7 langkah untuk membantu Anda menemukan kata-kata simpati yang tepat
Sebuah surat belasungkawa atau catatan yang mengungkapkan simpati Anda dapat memberikan sumber penghiburan bagi seseorang yang berduka karena kehilangan orang yang dicintai . Ini adalah sikap sederhana yang memungkinkan mereka tahu bahwa mereka ada dalam pikiran Anda. Menemukan kata-kata yang tepat untuk mengatakan ketika seseorang berduka akan kematian bisa menjadi sulit, tetapi beberapa kiat akan membantu Anda memulai.
Alasan Menulis Surat Belasungkawa
Sangat mudah untuk mengambil kartu simpati yang diproduksi secara massal dari toko kartu lokal Anda, tetapi menulis untuk menawarkan kata-kata belasungkawa pribadi Anda yang tulus memberikan penghormatan yang lebih efektif kepada almarhum .
Ini juga menyatakan bahwa dia, maupun orang yang berkabung, adalah penting bagi Anda.
Efek pada orang yang selamat dan fakta bahwa Anda meluangkan waktu untuk menulis surat atau catatan akan menawarkan kenyamanan yang lebih besar daripada sentimen umum yang mungkin Anda temukan pada kartu ucapan. Selain itu, menulis surat pribadi memungkinkan Anda berbagi memori khusus yang mungkin Anda miliki dengan melibatkan almarhum. Anda juga dapat menggunakan waktu ini untuk menawarkan untuk berbicara atau membantu penerima dalam beberapa minggu dan bulan ke depan.
Jika Anda ingin menawarkan bantuan dalam surat Anda, sebaiknya Anda dapat menyebutkan ini dengan cara-cara khusus. Misalnya, Anda mungkin menulis, "Bolehkah saya membawa makan malam di hari Rabu depan," atau "Saya ingin memotong rumput Anda minggu depan." Terlalu sering, orang hanya mengatakan "hubungi saya jika Anda membutuhkan saya." Menawarkan bantuan dengan cara ini menempatkan beban memanggil orang yang berduka. Menawarkan bantuan khusus juga menyampaikan pesan yang lebih pribadi.
Sebelum Anda mulai menulis, Anda mungkin juga ingin menuliskan nama teman Anda di kalender Anda, katakanlah 3 bulan dan 6 bulan dari sekarang, sehingga Anda dapat membuat kontak.
Banyak orang menemukan bahwa mereka dikelilingi oleh cinta di hari-hari sekitar kehilangan mereka, tetapi menemukan diri mereka berduka dan merasa sangat sendirian berminggu-minggu dan berbulan-bulan di jalan ketika semua orang tampaknya telah lupa.
Satu peringatan perlu disebutkan sebelum masuk ke pedoman untuk menulis surat Anda.
Surat dukacita bisa menjadi penghiburan yang besar bagi orang-orang terkasih. Namun, jika Anda hanya berkenalan dengan orang yang Anda rencanakan untuk menulis, surat belasungkawa mungkin bukan cara terbaik untuk menunjukkan kekhawatiran Anda. Sebuah penelitian yang mengamati orang-orang yang meninggal di unit perawatan intensif menemukan bahwa surat-surat simpati yang ditulis oleh seorang dokter atau perawat yang bertanggung jawab tidak mengurangi kesedihan, dan benar-benar memperburuk gejala depresi. Tentu saja, setiap situasi berbeda, tetapi luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan apakah menulis surat Anda adalah bijaksana. Sebagian besar waktu akan disambut dengan gembira oleh orang yang berduka.
Pedoman Menulis Surat Simpati
Pertama-tama, cobalah untuk menulis dan mengirim atau mengirim surat simpati atau catatan Anda segera . Yang terbaik adalah melakukannya dalam dua minggu pertama setelah kekalahan. (Jika Anda telah melewati periode waktu itu, tentu saja, tetap tulis catatan Anda. Sebelumnya lebih baik, tetapi surat Anda mungkin baru saja tiba ketika orang yang Anda cintai merasa dunia telah berubah tanpa dia).
Layanan pemakaman atau pemakaman biasanya terjadi dalam jangka waktu ini. Jika Anda akan hadir, Anda bisa menerima surat belasungkawa Anda di keranjang atau kotak koleksi untuk kartu simpati jika Anda tidak ingin mengirimkannya.
