Menjelajahi Gonadotropin Chorionik Manusia - HCG - Diet
Diet HCG telah menjadi subjek kontroversi, dan pemasar online yang tidak bermoral telah lekat sebagai sumber penghasil uang. Namun, sebelum protokol diet diketahui di AS, hormon dan ahli penurun berat badan Belanda Dirk van Lith, MD, MPH, penulis buku The Original European HCG Cure , menggunakan protokol HCG untuk menurunkan berat badan dengan pasiennya selama bertahun-tahun .
Bagi mereka yang tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang HCG, dari seorang dokter yang telah menggunakannya dalam prakteknya selama beberapa dekade, buku Dr. van Lith memberikan landasan yang baik dalam teori dan penerapan pendekatan ini untuk menurunkan berat badan.
Apa itu HCG?
HCG - human chorionic gonadotropin - adalah hormon yang biasanya diproduksi dalam jumlah besar dalam tubuh wanita hamil. (Tes kehamilan di rumah sebenarnya menguji HCG dalam urin.) Pada wanita hamil, salah satu fungsi HCG adalah memobilisasi pembakaran lemak, untuk memastikan bahwa energi diberikan kepada janin yang sedang berkembang dan melindungi kehamilan, bahkan jika sang ibu menghadapi situasi kelaparan, atau hanya bisa mendapatkan kalori yang terbatas. Sebagai obat, HCG digunakan pada dosis tinggi sebagai pengobatan kesuburan.
Teori Dibalik HCG untuk Menurunkan Berat Badan
Untuk menurunkan berat badan, HCG digunakan dalam konsentrasi menit - bersama dengan diet rendah kalori - sebagai cara untuk mengubah hipotalamus dan memicu pembakaran lemak.
Kombinasi HCG dan diet rendah kalori kadang-kadang disebut sebagai HCG Protocol, atau HCG Diet, atau dalam beberapa kasus itu dikenal sebagai diet Simeons, setelah dokter Inggris Dr. ATW Simeons, dokter yang pertama kali mengusulkan sebagai metode penurunan berat badan pada tahun 1954. Kadang-kadang disebut sebagai diet "Pounds and Inches Diet" setelah buku Dr. Simeons, yang berjudul Pounds & Inches: A New Approach to Obesity .
Teorinya adalah bahwa HCG memicu pembakaran lemak yang tersimpan, dan memungkinkan penurunan berat badan tanpa efek samping normal dari diet rendah kalori, seperti rasa lapar, lekas marah, sakit kepala, kelemahan, berkurangnya massa otot, atau berkurangnya metabolisme.
Untuk para pendukung, HCG dianggap bekerja dalam beberapa cara berbeda:
- HCG menyebabkan hipotalamus memicu lemak untuk keluar dari penyimpanan dan menjadi tersedia untuk digunakan sebagai energi langsung. Kombinasi dari energi yang tersimpan, ditambah energi dari diet rendah kalori, menambahkan hingga beberapa ribu kalori per hari energi yang tersedia untuk fungsi sehari-hari. Tapi, karena banyak kalori berasal dari lemak yang tersimpan, berat badan hilang, khususnya, lemak tubuh.
- HCG mencegah metabolisme menurun, meskipun dengan diet rendah kalori. Respons normal terhadap diet rendah kalori adalah untuk memperlambat metabolisme, yang dapat menyebabkan kelelahan, dan memperlambat penurunan berat badan. Teorinya adalah bahwa HCG mengelabui mekanisme ini dengan hipotalamus, dan menjaga metabolisme pada tingkat yang stabil.
- Karena HCG memfokuskan penurunan berat badan secara istimewa pada area lemak, massa otot secara teoritis kurang mungkin hilang.
- Setelah penurunan berat badan pada HCG, keseimbangan hipotalamus pulih, dan leptin dan resistensi insulin juga dapat dikurangi, sehingga lebih mudah untuk terus menurunkan berat badan, atau mempertahankan penurunan berat badan.
- Untuk pasien yang telah diet yo-yo, atau pada diet rendah kalori, disfungsi hipotalamus yang memperlambat metabolisme atau mengurangi kebutuhan kalori mereka mungkin terbalik, dan metabolisme kembali ke fungsi yang lebih normal.
