Ketika Anda telah didiagnosis dengan ulkus peptikum (penyakit ulkus peptikum), dokter Anda akan memberi Anda rencana perawatan yang akan mencakup antibiotik atau modifikasi gaya hidup, atau keduanya. Dalam sebagian besar kasus, ulkus peptikum akan sembuh dalam waktu dengan pengobatan yang tepat.
Selama perawatan ini, saat meminum obat apa pun yang diresepkan dokter Anda, Anda akan ingin belajar cara mengurangi, dan mencegah jika mungkin, gejala yang bisa disebabkan oleh ulkus peptikum .
Ini melibatkan beberapa modifikasi gaya hidup dan diet.
Modifikasi Makanan
Di bidang diet , para dokter di masa lalu telah menyarankan orang-orang dengan bisul untuk menghindari makanan pedas, berlemak dan asam . Namun, telah ditunjukkan bahwa diet hambar tidak efektif untuk mengobati atau menghindari bisul. Ini tidak berarti diet yang hambar adalah buruk bagi penderita ulkus. Bahkan, itu bisa membuat mereka merasa lebih baik. Beberapa orang yang memiliki tukak lambung dapat makan apa pun yang mereka inginkan tanpa masalah. Bagi banyak orang lain, bagaimanapun, makan makanan tertentu dapat menyebabkan iritasi, produksi asam yang berlebihan, dan mulas. Bagi mereka, mereka perlu tahu makanan apa yang aman, dan makanan apa yang harus dihindari. Mereka perlu tahu cara menyiapkan makanan untuk menghindari bahan-bahan yang akan memicu gejala mereka. Kiat dan sumber daya berikut dapat membantu.
Makan 6 porsi kecil, bukan 3 kali makan besar.
Ini membuat perut Anda tidak terlalu kenyang. Ini juga akan mengurangi tekanan lambung.
Tip lain adalah makan perlahan.
Jangan makan atau minum apa pun selama minimal 2 jam sebelum tidur.
Jika Anda tidur siang, cobalah tidur di kursi. Berbaring dengan perut penuh dapat menyebabkan isi perut menekan lebih keras terhadap sfingter esofagus bawah (LES), meningkatkan kemungkinan makanan direfluks.
Gravitasi akan membantu menjaga makanan dan asam lambung di lambung di tempatnya.
Hindari makanan yang memicu produksi asam atau mulas yang berlebihan.
Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gejala. Pahami makanan yang paling umum untuk dihindari , makanan yang paling mungkin menyebabkan masalah bagi penderita ulkus. Anda juga dapat memeriksa grafik makanan yang direkomendasikan untuk penderita ulkus. Jika Anda tidak yakin makanan apa yang memicu gejala Anda, cobalah simpan selama seminggu.
Hindari alkohol.
Alkohol meningkatkan produksi asam lambung, yang akan membuat lekas marah dan memperburuk gejala. Alkohol juga melemaskan sfingter esofagus bawah (LES), memungkinkan isi perut untuk refluks kembali ke esofagus. Jika Anda masih ingin mengonsumsi alkohol, cari tahu bagaimana dan kapan mengonsumsi alkohol ketika Anda menderita mulas.
Modifikasi Gaya Hidup
Jangan merokok.
Merokok merangsang produksi asam lambung. Ini juga dapat menunda penyembuhan ulkus, dan telah dikaitkan dengan kekambuhan ulkus. Cari tahu alasan lain mengapa merokok berhenti baik jika Anda menderita sakit maag.
Bersantai.
Banyak orang percaya bahwa stres menyebabkan bisul. Sementara pasien sakit kritis yang berada di mesin pernapasan beresiko yang disebut "stres ulserasi," stres sehari-hari di tempat kerja atau di rumah tidak muncul menyebabkan tukak lambung.
Namun, sementara stres belum dikaitkan langsung dengan perkembangan bisul, dapat menyebabkan perilaku yang dapat memicu gejala maag. Ikuti kiat - kiat relaksasi ini untuk mengurangi stres, dan dengan demikian membuat mulas terkait stres lebih mungkin.
Menghindari pereda nyeri over-the-counter tertentu
Penggunaan aspirin dan NSAID (obat peradangan non-steroid seperti ibuprofen dan Aleve) dapat menyebabkan bisul, atau memperparah gejala jika Anda sudah memiliki maag. Jika Anda perlu minum obat-obatan ini, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat lain untuk melindungi perut Anda.