Mengejutkan perubahan apa yang harus dimakan jika Anda memiliki ulkus peptikum
Beberapa topik memiliki perubahan sebanyak yang direkomendasikan diet jika Anda memiliki ulkus peptikum . Sementara diet hambar biasa menjadi standar, sekarang rekomendasi dasar adalah untuk mendapatkan nutrisi yang baik dari berbagai makanan. Tidak perlu makan makanan yang hambar. Namun, ada saran diet yang dapat membantu meringankan gejala dan mendukung tubuh Anda secara nutrisi untuk penyembuhan selama perawatan.
Mengapa Diet Advice Change untuk Tukak Peptik?
Untuk sebagian besar abad terakhir, otoritas kesehatan mengira tukak lambung disebabkan oleh stres dan faktor makanan. Perawatan didasarkan pada resep diet makanan hambar. Asam lambung juga disalahkan untuk bisul dan pengobatan dengan antasida dan obat lain yang menghalangi asam lambung. Namun, ini sering tidak efektif.
Dokter Australia Robin Warren dan Barry Marshall mengidentifikasi hubungan antara bakteri Helicobacter pylori dan bisul pada tahun 1982, dan ini menyebabkan pengobatan antibiotik penyakit menjadi standar pada akhir 1990-an. Penyebab lain tukak lambung adalah penggunaan jangka panjang obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin dan ibuprofen. Penyebab ketiga adalah sindrom Zollinger-Ellison langka, yang menghasilkan tumor perut.
Tak satu pun dari penyebab tukak lambung yang dikenal saat ini adalah karena diet. Diet yang hambar dan minum susu bukanlah cara yang efektif untuk mengobati bisul.
Sebaliknya, mereka diobati dengan antibiotik atau menghentikan NSAID. Untuk melindungi lapisan lambung Anda saat menyembuhkan, Anda mungkin diberi resep inhibitor pompa proton, penghambat reseptor histamin, dan pelindung seperti Carafate. Anda juga dapat menggunakan Pepto-Bismol dan antasida.
Tips Diet untuk Tukak Peptik
Sementara ulkus peptikum Anda aktif, ada saran diet yang dapat membantu dengan beberapa gejala dan pemulihan Anda.
Tidak ada diet akan menyembuhkan penyakit ulkus peptikum.
1. Makan Diet Sehat Kaya Vitamin A dan C untuk Penyembuhan
Tubuh Anda membutuhkan berbagai sayuran, buah, dan biji-bijian penuh dengan vitamin A dan C saat Anda sedang menyembuhkan. Lewatlah sudah hari-hari diet hambar. Anda menginginkan diet makanan kaya vitamin yang bersemangat.
- Makanan utama untuk vitamin A termasuk wortel, sayuran berdaun hijau gelap (bayam, kate, dll.), Brokoli, ubi jalar, labu musim dingin (butternut, biji, dll), paprika merah, mangga, dan aprikot.
- Makanan utama untuk vitamin C termasuk buah jeruk, paprika, stroberi, kubis Brussel, kubis, kembang kol, brokoli, jus tomat, dan kentang.
- Jangan puas dengan suplemen vitamin. Anda mendapatkan berbagai macam fitonutrien, mineral, dan zat gizi mikro saat Anda mengonsumsi biji-bijian, sayuran, dan buah yang tidak dapat diduplikasi dalam sebuah pil.
2. Cobalah Makanan Yang Mengandung Probiotik
Ketika Anda minum antibiotik untuk H. pylori, Anda perlu mengembalikan keseimbangan bakteri normal di saluran usus Anda. Ada juga beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa penggunaan probiotik bersama dengan terapi standar dapat membantu memberantas H. pylori . Makanan probiotik dapat memperkenalkan kembali bakteri bersahabat ini yang berperan penting dalam mencerna makanan yang Anda makan.
Makanan yang mengandung probiotik termasuk yogurt, miso, sauerkraut, tempe, dan keju tua. Suplemen probiotik juga tersedia.
3. Batasi atau Hindari Alkohol dan Berhenti Merokok
Terlalu banyak alkohol akan mengiritasi lapisan lembut perut dan usus Anda, yang dapat menunda penyembuhan dan bahkan menyebabkan peradangan dan pendarahan. Sebaiknya hentikan penggunaan alkohol sampai Anda sembuh dan untuk membatasi itu terus maju. Anda tidak boleh merokok karena itu menunda penyembuhan bisul.
4. Anda Mungkin Menghilangkan Susu
Tidak semua orang perlu berhenti minum susu sambil menyembuhkan ulkus peptikum. Tetapi beberapa menemukan bahwa susu akan meredakan nyeri ulkus mereka untuk sementara waktu, tetapi kemudian merangsang produksi asam berlebih dan menghasilkan peningkatan rasa sakit.
Anda dapat mendiskusikan pilihan ini dengan dokter Anda. Ini adalah perubahan lengkap dari saran lama untuk minum susu untuk melapisi perut Anda.
5. Take Pain Relievers dengan suatu Makanan
Apakah ulkus peptikum Anda disebabkan oleh NSAID atau tidak, Anda dapat membantu melindungi lapisan lambung Anda dengan mengambil NSAID yang dibutuhkan dengan makanan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang semua obat Anda dan bagaimana waktu mereka dengan makanan atau minuman dapat mempengaruhi mereka.
6. Identifikasi Makanan Gejala-Memicu
Banyak orang dengan tukak lambung dapat makan apa pun yang mereka inginkan tanpa masalah. Ada orang lain yang menemukan bahwa makan makanan tertentu dapat menyebabkan iritasi, produksi asam berlebihan, dan mulas. Yang terbaik adalah menyimpan buku harian makanan dan catat gejala-gejala Anda dan makanan apa yang mungkin telah berkontribusi padanya. Anda mungkin tidak melihat pola, tetapi Anda mungkin menemukan bahwa makanan yang memicu sakit maag umum memengaruhi Anda. Sementara diet hambar tidak lagi direkomendasikan, Anda mungkin menemukan bahwa membatasi makanan tertentu saat Anda menyembuhkan membantu dengan gejala Anda. Ingat bahwa ini hanya dilakukan untuk membuat Anda merasa lebih baik, itu tidak mengobati penyakit ulkus peptikum.
Satu Kata Dari
Anda cenderung mengalami nasihat yang lebih tua tentang menggunakan diet hambar untuk tukak lambung. Ini adalah informasi yang ketinggalan jaman. Periksa dengan dokter Anda tentang pedoman khusus untuk kondisi dan obat-obatan Anda. Diet sehat yang tinggi sayuran, buah, dan biji-bijian harus membantu menyehatkan tubuh Anda saat Anda sembuh.
> Sumber:
> Penyakit Helicobacter pylori dan Peptic Ulcer. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Ulkus peptikum. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Ulkus peptikum (Tukak Perut). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Probiotik dalam terapi eradikasi Helicobacter pylori: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. World Journal of Gastroenterology . 2015; 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.