Kontroversi Atas HCG
Penggunaan HCG sebagai bagian dari protokol penurunan berat badan spesifik adalah pendekatan kontroversial, dan beberapa dokter menolak untuk meresepkannya.
Kritik utama dari protokol HCG adalah, terus terang, bahwa itu tidak efektif.
Kritik dari protokol HCG menunjukkan penelitian yang telah menemukan bahwa HCG tidak lebih efektif daripada plasebo, dan mengatakan bahwa efek dari diet adalah karena berada pada diet rendah kalori 500 kalori per hari, dan bukan HCG .
Ada beberapa kritik yang tidak jelas tentang apakah HCG aman, tetapi biasanya, kekhawatiran tersebut mengutip efek samping yang terkait dengan penggunaan HCG untuk kesuburan. HCG dosis tinggi untuk perawatan kesuburan dapat menyebabkan hiperstimulasi ovarium, dan pecahnya kista ovarium, di antara efek samping lainnya. Dosis yang digunakan untuk pengobatan kesuburan, biasanya 5.000 - 10.000 IU, bagaimanapun, jauh lebih tinggi dari 125 IU sehari yang biasanya digunakan dalam protokol HCG.
Beberapa kritik menunjukkan bahwa protokol HCG hanyalah diet ketogenik, dan apa yang terjadi adalah bahwa karbohidrat terbatas dalam diet mengirim tubuh ke keadaan yang disebut ketosis, di mana nafsu makan biasanya ditekan. Lemak yang tersimpan dibakar selama ketosis, tetapi seiring waktu, ada kekhawatiran bahwa ketosis dapat meningkatkan risiko batu ginjal dan batu empedu.
Beberapa kritikus mengatakan bahwa protokol HCG hanya berfungsi karena itu adalah diet rendah kalori yang diawasi dan diawasi oleh seorang praktisi, dan bahwa pengawasan oleh profesional medis adalah apa yang memastikan kesuksesan yang lebih besar.
Beberapa praktisi juga telah menyarankan bahwa salah satu alasan utama orang menurunkan berat badan pada diet HCG bukanlah HCG, tetapi fakta bahwa banyak orang yang tidak makan diet tepung, dan secara efektif pada diet bebas gluten, kadang-kadang untuk pertama kali dalam hidup mereka. Mereka atribut penurunan berat badan untuk menghilangkan gluten dari diet bersama dengan rendah kalori, dan belum tentu HCG.
Penting juga untuk dicatat bahwa meskipun HCG diresepkan dan telah disetujui FDA sebagai pengobatan kesuburan, penggunaannya sebagai pengobatan penurunan berat badan dianggap sebagai penggunaan "off-label" dan FDA mengharuskan dokter untuk memberi tahu pasien bahwa HCG belum dibuktikan. menjadi pengobatan yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Apakah HCG Aman?
Dokter yang bekerja dengan HCG menunjukkan fakta bahwa dosis menit hormon yang digunakan. Studi jangka panjang dari protokol HCG untuk menurunkan berat badan, bagaimanapun, belum dilakukan.
Pada saat yang sama, ada praktisi yang telah menggunakan HCG berhasil dengan pasien mereka selama bertahun-tahun. Meningkatnya jumlah praktisi yang sah, termasuk dokter, ahli hormon dan beberapa dokter bariatrik (penurun berat badan), menemukan kembali HCG, dan menggunakannya sendiri, atau dengan pasien, dan menemukannya berhasil.
Bahkan American Society of Bariatric Physicians termasuk panel dan sesi tentang perdebatan HCG dalam pertemuan tahunannya, dan mengakui bahwa ada posisi yang berbeda mengenai penggunaan dan efektivitas HCG di antara anggotanya.
Dr. van Lith merasa nyaman dengan keamanan HCG. Dia menyatakan: "Dalam 20 tahun, saya belum melihat satu efek samping. Pasien jantung, penderita diabetes, sindrom metabolik, pasien tiroid - mereka semua menurunkan berat badan, dan banyak yang tidak berhasil mencoba yang lain sebelumnya."
Apakah HCG Bekerja?
Jadi pertanyaannya adalah, terlepas dari kontroversi, apakah HCG bekerja?
