Ibu Menyusui Menghasilkan Prolaktin yang Membantu Tidurnya
Kurang tidur umum untuk orang tua baru adalah legendaris, sehingga pemikiran ibu baru membutuhkan bantuan obat untuk insomnia ketika mereka akhirnya jatuh ke tempat tidur tampaknya tidak mungkin. Tapi ternyata tidak. Sejumlah alat bantu tidur over-the-counter (OTC) dianggap aman untuk ibu menyusui, tetapi mereka perlu menyeimbangkan kebutuhan mereka dengan potensi risiko dan efek samping obat-obatan ini hadir untuk bayi mereka.
Tampaknya logis bahwa ibu menyusui, yang menyusui atau memompa susu mereka setiap beberapa jam setiap jam, akan dengan mudah beralih ke mode tidur begitu diberi kesempatan. Meskipun ada utang tidur yang meningkat, namun, istirahat mereka dapat dengan mudah terganggu oleh apa pun dari ketidaknyamanan persalinan yang berkepanjangan hingga payudara yang bengkak dan kecemasan atas peran pengasuhan baru mereka.
Peran Prolaktin
Tetapi ibu menyusui memang memiliki keuntungan built-in untuk tidur yang tenang dibandingkan dengan mereka yang tidak menyusui. Hormon prolaktin dilepaskan selama menyusui dan meningkatkan perasaan rileks dan tenang pada ibu. Sebagian besar ibu baru memilih untuk menyusui untuk beberapa waktu, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, dengan sekitar 43% masih menyusui bayi mereka pada usia 6 bulan dan 21% masih menyusui anak mereka yang berusia 1 tahun.
Keamanan Bantu Tidur Berbasis Antihistamin
Kebanyakan pembantu tidur OTC mengandung antihistamin, biasanya digunakan untuk melawan gejala dingin dan alergi, seperti bersin, gatal dan produksi lendir, tetapi antihistamin juga menyebabkan kantuk, membuat mereka berguna untuk insomnia.
Alat bantu tidur ini bekerja dengan menekan histamin, pembawa pesan kimia di otak yang menumbuhkan kewaspadaan.
Untuk jangka pendek, dua bahan aktif yang ditemukan dalam antihistamin OTC paling mungkin aman untuk ibu menyusui. Jika alat bantu tidur OTC yang mengandung bahan aktif ini digunakan, penggunaannya harus dibatasi, dan bayi harus dimonitor untuk mengantuk.
Bahan aktif ini adalah chlorpheniramine yang ditemukan di Chlor-Trimeton dan Aller-Chlor, dan diphenhydramine yang ditemukan di Benadryl dan Diphenhist. Diphenhydramine adalah yang paling umum digunakan dalam alat bantu tidur. Beberapa obat mengandung diphenhydramine saja, seperti Nytol atau Sominex, dan yang lain menggabungkannya dengan penghilang rasa sakit, seperti Tylenol PM (acetaminophen dan diphenhydramine).
Ibu menyusui, bagaimanapun, tidak boleh mengambil produk kombinasi yang mengandung aspirin. Karena kemampuan pengencer darahnya, aspirin kadang-kadang menyebabkan ruam atau kelainan pendarahan pada bayi yang disusui. Beberapa ahli juga menyarankan untuk tidak menggunakan Aleve (naproxen), terutama jangka panjang, karena obat dapat secara bertahap terakumulasi dalam tubuh bayi.
Penggunaan Jangka Panjang OTC Sleep Aids
Menggunakan antihistamin untuk membantu tidur dalam waktu lama saat menyusui tidak disarankan, menurut American Academy of Family Physicians, karena bahan aktif mereka dapat mengganggu produksi ASI. Mereka juga dapat mengakibatkan efek buruk pada bayi seperti lekas marah, menangis, sedasi atau masalah tidur.
Efek samping yang signifikan dari alat bantu tidur OTC juga dapat terjadi pada orang dewasa. Masalah-masalah ini termasuk sakit kepala, kantuk di siang hari, kelelahan, pusing, konstipasi, muntah, kelemahan otot, kegugupan atau kepeningan.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil obat OTC saat menyusui.
Sumber-sumber
"Menyusui: Pertanyaan yang Sering Diajukan." cdc.gov . 27 Juli 2007. Pusat Pengendalian Penyakit. 5 Februari 2009
"Pengantar Menyusui." sutterhealth.org . 2009. Sistem Kesehatan Sutter. 18 Februari 2009
"Eksposur Obat Selama Kehamilan dan Menyusui: Pertanyaan yang Sering Diajukan." cdc.gov . 29 Oktober 2004. Pusat Pengendalian Penyakit. 3 Februari 2009
"Obat-Obatan OTC dan Cara Mereka Bekerja." familydoctor.org . Maret 2008. Akademi Dokter Keluarga Amerika. 3 Februari 2009
"Produk OTC dan Kelompok Pasien Tertentu." aafp.org . 2009. American Academy of Family Physicians. 3 Februari 2009
"Obat-Obatan Bebas: Apa yang Tepat untuk Anda?" fda.gov . 7 Maret 2006. US Food and Drug Administration. 3 Februari 2009.
"Pernyataan Kebijakan: Transfer Obat dan Bahan Kimia Lain ke dalam Susu Manusia." aappublications.org . 2001. American Academy of Pediatrics. Pediatrics 108: 3 (2001): 776-789.
"Pusat Pendidikan Kesehatan Ibu dan Bayi Baru Lahir: Obat, Herbal, dan Suplemen Diet." marchofdimes.com . April 2008. March of Dimes. 3 Februari 2009