yang merupakan refleks cepat.
Jenis Yawns
Apakah Anda menyadari ada berbagai cara untuk menguap?
- Nose menguap: Dengan menyegel bibir Anda selama fase menguap dari menguap, Anda benar-benar dapat menguap melalui hidung Anda.
- Mata menguap terbuka: Mata Anda biasanya akan menutup atau juling saat menguap. Dengan menyangga / memaksa mata Anda ke posisi terbuka, Anda benar-benar dapat memblokir atau mengulurkan menguap. Anda juga dapat memblokir orang lain dari menguap melakukan hal itu, karena mata yang sipit adalah pemicu potensial untuk menguap karena fitur wajah itu terkait dengan menguap.
- Gigi mengepalkan menguap: Ketika Anda merasakan menguap mulai, mengepalkan gigi Anda saat Anda menghirup. Ini cenderung digambarkan sebagai menguap yang tidak memuaskan.
Manfaat Menguap
Menguap tampaknya bermanfaat bagi tubuh dengan berbagai cara:
- Tekanan yang menyamai : Menguap menyamakan tekanan di telinga bagian dalam Anda dengan membuka tabung Eustachio Anda.
- Isyarat sosial: Menguap dapat memberikan petunjuk tentang perasaan Anda. Anda dapat menganggap ini sebagai kerugian juga.
- Merangsang efek: Menguap dianggap merangsang rangsangan dan meningkatkan kewaspadaan saat Anda mengantuk. Ini adalah hasil stimulasi mekanik reseptor di leher Anda yang disebut tubuh karotis.
Berikut beberapa manfaat menguap yang mungkin atau mungkin tidak benar; belum ada penelitian di bidang menguap ini:
- Menguap membantu mencegah paru-paru Anda jatuh.
- Menguap membantu memperbarui surfaktan di paru-paru, yang membantu pernapasan.
- Menguap membantu menghilangkan kotoran dari tonsil palatine Anda.
Apakah Menguap Menular?
Pernahkah Anda melihat seseorang menguap dan segera mendapati diri Anda melakukan hal yang sama? Menguap memang menular. Ada tiga pemicu untuk menguap yang menular:
- Melihat seseorang menguap.
- Melihat gambar menguap.
- Mendengar menguap.
Diyakini bahwa menguap yang menular memiliki makna sosial dan lebih menonjol dalam kelompok-kelompok serupa. Misalnya, Anda mungkin kurang menguap ketika Anda melihat anjing Anda menguap daripada ketika Anda melihat seseorang menguap di tempat kerja atau di lingkungan sosial lain. Juga diyakini bahwa anak-anak yang berusia kurang dari 5 tahun tidak mengalami menguap yang menular karena kurangnya kemampuan sosialisasi pada usia dini.
Dampak Sosial dari Menguap
Beberapa ilmuwan mendukung gagasan bahwa menguap berfungsi fungsi empatik (memahami perasaan). Mereka menguji hipotesis ini dengan mengidentifikasi populasi yang memiliki kecenderungan berkurang untuk menguap, seperti mereka dengan autisme dan skizofrenia. Telah diamati bahwa ketika seseorang dengan skizofrenia dalam keadaan pikiran yang sehat, mereka cenderung menguap lebih banyak.
Teori lain adalah bahwa menguap berasal dari komunikasi sosial dan non-verbal dari keadaan pikiran Anda. Biasanya, menguap dikaitkan dengan kebosanan dan kantuk dan oleh karena itu dianggap tidak sopan di lingkungan sosial. Ini juga bisa menandakan kelaparan dan stres ringan. Perhatikan waktu berikutnya Anda menguap — apakah ada faktor-faktor ini yang berperan?
> Sumber:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Kenapa kita menguap? Ulasan Neuroscience & Perilaku. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Menguap dan signifikansi fisiologisnya. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11–15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Mengapa menguap yang menular tidak (belum) sama dengan empati. Ulasan Neuroscience & Perilaku. 80: 573-585
> Provine, RR. (2013). Perilaku Penasaran: Menguap, Tertawa, Cegukan, dan Lebih Jauh. Belknap Press: An Imprint dari Harvard University Press; Cetak ulang edisi