Banyak olahraga menawarkan manfaat besar bagi anak-anak penyandang autisme.
Beberapa olahraga dapat menjadi tantangan bagi anak-anak penyandang autisme. Itu tidak berarti anak-anak autis harus menjauh dari aktivitas fisik, tetapi penting untuk membantu anak Anda memilih olahraga yang kemungkinan besar akan mereka sukai dan kuasai. Autisme menciptakan tantangan khusus ketika menyangkut olahraga, tetapi juga membuka beberapa kemungkinan menarik.
Tim Olahraga Itu Mungkin Pertandingan Miskin untuk Anak Anda
Meskipun selalu ada pengecualian untuk aturan, olahraga tim kooperatif seperti sepak bola , bola basket, lacrosse, dan hoki mungkin sangat sulit untuk anak autis Anda.
Itu karena:
- Tim adalah semua tentang komunikasi sosial , dan bermain olahraga tim membutuhkan keterampilan komunikasi sosial yang canggih. Autisme adalah gangguan di mana keterampilan tersebut dikompromikan. Jadi mungkin sulit bagi anak-anak autistik untuk masuk ke dalam tim, berkomunikasi dengan baik dengan anggota tim, atau memprediksi apa yang mungkin dilakukan oleh anggota tim lain.
- Olahraga tim yang membutuhkan penanganan bola atau puck juga membutuhkan kekuatan dan koordinasi tingkat tinggi. Autisme sering berjalan seiring dengan penurunan tonus otot dan masalah dengan koordinasi . Akibatnya, anak-anak autis mungkin memiliki waktu yang sulit bermain dengan baik.
- Olahraga tim sering dimainkan di lingkungan yang sangat panas, dingin, keras, atau cerah. Sebagian besar anak-anak dengan autisme memiliki tantangan sensorik yang membuat suara keras, cahaya terang, dan suhu yang ekstrim sulit untuk ditangani. Hasilnya bisa menjadi anak yang sangat tidak bahagia atau bahkan tidak kooperatif.
Namun, semua yang dikatakan, banyak kelompok ingin memberikan anak-anak autistik dengan peluang untuk ambil bagian dalam olahraga tim "sama seperti orang lain." Jika anak Anda tampak tertarik, Anda mungkin ingin melihat tim olahraga kebutuhan khusus seperti yang dibuat oleh Challenger Club, yang menawarkan peluang yang dirancang khusus untuk anak-anak dengan tantangan dan kecacatan.
Namun, perlu disadari bahwa kebutuhan khusus olahraga tidak selalu menjadi petunjuk yang baik untuk olahraga yang khas, karena mereka lebih banyak tentang keterlibatan sosial dan latihan daripada tentang keterampilan atletik.
Tim Olahraga Itu Bisa Menjadi Pertandingan Besar untuk Anak Anda
Tidak semua tim olahraga membutuhkan komunikasi dan kerja sama tingkat tinggi - dan banyak yang dapat memasukkan seorang atlet individu sebagai anggota tim yang berharga.
Berikut adalah beberapa olahraga tim top yang bisa menjadi pasangan yang cocok untuk anak Anda.
- Berenang . Berenang adalah olahraga yang luar biasa bagi kebanyakan orang, termasuk anak-anak dengan autisme. Anak-anak yang memiliki waktu yang sulit dengan keterampilan menangani bola dapat melakukannya dengan baik dengan pukulan dasar dan permainan air yang khas. Terlebih lagi, perenang kuat dengan autisme bisa sukses di tim renang karena olahraga memungkinkan untuk kompetisi individu.
- Lacak dan Ladang. Anehnya, orang Amerika mengajarkan anak-anak bungsu mereka untuk bermain olahraga tim yang kompleks seperti sepak bola, sementara hanya anak sekolah tinggi yang tampaknya bersaing dalam berlari dan melompat! Untuk anak-anak dengan autisme, trek dan lapangan mungkin menjadi saluran keluar yang hebat. Lacak acara memerlukan keterampilan komunikasi yang lebih sedikit daripada kebanyakan olahraga tim, namun anak-anak yang unggul di jalur adalah anggota tim yang dihargai.
- Bowling . Meskipun keras, bowling tampaknya menjadi olahraga alami bagi banyak anak autis. Mungkin itu pengulangan - mangkuk dua kali, duduk. Atau mungkin kepuasan melihat pin itu jatuh. Apa pun alasannya, bowling adalah olahraga hebat untuk acara sosial yang melibatkan anak-anak pada spektrum autisme. Liga Bowling sering menyambut dan dapat menjadi kesempatan yang baik untuk menjadi bagian dari organisasi olahraga.
Sekolah dan Olahraga Rekreasi
Anak-anak muda dari semua kemampuan biasanya termasuk di sekolah dan olahraga rekreasi jika mereka mampu mengikuti instruksi dan berinteraksi secara tepat dengan anggota tim.
