Semua Tentang Torn Pec Muscles
Otot pectoralis mayor, atau paling sering tendonnya yang menempel pada tulang lengan, bisa pecah. Atlet sering menyebut ini Pec pecah atau robekan pec, tetapi lebih akurat disebut pectoralis mayor otot pecah. Pecah utama Pectoralis adalah cedera yang jarang terjadi yang terjadi secara eksklusif pada pria yang berusia antara 20 hingga 50 tahun. Sementara air mata parsial dapat terjadi, ini kurang umum, dan biasanya terjadi ruptur perlekatan otot tendon ke tulang.
Otot utama pektoralis adalah otot besar tepat di depan dinding dada. Ada dua bagian otot pectoralis, pectoralis mayor, dan pectoralis minor. Pectoralis mayor lebih besar dari keduanya dan bekerja untuk mendorong lengan di depan tubuh, seperti manuver bench press.
Bagaimana ruptur otot pectoralis mayor terjadi?
Cedera ini umumnya terjadi selama aktivitas yang memaksa. Hampir setengah dari semua ruptur utama pektoralis terjadi selama angkat besi, terutama selama manuver bench press. Penyebab lain ruptur utama pektoralis termasuk sepak bola (pemblokiran), gulat, rugby, dan cedera traumatik lainnya.
Telah diketahui bahwa penggunaan steroid dapat melemahkan tendon, dan ini dianggap sebagai faktor yang berkontribusi dalam banyak ruptur otot pectoralis mayor. Namun, cedera ini tentu bisa terjadi pada pasien yang belum pernah menggunakan steroid.
Apa saja gejala pecahnya otot pectoralis mayor?
Pasien yang mengalami ruptur pectoralis mayor merasakan rasa sakit yang tiba-tiba, dan seringkali sensasi merobek di dada mereka.
Gejala termasuk:
- Nyeri di dada dan lengan atas
- Kelemahan dalam mendorong lengan di depan tubuh
- Memar di dada dan lengan
- Sebuah lekukan, atau saku, terbentuk tepat di atas ketiak di mana ruptur terjadi
Pengobatan Ruptur Otot Pectoralis
Pembedahan paling sering dianjurkan untuk robekan lengkap tendon otot pectoralis.
Pasien yang memiliki air mata parsial , air mata di dalam otot, atau pasien usia lanjut dan pasien dengan kebutuhan rendah, mungkin dapat menghindari perawatan bedah.
Dengan memperbaiki tendon yang robek, pasien memiliki peluang bagus untuk kembali ke olahraga dan aktivitas tingkat tinggi. Idealnya, perbaikan dilakukan pada periode awal setelah cedera. Dengan melakukan perbaikan dalam beberapa minggu setelah cedera, jaringan parut dan atrofi otot diminimalkan. Perbaikan dilakukan dengan menempatkan jahitan besar di tendon robek dan kemudian mengamankan jahitan ini ke tulang lengan dengan salah satu lubang di tulang atau jangkar yang dimasukkan ke tulang.
Apakah masalah dapat diperbaiki jika tidak segera diperbaiki?
Ya, beberapa penulis telah menunjukkan hasil yang baik dengan bulan perbaikan, atau bahkan bertahun-tahun, setelah cedera. Sekali lagi perbaikan paling baik dilakukan secara tepat waktu, tetapi ada penelitian yang menunjukkan pasien yang mengalami perbaikan lanjut dapat menemukan peningkatan cosmesis (penampilan dada), kekuatan, dan kepuasan keseluruhan.
Bagaimana saya bisa mencegah cedera mayor pectoralis?
Atlet angkat berat harus diinstruksikan pada teknik bench press yang tepat. Pertimbangan yang paling penting adalah untuk membatasi jarak bar diturunkan dan untuk mempersempit cengkeraman tangan di bar.
Menurunkan bar sepanjang jalan ke dada, atau memperlebar cengkeraman di bar, meningkatkan stres pada otot dan meningkatkan kemungkinan cedera pectoralis.
Sumber:
Petilon, J, dkk. "Pectoralis Mayor Cedera Otot: Evaluasi dan Manajemen" J Am Acad Orthop Surg, Vol 13, No 1, Januari / Februari 2005, 59-68.
> Schepsis AA, dkk. "Pecahnya Otot Pectoralis Mayor: Hasil Setelah Perbaikan Cedera Akut dan Kronis." Am J Sports Med 2000; 28: 9–15.