Meskipun jerawat tidak disebabkan oleh tidak membersihkan wajah Anda, tidak ada keraguan bahwa pembersihan rutin merupakan langkah penting dalam rutinitas perawatan jerawat Anda.
Tapi berapa kali sehari Anda harus mencuci muka?
Pembersihan Dua Kali-Harian Biasanya adalah semua Kebutuhan Kulit Anda
Nomor cuci muka sihir umumnya disetujui menjadi dua. Pembersihan dua kali sehari, pagi dan malam, cukup untuk membersihkan riasan, kotoran, dan minyak ekstra yang menempel di kulit, tetapi tidak terlalu mengganggu.
Dalam Anda berkeringat atau terutama kotor, pembersihan ketiga mungkin diperlukan. Setelah pergi ke gym, mungkin?
Produk apa yang Anda gunakan untuk membersihkan wajah Anda juga penting. Lebih kuat tidak selalu lebih baik.
Kulit di wajah Anda halus, jadi Anda tidak ingin menggunakan pembersih atau sabun yang keras. Sabun tangan antibakteri itu sudah keluar . Begitu juga sabun batangan yang membuat kulit Anda terasa kencang dan dilucuti. Dan menggosok alkohol ? Jangan pernah menggunakannya untuk membersihkan wajahmu!
Sebaliknya, pilih pembersih yang membuat kulit Anda terasa bersih tetapi tidak terlalu kering atau dilucuti. Untuk mendapatkan bantuan dalam menemukan pembersih yang sempurna untuk kulit Anda yang rentan jerawat, periksa artikel Cara Memilih Pembersih Perawatan Jerawat yang Tepat .
Ingat, Jerawat Tidak Disebabkan oleh Wajah Kotor
Penting untuk diingat, bahwa jerawat tidak disebabkan oleh wajah yang kotor. Jika Anda mudah tersinggung, bukan berarti Anda tidak merawat kulit Anda dengan benar.
Faktanya, kebanyakan orang dengan jerawat berhati-hati menjaga kulit mereka tetap bersih — tetapi jerawat tetap terjadi. Ini karena jerawat disebabkan oleh faktor-faktor yang sepenuhnya tidak tergantung pada rejimen perawatan kulit Anda.
Orang dengan jerawat memiliki sel-sel kulit yang tidak terlepas dengan benar, dan lebih sensitif terhadap iritasi yang disebabkan oleh bakteri penyebab jerawat yang disebut Propionibacteria acnes. Hormon memainkan peran dalam pengembangan jerawat juga.
Mencuci Terlalu Sering Bisa Membuat Jerawat Anda Lebih Buruk
Terlalu banyak mencuci muka bisa sama buruknya (atau bahkan lebih buruk) daripada tidak membersihkan sama sekali.
Jika Anda mencuci muka terlalu sering, Anda dapat dengan mudah menghapus semua minyak yang dibutuhkan kulit Anda agar tetap lentur. Anda juga dapat memecah mantel asam, yang merupakan lapisan pelindung yang kita miliki di atas kulit kita yang terbuat dari keringat, minyak, dan bakteri baik. Untuk kulit yang sehat dan kuat, Anda membutuhkan mantel asam yang kuat dan sehat.
Bersihkan terlalu sering dan Anda dapat dengan mudah berakhir dengan kulit yang kering, merah, bersisik dan teriritasi. Mungkin bukan hasil yang Anda cari!
Scrubbing juga tidak-tidak. Lulur yang kasar tidak akan membersihkan kulit Anda lebih cepat tetapi dapat mengiritasi kulit dan memperburuk jerawat.
Membersihkan Saja Tidak Cukup untuk Membersihkan Jerawat
Perawatan kulit yang baik jelas membantu menghilangkan kotoran, minyak berlebih, makeup, dan sejenisnya, dan dapat membantu mengurangi penyumbatan pori . Tapi membersihkan dengan sabun sederhana, atau mencuci muka, dan air saja tidak cukup untuk membersihkan jerawat.
Pertimbangkan pembersihan dua kali sehari Anda sebagai langkah pertama dalam rutinitas perawatan jerawat Anda. Langkah kedua harus secara teratur menggunakan produk perawatan jerawat .
Untuk jerawat ringan , Anda dapat mencoba produk jerawat yang dijual bebas terlebih dahulu. Mereka yang memiliki asam salisilat atau benzoyl peroxide adalah yang paling efektif. Gunakan secara teratur selama beberapa minggu dan lihat apakah itu membantu menghaluskan benturan dan jerawat yang jernih.
Jerawat yang lebih parah atau meradang tidak akan membaik dengan produk jerawat yang dibeli di toko. Sebagai gantinya, Anda akan membutuhkan obat jerawat resep dari dokter Anda. Ini akan memberi Anda kesempatan lebih baik untuk membersihkan kulit Anda.
Ingat saja, semua obat perawatan jerawat topikal , baik yang dijual bebas atau yang diresepkan, bekerja paling baik ketika diaplikasikan pada kulit yang baru dicuci, tetapi benar-benar kering.
Sumber:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Sebuah studi tentang khasiat pembersih untuk jerawat vulgaris." Jurnal Perawatan Dermatologi . 2010 Mei; 21 (3): 201-5.
Amerika Serikat. NIAMS. "Pertanyaan dan Jawaban Tentang Jerawat." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.