Hellerwork adalah bentuk bodywork yang dikembangkan pada tahun 1970-an oleh insinyur aerospace Joseph Heller. Manipulasi jaringan lunak dan edukasi gerakan tubuh mirip dengan Rolfing® Structural Integration (Dr. Heller dilatih di Rolfing® Structural Integration), tetapi mengakui hubungan antara tubuh dan pikiran menggunakan dialog verbal.
Jenis Kondisi yang Diperlakukan
Menurut para pendukung, Hellerwork digunakan untuk kondisi berikut:
- Postur yang buruk
- Nyeri otot, terutama leher, bahu, dan punggung
- Stres dan kondisi yang terkait dengan stres
- Cedera olahraga
- Kondisi yang berhubungan dengan postur yang buruk
Seperti Apa Perawatan Hellerwork
Kursus perawatan Hellerwork yang khas adalah 11 sesi masing-masing 90 menit. Sesi pertama biasanya dimulai dengan riwayat kesehatan dan gaya hidup. Foto-foto dapat diambil untuk membandingkan postur sebelum dan sesudah perawatan.
Setiap sesi berfokus pada area tertentu dari tubuh dan emosi yang terkait dengan area tersebut. Misalnya, kaki dan lengan berhubungan dengan masa kanak-kanak, dan otot inti panggul, perut, dan tulang belakang terkait dengan emosi yang ditekan. Praktisi menggunakan teknik manipulasi jaringan lunak dan mendidik tentang cara duduk, berdiri, dan berjalan tanpa menyebabkan tekanan ke tubuh.
Praktisi Hellerwork menggunakan "dialog lisan terpandu" untuk mengatasi emosi yang mengunci otot dan memengaruhi pernapasan.
Jika Anda mempertimbangkan untuk mencobanya, pastikan untuk berbicara dengan penyedia perawatan primer Anda terlebih dahulu.