Ilmu di balik manfaat dari suplemen makanan ini masih tidak meyakinkan
Osteoartritis (OA) adalah penyakit sendi yang umum dan melumpuhkan, yang menyebabkan gejala nyeri, kekakuan, dan pembengkakan, terutama di lutut, pinggul, tulang belakang, dan sendi tangan.
Cara di mana OA berkembang sebenarnya cukup kompleks tetapi akhirnya melibatkan penghancuran jaringan yang melindungi tulang dari gosok bersama (jaringan ini disebut kartilago artikular).
Kerusakan jaringan ini memicu pertumbuhan tulang, yang sayangnya menciptakan tulang taji dan sendi yang cacat, semakin merusak fungsi sendi.
Karena gejala, terutama rasa sakit, yang ditimbulkan oleh osteoartritis, orang dengan OA secara alami mencari terapi yang dapat meringankan rasa sakit mereka. Suplemen makanan telah menjadi semakin populer, terutama bagi mereka yang tidak dapat menggunakan obat pelepas OA tradisional seperti anti-peradangan nonsteroid (NSAID).
Satu suplemen diet yang digunakan beberapa orang untuk mengobati OA mereka disebut SAM-e (S-adenosylmethionine).
Memahami SAM-e
Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa SAM-e sebenarnya ditemukan secara alami di sel manusia. Ini terbuat dari asam amino yang disebut metionin dan memainkan peran dalam mengatur proses biokimia tertentu dalam sel seperti mempertahankan membran sel, menghilangkan zat beracun dari tubuh, dan memproduksi bahan kimia peningkat suasana hati.
Menariknya, SAM-e awalnya dipelajari karena perannya dalam depresi. Dalam studi depresi, beberapa peserta dengan OA mencatat perbaikan gejala sendi setelah mengambil SAM-e. Ini meluncurkan pandangan lebih dekat ke peran SAM-e sebagai penghilang rasa sakit bagi mereka dengan osteoarthritis.
Sayangnya, hasil studi tentang SAM-e belum memberikan bukti kuat keefektifannya.
Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa dibandingkan dengan plasebo, SAM-e hampir sama dalam mengurangi gejala nyeri dan fungsi fisik terkait OA.
Ketika dibandingkan dengan NSAID, penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengambil SAM-e memiliki penghilang rasa sakit yang sama dan peningkatan fungsi sendi, meskipun efek samping kurang dalam kelompok SAM-e.
Terakhir, dalam studi yang lebih tua dan lebih kecil yang membandingkan 1200mg per hari dari SAM-E dengan 200mg per hari Celebrex selama 16 minggu (untuk osteoartritis lutut), Celebrex menunjukkan pengurangan rasa sakit yang lebih signifikan daripada SAM-e pada bulan pertama. Namun, tidak ada perbedaan yang signifikan antara SAM-e dan Celebrex pada bulan kedua.
Para peneliti dari penelitian ini menyimpulkan SAM-e lebih lambat untuk bertindak, tetapi seiring waktu sama efektifnya dengan Celebrex untuk manajemen osteoartritis lutut.
Potensi Efek Samping dari SAM-e
Seperti kebanyakan obat atau suplemen, SAM-e dapat menyebabkan beberapa gejala buruk, meskipun ini jarang terjadi, dan biasanya terlihat pada dosis tinggi. Efek merugikan ini dapat termasuk:
- Mual
- Perut kembung
- Diare
- Muntah
- Sakit kepala
Selain itu, SAM-e dapat berinteraksi dengan suplemen makanan tertentu atau obat-obatan, seperti antidepresan, L-triptofan, atau St John's Wort. Inilah mengapa sangat penting untuk memberi tahu dokter Anda semua obat yang Anda pakai, termasuk obat-obatan yang dijual bebas.
Para ahli juga merekomendasikan menghindari SAM-e jika Anda memiliki gangguan bipolar atau penyakit Parkinson. Juga, keamanan SAM-e belum dievaluasi dalam kehamilan atau menyusui, jadi harus dihindari. Terakhir, ada kekhawatiran bahwa mengambil SAM-e dapat memicu infeksi paru-paru yang serius (disebut Pneumocystis pneumonia atau PCP) pada orang yang memiliki sistem kekebalan yang lemah, seperti pada orang dengan HIV.
Satu Kata Dari
Jika Anda menderita osteoarthritis, penting untuk mendiskusikan rencana perawatan dengan dokter Anda. Untuk saat ini, tidak mungkin SAM-e akan menjadi bagian dari rencana tersebut berdasarkan bukti yang tidak meyakinkan dan terbatas untuk mendukung manfaatnya.
Mudah-mudahan, seiring waktu, lebih besar, penelitian acak akan dilakukan untuk lebih menentukan peran SAM-e dalam pengobatan OA.
Meski begitu, jangan berkecil hati, karena ada sejumlah terapi yang dapat membantu meringankan rasa sakit OA Anda dan meningkatkan fungsi sendi Anda seperti penurunan berat badan (jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas), olahraga, dan terapi fisik.
Obat-obatan kemudian disediakan untuk gejala-gejala akut, karena mereka tidak mengubah jalannya penyakit. Obat-obatan umum yang digunakan untuk mengobati OA meliputi:
- NSAID (baik melalui mulut dan di kulit)
- Capsaicin
- Cymbalta (duloxetine)
- Corticosteroids disuntikkan ke ruang sendi yang terkena
> Sumber:
> De Silva V dkk. Bukti untuk kemanjuran obat komplementer dan alternatif dalam pengelolaan osteoarthritis: tinjauan sistematis. Rheumatologi (Oxford). 2011 Mei, 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. Pedoman OARSI untuk manajemen non-bedah osteoartritis lutut. Osteoarthritis Cartilage . 2014 Mar, 22 (3): 363-88.
> Pusat Nasional untuk Kesehatan Komplementer dan Integratif. (2017). S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe): Dalam Kedalaman.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine untuk osteoarthritis pada lutut atau pinggul. Cochrane Database of Systematic Reviews 2009, Edisi 4. Seni. Tidak: CD007321.
> SAM-e. (nd). Yayasan Arthritis.