Dapatkah Anda mengobati sindrom hiperventilasi dengan menghirup kantong kertas?
Jawaban atas pertanyaan tas kertas adalah seperti banyak jawaban yang saya berikan di sini; itu adalah padat mungkin sejauh apakah kantong kertas bekerja untuk membantu dengan hiperventilasi yang berhubungan dengan kecemasan. Sejauh apakah Anda harus menggunakannya untuk mengobati hiperventilasi, jawabannya pasti tidak — kecuali dokter Anda menyuruh Anda melakukannya.
Sindrom hiperventilasi biasanya berhubungan dengan gangguan panik.
Ini adalah kondisi psikologis atau emosional yang menyebabkan korban bernafas terlalu banyak. Pernapasan terlalu dalam dan terlalu cepat menyebabkan tubuh kehilangan karbon dioksida (CO2), produk sampingan dari metabolisme dalam udara yang kita hirup. Sementara CO2 adalah produk sampingan, kita masih memerlukan jumlah minimum dalam aliran darah untuk menjaga keseimbangan pH yang tepat dalam tubuh kita.
Ketika kita kehilangan sejumlah besar CO2, beberapa jaringan tubuh mulai tidak berfungsinya. Pertama, mati rasa berkembang di daerah tertentu - biasanya bibir, jari tangan dan kaki. Setelah beberapa saat, otot-otot tangan dan kaki mulai kram.
The Paper Bag Myth
Kantong kertas telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati sindrom hiperventilasi. Idenya adalah bahwa rebreathing udara yang kita hembuskan membuat kita menghirup lebih banyak CO2 dan membantu kita untuk dengan cepat menambahkan CO2 kembali ke aliran darah kita. Berhasil. Menghirup kantong kertas telah terbukti meningkatkan kadar CO2 dalam darah, meskipun tidak secepat atau seefektif yang sebelumnya dipikirkan oleh banyak dokter.
Dalam sebuah penelitian, pasien yang mengira mereka mendapatkan sesuatu yang mirip dengan perlakuan kantong kertas hampir sama baiknya dengan kelompok kantong kertas yang sebenarnya.
Masalah dengan kantong kertas bukanlah bahwa pasien sindrom hiperventilasi yang sebenarnya berisiko dari perawatan. Sebaliknya, meskipun belum terbukti benar-benar membantu pasien sindrom hiperventilasi, itu belum terbukti menyakiti mereka.
Apa kantong kertas yang sakit adalah kondisi medis berbahaya yang terlihat seperti hiperventilasi. Serangan jantung dan asma paling sering dibingungkan dengan sindrom hiperventilasi.
Menghirup kantong kertas membatasi udara segar yang bisa Anda dapatkan. Tanpa udara segar, terlalu sedikit oksigen di udara yang Anda hirup. Jadi, bernapas ke dalam kantong kertas sangat menurunkan jumlah oksigen dalam aliran darah Anda. Ada beberapa kasus yang didokumentasikan pasien serangan jantung yang salah berpikir mereka memiliki sindrom hiperventilasi dan memburuk fatal serangan jantung mereka dengan bernapas ke kantong kertas.
Untuk membuat keadaan menjadi lebih buruk, beberapa penelitian sekarang menunjukkan hubungan antara konsentrasi tinggi CO2 dan serangan panik, yang berarti bahwa CO2 yang meningkat secara artifisial dalam udara yang dihirup cenderung memicu lebih banyak perasaan panik pada pasien yang menderita kecemasan.
Perawatan terbaik dari sindrom hiperventilasi adalah tetap tenang dan berlatih bernapas perlahan dan jangan terlalu dalam. Ketenangan dan latihan pernapasan sama suksesnya dengan kantong kertas bernapas, dan tidak ada yang akan mati agar tetap tenang.
Sumber:
> Callaham, M. "Bahaya hipoksik dari kantong kertas tradisional rebreathing pada pasien yang mengalami hiperventilasi." Annals of Emergency Medicine . Jun 1989 PMID: 2499228
> van den Hout, MA, et al. "Rebreathing untuk mengatasi hiperventilasi: tes eksperimental dari metode kantong kertas." Journal of Behavioral Medicine . Jun 1988 PMID: 3139884
> Ohi, M., et al. "Desaturasi oksigen setelah hiperventilasi sukarela pada subjek normal." American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine . Mar 1994 PMID: 8118644
> Griez, Eric J., dkk. "Inhalasi Karbon Dioksida Menginduksi Dose-Dependent dan Age-Related Negative Affectivity." PLoS ONE . 3 Oct 2007 PMID: 17912364