Jika Anda bertanya kepada beberapa orang yang telah mengikuti Protokol HCG, ya. Saya telah mendengar dari ratusan pasien tiroid yang telah melakukan program HCG selama 40 hari dan kehilangan 15, 20, dan bahkan sebanyak 40 pon. Saya juga pernah mendengar dari beberapa pasien yang menganggapnya tidak efektif sama sekali.
Saya juga telah mendengar dari banyak dokter yang semakin menggunakan HCG dengan pasien yang tidak dapat menurunkan berat badan dengan diet tradisional dan pendekatan olahraga .
Jadi jika kita memiliki beberapa " obat berbasis bukti pasien " yang menunjukkan bahwa HCG berfungsi untuk beberapa orang, dan praktisi yang meresepkan HCG karena mereka melihatnya bekerja dengan beberapa pasien mereka, mengapa kita tidak melakukan penelitian untuk mendukungnya?
Yang benar adalah, ada satu studi jurnal yang menunjukkan penurunan berat badan yang lebih besar dengan lebih sedikit rasa lapar di HCG dibandingkan dengan plasebo. Tetapi sejumlah penelitian lain telah menunjukkan bahwa HCG ditambah diet rendah kalori tidak menghasilkan penurunan berat badan yang lebih besar dibandingkan dengan diet yang sama tanpa HCG.
Para pendukung HCG menjelaskan hal ini sebagian dengan menunjukkan bahwa penelitian tidak melihat komposisi lemak atau bentuk tubuh dan mengatakan bahwa kuncinya adalah bahwa pasien yang diobati HCG kehilangan lebih banyak lemak tubuh, dari tempat yang tepat - dibandingkan otot dan lemak dari yang salah. tempat - bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mengambil HCG.
Apakah itu cukup alasan? Aku tidak tahu. Saya akui bahwa sementara teori di balik mengapa Protokol HCG bekerja masuk akal, ada sedikit penelitian yang terbukti untuk mendukungnya. Bagian dari itu mungkin karena fakta bahwa HCG tidak dapat dipatenkan. Studi skala besar jarang dilakukan untuk mengevaluasi obat yang tidak dapat diproduksi secara massal oleh produsen obat.
Protokol HCG
Umumnya, protokol HCG sangat mudah. Konsepnya adalah bahwa Anda mengikuti siklus 20 atau 40 hari menggunakan HCG, dan bersama dengan diet rendah kalori yang terdiri dari makanan yang sangat spesifik, memungkinkan Anda untuk kehilangan sejumlah besar lemak, terutama dari area tubuh yang memiliki kelebihan timbunan lemak.
Meskipun sederhana, para pendukung mengingatkan bahwa protokol HCG harus diikuti dengan sangat hati-hati. Anda tidak dapat mengambil HCG dan makan apa pun yang Anda inginkan, atau pergi di atas batas kalori. Diet ini dirancang khusus, sekitar 500-600 kalori, untuk bekerja dengan HCG untuk mencapai hasil.
Dr. Van Lith menguraikan pendekatan multifase mendetail dalam bukunya, termasuk beberapa hari makan kalori yang lebih tinggi, diikuti dengan detoksifikasi, dan kemudian penggunaan HCG dengan diet khusus, yang diuraikan secara rinci dalam buku, bersama dengan resep.
Menurut Dr. van Lith, rata-rata penurunan berat badan selama 40 hari HCG biasanya dari 15 hingga 35 pon.
Setelah siklus HCG, menurut Dr. van Lith, sekitar 75 persen pasiennya memiliki sedikit atau tidak ada kesulitan mempertahankan berat badan mereka.
Hanya untuk Pasien Tiroid
Saya mendapat kesempatan untuk mewawancarai Kent Holtorf, MD, seorang dokter integratif yang mengkhususkan diri dalam ketidakseimbangan hormon dan masalah tiroid. Dalam wawancara - Jangka Panjang Berat Badan untuk Pasien Tiroid: Faktor Hormonal yang Mempengaruhi Diet - Dr Holtorf menunjukkan bahwa sementara ada banyak faktor yang terlibat dalam ketidakmampuan untuk menurunkan berat badan, hampir semua pasien kelebihan berat badan dan obesitas dia memperlakukan telah dibuktikan disfungsi metabolik dan endokrinologis yang merupakan kontributor utama terhadap tantangan berat pada pasien ini. Dr. Holtorf berfokus pada pengaturan ulang setpoint metabolik rendah pada orang-orang dengan tantangan penurunan berat badan terkait hormon.
