Travel Made Bebas Stres
Baik untuk bisnis atau kesenangan, mungkin ada saat-saat ketika orang dengan kanker seperti leukemia dan limfoma harus melakukan perjalanan. Sementara pemikiran awal mungkin tampak luar biasa - perjalanan cukup menegangkan! - sedikit perencanaan dapat membantu membuat perjalanan lancar dan bebas stres. Berikut ini lima tips perjalanan penting untuk pasien kanker:
1. Lakukan Riset Anda.
Mulailah dengan melakukan sedikit riset tentang tempat yang akan Anda kunjungi.
Apakah bepergian ke sana memerlukan imunisasi khusus atau vaksin? Apakah mendapatkan vaksin bahkan layak untuk Anda? Adakah penyakit khusus untuk wilayah yang harus Anda waspadai? Fasilitas medis apa saja yang ada di sana? Seberapa dekat mereka ke tempat Anda akan tinggal? Apakah ada tempat di mana Anda bisa mendapatkan obat jika Anda membutuhkannya?
2. Dapatkan Covered.
Pelajari tentang rencana kesehatan Anda dan cakupan seperti apa yang Anda miliki saat Anda jauh dari rumah. Ini akan menjadi ide bagus untuk membeli beberapa asuransi tambahan jika Anda tidak memilikinya. Carilah polis asuransi yang mencakup klausa evakuasi jika Anda harus diangkut ke rumah atau ke tempat yang aman selama keadaan darurat.
3. Bicaralah dengan Doc Anda.
Jalankan rencana perjalanan Anda oleh dokter Anda untuk mendapatkan yang paling jelas sebelum Anda pergi. Tanyakan apakah mereka dapat memberi Anda nama dokter di tujuan perjalanan Anda yang dapat merawat Anda jika Anda sakit. Beberapa pusat kanker juga dapat memberi Anda catatan yang dapat disajikan di fasilitas perawatan yang berbeda dalam keadaan darurat.
Surat ini mungkin termasuk informasi tentang kondisi Anda, obat yang Anda pakai dan apa yang harus mereka lakukan jika Anda tiba dengan demam atau penyakit umum lainnya.
4. Dapatkan Obat Anda di Cek.
Obat adalah satu hal yang harus Anda penuhi. Bawalah obat yang cukup untuk seluruh perjalanan Anda dan beberapa, jika memungkinkan.
Pastikan untuk memeriksa persediaan Anda dan mengisi ulang jika perlu sebelum Anda pergi. Beberapa obat tidak tersedia di negara lain.
Sangat menggoda untuk melemparkan semuanya ke dalam kotak pil, tetapi Anda harus menyimpan semua obat di dalam wadah asli mereka yang berlabel, terutama jika Anda terbang. Nama Anda dan nama dan dosis obat harus dinyatakan dengan jelas pada label. Masukkan bola kapas ke dalam botol pil untuk mencegah kerusakan selama pengangkutan. Simpan obat Anda dan semua persediaan lainnya bersama Anda dalam kantong plastik yang dapat ditutup kembali di dalam tas Anda sehingga tidak ada tumpahan, patah atau hilang.
Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk membawa catatan dari dokter Anda dengan daftar obat yang diperlukan untuk membuktikan bahwa Anda memerlukannya. Ini sangat penting untuk obat nyeri, antidepresan dan stimulan yang mungkin ilegal di negara lain. Jika Anda memerlukan semprit untuk obat Anda, pastikan Anda membawa cukup untuk seluruh perjalanan, serta catatan dari dokter Anda yang menjelaskan mengapa Anda membutuhkannya. Anda mungkin tidak dapat menyimpan jarum suntik di bagasi jinjing Anda jika Anda bepergian dengan pesawat , jadi dokumentasi akan sangat membantu dalam situasi ini. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda bagaimana cara meminum obat jika Anda akan bepergian ke zona waktu yang berbeda.
5. Jadwal di Beberapa R & R.
Bepergian bisa sangat melelahkan, apa pun alasan Anda: apakah jalan-jalan, berkunjung bersama keluarga atau menghadiri pertemuan. Pastikan untuk menjadwalkan istirahat setiap beberapa jam agar Anda tidak terlalu lelah. "Jeda waktu" yang dijadwalkan secara teratur ini akan mencegah Anda kehilangan aktivitas di masa depan. Di atas segalanya, ambillah kesempatan ini untuk memberi Anda waktu untuk memikirkan sesuatu selain kanker Anda dan nikmati sendiri.