Merekam Sejarah Medis Keluarga Anda

Catatan medis pribadi Anda akan sangat penting ketika datang untuk melacak penyakit dan masalah medis yang Anda miliki atau dapat kembangkan sepanjang hidup Anda. Di antara komponen rekam medis Anda akan menjadi riwayat medis keluarga Anda.

1 -

Mengapa Mencatat Riwayat Medis Keluarga Anda?

Apakah kakekmu menderita penyakit Alzheimer? Apakah Great Bibi Emma memiliki masalah dengan psoriasis? Apakah ibumu menderita kanker payudara? Apakah saudara laki-lakimu menderita penyakit jantung?

Melacak penyakit dan kondisi yang diderita oleh sanak keluarga dapat membantu Anda mengungkapkan faktor risiko apa pun yang mungkin Anda miliki. Jenis informasi ini melacak susunan genetik Anda, dan mungkin berguna untuk mendiagnosis masalah, dan dapat membantu Anda mencegah perkembangan masalah seperti itu dengan mengetahui perubahan kebiasaan apa yang mungkin diperlukan sekarang.

Setelah Anda mengumpulkan informasi yang Anda butuhkan, bagikan dengan dokter Anda pada pemeriksaan selanjutnya. Dokter Anda akan ingin menyimpan salinannya dan kemungkinan akan menemukannya sangat membantu, jika tidak segera, kemudian di masa depan Anda.

2 -

Kerabat apa yang harus dimasukkan?

Secara umum, Anda akan menemukan informasi kesehatan tentang kerabat darah, kembali dua hingga tiga generasi, dari keluarga ibu dan ayah Anda untuk membantu Anda. Kerabat ini adalah:

• Orangtua
• Saudara kandung
• Saudara tiri (karena mereka berbagi orang tua dengan Anda)
• Kakek-nenek
• Buyut
• Keponakan perempuan
• Keponakan laki-laki
• Bibi
• Paman
• Anak-anak
• Anak perempuan

Bahkan jika kerabat ini telah meninggal, informasi kesehatan mereka mungkin penting bagi Anda.

Jangan memasukkan informasi tentang siapa pun yang tidak terkait dengan Anda oleh darah, termasuk keluarga pasangan Anda, atau orang tua tiri atau saudara tiri atau anak-anak. Karena mereka hanya terkait dengan pernikahan, sejarah kesehatan mereka tidak akan secara langsung mempengaruhi kesehatan Anda.

3 -

Jenis-Jenis Informasi Apa yang Harus Dikumpulkan dan Direkam?

Ada dua kunci untuk informasi yang Anda kumpulkan. Pertama, Anda mencari kerabat yang mungkin memiliki masalah kesehatan genetik yang mungkin diwariskan oleh Anda atau anak-anak Anda (atau, dalam kasus anak-anak yang belum lahir, dapat mewarisi kapan pun mereka.)

Kedua, Anda mencari tren yang mungkin mengikuti Anda. Apakah ayahmu memiliki kolesterol tinggi? Anda dapat mengembangkan kolesterol tinggi juga. Apakah ibumu kembar? Jika saudara kembar berlari dalam keluarga Anda, Anda mungkin cenderung memiliki anak kembar juga.

Ada ratusan kelainan genetis yang diwariskan dari generasi ke generasi. Jika salah satu gangguan ini memengaruhi bayi sejak lahir, seperti cystic fibrosis atau sindrom Down, kemungkinan Anda sudah mengetahuinya dan dapat merekamnya bersama dengan nama kerabat itu segera. Ini mungkin informasi yang harus Anda miliki sebelum memiliki bayi.

Masalah lain, bagaimanapun, berkembang selama masa hidup seseorang dan mungkin dipicu oleh kebiasaan tertentu, atau oleh lingkungan. Pengetahuan tentang kerabat sedarah dengan masalah-masalah medis semacam ini dapat mencegah Anda mengembangkan masalah yang sama karena Anda mungkin dapat menghindari faktor-faktor risiko. Misalnya, jika Anda tahu keluarga ibu Anda rentan terhadap penyakit jantung, Anda akan tahu untuk menjaga kolesterol dan tekanan darah Anda terkendali dan untuk meninjau masalah-masalah tersebut dengan setiap pemeriksaan.

4 -

Apa Penyakit dan Kondisi Spesifik yang Harus Direkam?

Berikut beberapa penyakit dan kondisi yang harus dilacak. Mereka mewakili masalah kesehatan yang paling umum yang mungkin berasal dari keluarga seseorang. Ini bukan daftar yang komprehensif.

• ADHD
• Alkoholisme
• Alergi
• Radang sendi
• Asma
• Gangguan bipolar
• Banyak kanker termasuk payudara, usus besar, prostat, dan ovarium
• Demensia dan penyakit Alzheimer
• Depresi
• Diabetes
• Glaukoma
• Kehilangan pendengaran
• Penyakit jantung
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol Tinggi
• Mempelajari ketidakmampuan
• Keguguran atau toksemia
• Osteoporosis
• Stroke dan aneurisma
• Operasi (termasuk seksio sesaria)
• Kehilangan penglihatan

Daftar yang lebih lengkap dapat ditemukan melalui National Institutes of Health.

Bagaimana jika kerabat Anda sehat dan tidak ada tantangan kesehatan atau medis untuk dicatat? Kerabat beruntung! Dan, untuk tujuan Anda, itulah tepatnya yang harus Anda rekam - usia orang dan fakta bahwa tidak ada masalah untuk dicatat. Perbarui informasi nanti jika situasi itu berubah.