Dr Holtorf:
"Selain mengoptimalkan tiroid (ingat, memberikan hormon tiroid untuk menurunkan berat badan tidak tepat, tapi bukan itu yang kita lakukan, di sini kita mengoreksi kekurangan), Symlin (pramlintide) dan / atau Byetta (exenatide) bisa sangat efektif untuk banyak. Human Chorionic Gonadrotropin (HCG) adalah pilihan potensial lain yang berhasil untuk beberapa. "
Dr. van Lith mengatakan dalam bukunya bahwa pasien tiroid cenderung menurunkan berat badan lebih lambat pada HCG. Tetapi ia telah menemukan bahwa beralih ke obat tiroid kering alami dapat membantu:
Untuk pasien tiroid, saya hanya menggunakan tiroid alami, karena saya telah menemukan bahwa T4 sintetis menghambat HCG, dan Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dengan tiroid alami. Jika pasien cenderung kehilangan 12 kilo (26 pon) dalam 6 minggu, pasien hipotiroid tipikal mungkin kehilangan 10 kilogram (22 pon). Tetapi begitu mereka mulai dengan tiroid kering alami, saya menemukan mereka lebih mungkin kehilangan 11-12. kilo (24-26 pon) pada perjalanan HCG berikutnya.
Untuk Mereka yang Tertarik dengan Diet HCG
Jika Anda tertarik untuk mengikuti protokol HCG, saya sarankan Anda memulai dengan membaca buku Dr. van Lith, untuk memahami protokol dan diet HCG secara menyeluruh.
Pastikan untuk mengikuti program yang diawasi secara medis. Jangan tergoda oleh program-program HCG do-it-yourself, online, atau over-the-counter. Itu berarti Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai, dan menggunakan bentuk HCG yang ditentukan dan direkomendasikan untuk Anda oleh dokter itu.
HCG yang dapat di suntik tampaknya disukai oleh sebagian besar praktisi yang telah saya wawancarai. Dr. van Lith, yang bekerja dengan kedua resep HCG injeksi dan sublingual, lebih memilih HCG suntik khusus yang dia formulasikan. Dia merasa bahwa itu mungkin lebih efektif, dan pasien tidak akan lupa untuk mengambil dosis malam hari, masalah yang dapat timbul dengan HCG sublingual.
Jika Anda terintimidasi oleh jarum, ingatlah bahwa jarum yang digunakan untuk suntikan HCG biasanya sangat kecil, jarum insulin tipis yang digunakan oleh penderita diabetes untuk suntikan harian . Jika Anda belum pernah menyuntikkan diri, temui praktisi perawatan kesehatan untuk mendapat pelajaran tentang cara aman untuk memberikan suntikan. Jika Anda khawatir tentang rasa sakit suntikan, jika Anda memiliki lemak perut - "muffin top" - itu adalah tempat suntikan yang sangat tidak menyakitkan.
Dr. van Lith merekomendasikan agar pasien diberikan alat suntik berukuran anak yang digunakan untuk suntikan diabetes. Menurut Dr. van Lith: "Kebanyakan orang bahkan tidak dapat merasakan jarum 3 mm, dan tidak ada risiko akan masuk ke rongga perut."
Catatan penting
Beberapa orang tidak boleh menggunakan protokol HCG, dan praktisi yang berbeda memiliki pedoman yang berbeda. Umumnya, wanita yang sedang hamil atau menyusui diperingatkan untuk tidak menggunakan HCG. Beberapa praktisi akan meresepkan HCG untuk penderita diabetes tipe 2, tetapi bukan penderita diabetes tergantung insulin. Orang lain mengesampingkan siapa pun dengan penyakit jantung atau kanker saat ini atau riwayat kanker. Beberapa dokter juga mengesampingkan siapa pun dengan batu empedu, riwayat penyakit asam urat, epilepsi, dan ginjal. Pastikan Anda memberikan informasi yang akurat tentang riwayat kesehatan Anda kepada praktisi mana pun, dan bekerja dengan dokter yang memiliki reputasi baik.
Catatan : Untuk informasi lebih lanjut tentang protokol HCG Dr. Dirk van Lith, lihat situs webnya, http://weightdrops.org/