Ini biasanya disediakan di layanan. Selain itu, karena ada banyak tugas yang terlibat segera setelah kematian , penerima mungkin tidak segera membuka surat.
Selanjutnya, jika mungkin, Anda harus menulis surat belasungkawa atau catatan Anda pada alat tulis atau kertas yang bagus daripada mengetiknya dari komputer. Catatan yang ditulis secara pribadi semakin langka di dunia email dan teks saat ini, jadi catatan tulisan tangan akan membawa makna yang lebih besar pada saat yang sulit ini. Jika Anda ingin menggunakan kartu yang dibeli di toko, selipkan surat Anda di dalam kartu, atau tulislah di kartu itu sendiri jika ruang memungkinkan.
Akhirnya, cobalah menulis surat simpati Anda dengan suara Anda sendiri, sama seperti Anda biasanya berbicara kepada orang tersebut.
Jangan merasa bahwa Anda perlu terlalu mewah atau mencoba membuat puisi atau syair sendiri.
Cukup pikirkan satu hal yang paling ingin Anda sampaikan kepada penerima yang mengungkapkan perasaan Anda. Ini mungkin tentang kehilangan atau seberapa banyak Anda peduli dengan orang yang bertahan hidup. Jika Anda mengalami kesulitan, bacalah beberapa kutipan tentang kesedihan, kehilangan, atau berkabung yang mungkin menginspirasi Anda dan membantu Anda menemukan kata-kata Anda sendiri.
7 Komponen Surat Dukacita
Perbedaan antara surat bela sungkawa dan catatan simpati adalah murni panjangnya masing-masing. Catatan mungkin beberapa kalimat sementara surat mungkin beberapa paragraf. Ini sepenuhnya pilihan Anda yang Anda pilih untuk ditulis dan tergantung pada seberapa banyak yang ingin Anda ungkapkan. Ini juga sangat umum untuk mulai menulis catatan dan segera menemukan Anda telah menulis beberapa paragraf.
Terlepas dari pilihan Anda, surat bela diri atau catatan umumnya menggunakan beberapa atau semua dari tujuh komponen berikut.
- Akui kehilangan dan lihat almarhum dengan nama. Jangan mencoba menari atau menghindari fakta bahwa seseorang telah meninggal — si penerima tahu. Selain itu, ada banyak alasan mengapa Anda harus menggunakan nama almarhum yang akan membantu orang yang berduka selama masa sulit ini. Juga, cobalah untuk tidak menggunakan eufemisme untuk kematian karena, sekali lagi, Anda tidak akan membodohi siapa pun.
- Ekspresikan simpati Anda.
- Catat satu atau lebih dari kualitas khusus almarhum yang muncul dalam pikiran.
- Sertakan memori favorit Anda dari almarhum.
- Ingatkan orang yang kehilangan kekuatan pribadi dan / atau kualitas khusus yang dicintainya.
- Tawarkan untuk membantu korban dengan cara tertentu: "Beri tahu saya jika saya bisa membantu" adalah salah satu dari beberapa hal yang seharusnya tidak boleh dikatakan orang di pemakaman , tetapi sering terdengar. Sayangnya, ini hanya membantu Anda merasa lebih baik saat menempatkan beban pada orang yang berkabung untuk memikirkan sesuatu yang khusus dan kemudian menghubungi Anda. Sebaliknya, tawarkan hal yang praktis dan spesifik yang dapat Anda lakukan.
- Akhiri dengan harapan, harapan, atau ekspresi simpati yang penuh perhatian. Misalnya, Anda mungkin memasukkan "Anda ada dalam pikiran saya" atau "Saya akan selalu ada di sini untuk mendukung Anda." Hindari penggunaan ujung satu kata yang biasa, seperti "Hormat," "Cinta," atau "Fondly," yang tidak cukup pribadi. Sebaliknya, Anda mungkin ingin mengakhiri dengan pikiran aktif seperti "bersama Anda dalam doa setiap saat" atau sesuatu yang lain yang menggambarkan bagaimana Anda terus terlibat dalam kehidupan yang berduka itu. Ingat, surat Anda adalah untuk yang hidup, bukan yang mati. Akhiri surat Anda dengan cara yang mencerminkan bahwa ini bukanlah akhir dari keterlibatan Anda juga.