Apakah kerabat sudah meninggal? Jika Anda dapat mempelajari bagaimana orang itu meninggal, terutama jika itu berasal dari salah satu penyakit atau kondisi yang terdaftar, pastikan untuk melacak itu juga. Termasuk di dalamnya adalah kanker, dan kanker sistem tubuh apa yang dimulai (bukan hanya tempat-tempat yang bermetastasis (menyebar).)

Anda mungkin menemukan, juga, kerabat yang lebih tua, atau bahkan mereka yang telah meninggal, dapat dilaporkan memiliki penyakit atau kondisi yang secara historis disebut sesuatu yang berbeda dari apa yang disebut hari ini. Tuberkulosis disebut "konsumsi." Aterosklerosis disebut "pengerasan arteri." Anda selalu dapat merujuk ke daftar nama penyakit lama vs apa yang disebut hari ini, atau cukup masukkan nama yang Anda rekam ke mesin pencari untuk menemukan label yang lebih modern.

5 -

Informasi Tambahan Apa yang Harus Dilacak?

Meskipun tidak sepenting mengetahui tentang kecenderungan genetik anggota keluarga, jenis informasi lain juga dapat bermanfaat bagi dokter Anda:

• Adalah bijaksana untuk mencatat usia dan jenis kelamin masing-masing. Sertakan hubungan yang membuat dia menjadi saudara sedarah (keponakanmu adalah putra dari saudari mana?).
• Berapa umur anggota keluarga ketika pertama kali didiagnosis (atau memiliki gejala) salah satu masalah yang terdaftar? Berapa usia dia ketika dia meninggal? Apakah dia meninggal karena masalah kesehatan yang terdaftar?
• Jenis bangunan apa yang dia miliki? Ramping? Kegemukan? Mungkin memberi petunjuk tentang kebiasaannya dan mengapa ia mengembangkan salah satu masalah yang tercantum.
• Apakah ada faktor risiko tambahan seperti merokok? Pekerjaan yang mengeksposnya dengan racun?
• Jenis imunisasi apa yang dimiliki anggota keluarga? Seiring berjalannya waktu, ini menjadi lebih penting. Ini juga bisa sangat menarik untuk melihat apa yang telah dikontrak oleh anggota keluarga yang lebih tua yang dicegah dengan imunisasi di generasi selanjutnya. (Contoh yang bagus adalah polio.)

6 -

Diadopsi? Tidak ada kerabat? Beberapa Gagasan untuk Merekam Sejarah Kesehatan Keluarga

Jika Anda tidak memiliki akses ke catatan keluarga, atau jika kerabat Anda tidak ada untuk membantu Anda, akan jauh lebih sulit untuk mengumpulkan riwayat medis keluarga.

• Jika Anda memiliki saudara kandung yang Anda ketahui, catat apa yang Anda bisa.
• Jika Anda memiliki akses ke catatan adopsi Anda, bahkan tanpa identifikasi, mungkin ada petunjuk. Misalnya, jika informasi tentang kelahiran itu sendiri tersedia, Anda mungkin dapat menentukan apakah ibu Anda membutuhkan bedah caesar.
• Jika Anda kehilangan semua kerabat Anda yang diketahui tetapi kenal dengan teman-teman keluarga, mereka mungkin memiliki beberapa informasi yang berguna, bahkan kisah yang diceritakan oleh kerabat Anda.

7 -

Alat apa yang membantu Anda merekam riwayat kesehatan keluarga Anda?

Jika Anda merasa nyaman membuat spreadsheet komputer, atau bahkan hanya dokumen yang diproses dengan kata, Anda dapat membuat tabel untuk menyimpan informasi yang Anda kumpulkan (daftar semua kerabat di satu sisi, kondisi kesehatan dan medis di bagian atas, dan berikan tanda centang pada yang yang berpotongan).

Jika itu lebih dari yang ingin Anda atasi, pertimbangkan untuk menggunakan Potret Kesehatan Keluarga , dari US Surgeon General dan Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS. Ini membantu Anda melacak semua kerabat darah yang diperlukan, ditambah grafik orang dan penyakit untuk Anda. Informasi tersebut disimpan ke komputer Anda.

8 -

Simpan Catatan Riwayat Kesehatan Keluarga Anda Diperbarui

Riwayat medis keluarga Anda tidak akan pernah 100 persen lengkap. Tetapi pada setiap tahap, itu akan berguna. Seiring berjalannya waktu, tetap perbarui sebaik mungkin. Ketika anggota keluarga baru dilahirkan, tambahkan mereka ke daftar Anda. Ketika Anda mendengar diagnosis baru keluarga darah, atau jika Anda tahu seseorang telah meninggal, Anda harus merefleksikannya dalam sejarah Anda.

Di antara langkah yang paling penting adalah membagikan dokumen Anda pada setiap tahap utama. Saudara Anda akan merasa terbantu, dan seiring bertambahnya usia anak-anak Anda, mereka akan menyadari hadiah apa yang Anda berikan kepada mereka.

Sumber daya tambahan:

• Daftar March of Dimes of Birth Cacat
• National Institutes of Health List of Genetic Diseases
• Daftar Rootsweb Nama Penyakit Lama Dibandingkan Nama-nama yang Kita Pergunakan Hari Ini
• Informasi untuk Adopsi tentang Mencari Informasi Kesehatan
• Alat Potret Kesehatan Keluarga Surgeon General AS untuk merekam sejarah