Jika ini menggambarkan anak Anda, dia mungkin termasuk dengan sedikit atau tidak ada masalah, setidaknya sampai usia ketika olahraga menjadi kompetitif. Jika anak Anda mengalami kesulitan mengikuti instruksi atau berinteraksi dengan tepat, Anda mungkin perlu memberikan dukungan 1: 1.
Setelah ujicoba menjadi bagian dari campuran, bagaimanapun, bahkan anak-anak dengan autisme yang berfungsi tinggi mungkin merasa sulit untuk melakukan pemotongan. Ketika itu terjadi, beberapa tim sekolah menawarkan anak-anak dengan kebutuhan khusus, kesempatan untuk berpartisipasi dengan membantu mengelola tim atau dengan mengambil bagian dalam permainan ketika partisipasi mereka tidak akan berdampak pada hasil pertandingan.
Akan terserah Anda dan anak Anda untuk memutuskan apakah jenis partisipasi ini adalah plus atau minus; beberapa anak muda menyukainya, sementara yang lain merasa tidak nyaman menjadi "maskot" tim.
Olahraga Non-Tim Yang Besar untuk Anak Autis
Ada seluruh dunia olahraga non-tim di luar sana - dan anak-anak autis dapat dan memang mengambil bagian dalam banyak dari mereka. Bermain ski, berselancar, berlayar, dan banyak lagi bisa menjadi pasangan yang sangat cocok untuk anak Anda, terutama jika keluarga Anda menikmatinya. Meskipun Anda dapat memilih olahraga non-tim, namun, ini adalah beberapa yang paling populer di antara orang-orang di spektrum.
- Menunggang kuda . Menunggang kuda mahal. Selain itu, ini adalah olahraga yang luar biasa untuk anak-anak dengan autisme. Bahkan, banyak anak-anak autis menunggang kuda sebagai aktivitas terapeutik (karena itu disebut "hippotherapy" ). Tidaklah biasa bagi anak-anak autistik untuk menemukan lebih mudah berkomunikasi dengan hewan daripada dengan orang-orang - dan banyak anak autis unggul dalam menunggang kuda.
- Hiking (dan Memancing) . Bagi banyak orang dengan autisme, kedamaian dan ketenangan alam adalah penghilang stres yang hebat. Hiking, yang bisa menjadi aktivitas individu atau kelompok, adalah cara mudah untuk berolahraga dan menikmati alam tanpa tekanan komunikasi sosial yang intens. Memancing adalah olahraga lain yang mungkin menarik bagi individu autistik yang menikmati dunia alami.
- Bersepeda . Mengendarai sepeda bisa jadi sulit bagi anak-anak penyandang autisme, karena keseimbangan mungkin tidak datang secara alami. Setelah keterampilan dasar dikuasai, meskipun, bersepeda bisa menjadi cara yang indah untuk menikmati alam bebas. Seperti kebanyakan olahraga yang dijelaskan di atas, bersepeda dapat dinikmati sendiri atau dalam kelompok, hanya untuk bersenang-senang atau bersaing. Jika anak Anda menyukai ide bersepeda dan melakukan latihan dengan baik, tetapi menemukan kendaraan roda dua yang rumit, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sepeda roda tiga dewasa, tandem, atau hanya mengikuti roda pelatihan.
- Seni bela diri. Seni bela diri - karate, judo, taekwando, aikido, dan banyak lagi - menggabungkan unsur prediktabilitas dan struktur dengan tantangan interaksi fisik dengan orang lain. Bagi banyak anak autis, seni bela diri adalah cara yang bagus untuk membangun keterampilan fisik bersama dengan harga diri.
Autisme dan Just-for-Fun-and-Exercise Sports
Jika Anda berharap untuk mendapatkan anak Anda autisme yang terlibat dengan olahraga tim, cara yang baik untuk memulai adalah dengan bermain bersama hanya untuk bersenang-senang. Apakah Anda sedang memotret keranjang, melempar bola ke depan dan belakang, atau belajar skate, Anda akan membangun keterampilan fisik dan sosial jika Anda melakukannya bersama. Dalam jangka panjang, itu pengalaman seperti menembak simpai dengan ayah (bahkan ketika lingkaran itu diturunkan) yang membantu membangun koneksi orangtua-anak.
Jika Anda hanya ingin mengajak anak Anda berolahraga, berikut beberapa opsi untuk dipertimbangkan:
- Latihan Gamify dengan sistem video seperti Wii dan Kinect, yang mendorong pemain untuk memindahkan tubuh mereka dan belajar keterampilan baru di rumah, tanpa tekanan yang diamati atau didorong untuk "bergabung."
- Pertimbangkan kelas (baik minat umum atau autisme-spesifik) dalam yoga, tari, atau jenis gerakan lainnya.
- Buat kegiatan, seperti kursus rintangan atau "kesenangan" lokal yang dapat Anda dan anak Anda lakukan bersama.