Surat Belasungkawa Sampel
Berikut adalah garis besar surat belasungkawa yang menggunakan tujuh komponen yang ditunjukkan di atas. Anda tidak perlu mengikuti template ini dengan tepat, dan mungkin hanya ingin menggunakan bagian kecil dari contoh kami; itu hanya di sini untuk membantu Anda mengatur pikiran Anda. Jangan ragu untuk mengatur ulang, menambah, atau menghapus langkah-langkah ini ketika Anda menulis surat Anda. Tulislah dari hati Anda dan percayalah bahwa apa pun yang Anda sertakan akan sepadan dengan waktu dan upaya Anda untuk membantu orang yang berduka.
Sayang _____________,
1. Akui kehilangan dan lihat almarhum dengan nama.
Saya sangat sedih mendengar tentang kematian _____________.
2. Ekspresikan simpati Anda .
Saya tidak dapat membayangkan betapa sulitnya hal ini bagi Anda sekarang, tetapi tolong percaya bahwa saya peduli dengan Anda. (Perlu diingat, Anda benar-benar tidak tahu bagaimana perasaan orang itu, dan dia akan menemukan kenyamanan karena sadar bahwa Anda mengetahuinya).
3. Catat satu atau lebih kualitas khusus dari almarhum.
____________ adalah jiwa yang baik dan lembut. Dia akan melakukan apa pun untuk membantu meningkatkan kehidupan seorang anak.
4. Sertakan memori favorit Anda .
Saya ingat waktu yang _________________.
5. Ingatkan orang yang kehilangan kekuatan pribadinya dan / atau kualitas khusus.
Saya tidak dapat membayangkan berapa banyak Anda akan merindukan _______________ dan Anda selalu melihat yang terbaik di setiap orang yang Anda kenal karena hati Anda yang murah hati.
6. Tawarkan untuk membantu korban dengan cara tertentu.
Mungkin Anda bisa menggunakan bakat scrapbooking Anda untuk membuat buku memori abadi _________________? Jika Anda mau, saya bisa datang pada hari Selasa malam untuk membantu Anda membuat lembar memo. Saya memiliki beberapa foto indah _______________ yang ingin saya bagikan kepada Anda, serta beberapa kenangan pribadi tentang bagaimana ia membantu anak-anak.
7. Akhiri dengan harapan, harapan, atau ekspresi simpati yang penuh perhatian.
Aku akan selalu ada di sini untuk mendukungmu,
[ Tanda tangani namamu ] _____________________
Komponen Catatan Belukungkawa
Sebagaimana dicatat di atas, catatan simpati yang ditulis tangan hanyalah bentuk surat belasungkawa yang lebih pendek. Ini dapat membuktikan sama bermakna bagi yang berkabung dan merupakan sentuhan yang bagus untuk dimasukkan ke dalam kartu simpati.
Saat menulis surat bela sungkawa, Anda harus memilih hanya beberapa elemen dari tujuh langkah di atas. Misalnya, Anda mungkin menggunakan yang berikut:
- Akui kehilangan dan lihat almarhum dengan nama.
- Ekspresikan simpati Anda.
- Catat satu atau lebih dari kualitas khusus almarhum yang muncul dalam pikiran.
- Akhiri dengan harapan, harapan, atau ekspresi simpati yang penuh perhatian.
Satu Kata Dari
Ingat bahwa nasihat ini hanya menyediakan panduan untuk membantu Anda menulis surat belasungkawa atau catatan. Pada akhirnya, sifat unik dari siapa Anda dan hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai yang meninggal atau yang masih hidup akan menentukan apa yang Anda tulis. Dengan demikian, Anda dapat menggunakan semua, beberapa, atau tidak ada komponen yang ditunjukkan di atas dalam surat simpati Anda. Yang paling penting adalah Anda menulis dari hati Anda.
Diedit oleh Chris Raymond
> Sumber
- > Kentish-Barnes, N., Chevret, S., Champigneule, B. et al. Pengaruh Surat Belasungkawa pada Gejala Duka Diantara Kerabat Pasien Yang Meninggal di ICU: Percobaan Klinis Acak. Kedokteran Perawatan Intensif . 2017. 43 (4): 473-484.