Natural remedies untuk Pencegahan Liver Fatty

Penyakit hati berlemak nonalkohol adalah kondisi yang semakin umum ditandai dengan akumulasi lemak dalam sel-sel hati. Dalam beberapa kasus, perlemakan hati dapat menyebabkan peradangan dan jaringan parut dan bahkan menyebabkan gagal hati atau sirosis.

Cegah Lemak Hati Secara Alami

Berikut adalah empat cara untuk meningkatkan pertahanan Anda terhadap penyakit hati berlemak.

1) Pertahankan Berat Badan yang Sehat

Berpegang teguh pada pola makan nabati yang sehat dan berolahraga teratur dapat menjaga agar lemak tidak membesar di hati Anda.

2) Bersihkan Tubuh Racun Anda

Paparan racun (ditemukan dalam bahan kimia industri, beberapa obat, dan bahkan makanan Anda) dapat melemahkan fungsi hati dan dapat berkontribusi pada pengembangan hati berlemak. Selain menjauhkan diri dari zat beracun, pertimbangkan membuang racun dari sistem Anda dengan bantuan diet detoks.

3) Dapatkan Antioksidan Anda

Vitamin E dan C - keduanya antioksidan - dapat membantu meningkatkan kesehatan hati. Dalam sebuah penelitian tahun 2005, para ilmuwan menemukan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin E dan C membantu menurunkan tingkat enzim partisipan yang biasanya meningkat pada orang dengan penyakit hati berlemak.

4) Cobalah Pengobatan Herbal

Obat tradisional untuk masalah hati, milk thistle dapat meningkatkan produksi enzim yang membantu hati melumpuhkan racun. Namun, penting untuk dicatat bahwa FDA belum menyetujui penggunaan milk thistle untuk meningkatkan kesehatan hati.

Sebelum mulai menggunakan ramuan apa pun, cari tahu cara menggunakan suplemen dengan aman .

Apa Penyebab Fatty Liver?

Sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, perlemakan hati telah dikaitkan dengan diabetes , tingkat lemak darah yang tinggi, dan resistensi insulin. Bahkan, sebuah studi tahun 2009 menunjukkan bahwa sekitar 70% orang dengan diabetes tipe-2 mungkin memiliki perlemakan hati, dan bahwa penyakit tersebut mungkin mengikuti kursus yang lebih agresif untuk pasien diabetes.

Tes darah standar di kantor dokter Anda harus menunjukkan apakah Anda memiliki tingkat tinggi enzim hati tertentu, penanda hati berlemak.

Pengobatan Fatty Liver

Meskipun tidak ada cara untuk mengobati lemak hati secara medis, menurunkan berat badan dan menurunkan kadar lemak darah Anda dapat membantu mengelola kondisi tersebut. Menjaga hati berlemak di cek sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan: Seperangkat penelitian yang diterbitkan pada tahun 2008 menunjukkan bahwa lemak hati berlebih dapat membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular, selain diabetes.

Menggunakan Pengobatan Alternatif

Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan obat alternatif untuk kondisi kesehatan apa pun. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan segala bentuk pengobatan alternatif untuk perlemakan hati, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Merawat diri sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.

> Sumber:

> Cusi K. "Penyakit Hati Lemak Nonalcoholic di Diabetes Mellitus Tipe 2." Opini Saat Ini dalam Endokrinologi, Diabetes, dan Obesitas 2009 16 (2): 141-9.

> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Perubahan Kinetik Asam Lemak di Obes Remaja Dengan Peningkatan Konten Trigliserida Intrahepatik." Obesitas 2009 17 (1): 25-9.

> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "Penyakit Hati Nonalcoholic Fatty Berhubungan Dengan Ketahanan Insulin Otot Hepatik dan Skeletal pada Remaja Kegemukan." American Journal of Clinical Nutrition 2008 88 (2): 257-62.

> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca AS. "Manajemen Penyakit Hati Lemak Dengan Vitamin E dan C Dibandingkan dengan Perawatan Asam Ursodeoxycholic." The Turkish Journal of Gastroenterology 2005 16 (3): 124-8.