Stimulasi neuromuskuler elektrik transkutan , atau TENS , adalah bentuk stimulasi listrik yang telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai modalitas terapi fisik untuk membantu pasien mengontrol rasa sakit.
Jika Anda mengalami rasa sakit yang membatasi mobilitas fungsional Anda yang normal, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli terapi fisik untuk membantu mengurangi rasa sakit. Anda mungkin diminta untuk melakukan latihan atau mengubah postur Anda untuk membantu kondisi Anda.
Terapis fisik Anda juga dapat menggunakan berbagai agen fisik atau modalitas, seperti rangsangan listrik , ultrasound , atau panas dan es untuk membantu mengontrol rasa sakit Anda. Sementara perawatan ini biasanya digunakan dalam terapi, ada beberapa pertanyaan mengenai keefektifannya dalam membantu mengurangi atau menghilangkan rasa sakit.
Bagaimana TENS Diterapkan pada Tubuh?
Unit TENS adalah perangkat genggam kecil. Biasanya ada dua kabel utama yang terhubung ke perangkat, dan dua elektroda kecil di ujung setiap kawat timah. Elektroda adalah perekat, sehingga mereka dapat menempel pada kulit Anda.
Untuk menggunakan unit TENS, Anda harus menempatkan elektroda perekat pada kulit Anda. Biasanya, penempatan elektroda secara langsung di atas atau di dekat lokasi rasa sakit Anda. Mintalah terapis fisik Anda di mana menempatkan elektroda di tubuh Anda.
Setelah elektroda menempel pada kulit Anda, Anda dapat menyalakan unit TENS dan menyesuaikan intensitas pulsa elektrik sesuai dengan kebutuhan Anda.
Sekali lagi, saran dari terapis fisik Anda diperlukan untuk memastikan bahwa Anda mengatur unit TENS Anda ke intensitas yang tepat untuk kondisi spesifik Anda.
Bagaimana Cara Kerja TENS?
Ada dua teori yang menggambarkan bagaimana TENS membantu memodulasi rasa sakit di tubuh Anda: teori gerbang dan teori opiat.
The Gate Theory .
Sinyal nyeri dari tubuh Anda ke otak Anda berjalan di sepanjang saraf tertentu. Otak Anda memproses sinyal-sinyal ini dan kemudian merumuskan gagasan bahwa ada sesuatu yang menyakitkan; Anda kemudian merasakan sakit.
Bayangkan bahwa sinyal-sinyal ini harus melewati gerbang untuk sampai ke otak dan bahwa gerbang ini hanya memungkinkan satu sinyal melalui pada suatu waktu. Diteorikan bahwa Anda dapat menggunakan sensasi geli dari TENS untuk melewati gerbang alih-alih sinyal menyakitkan dari tubuh Anda; ini membantu mengurangi atau menghilangkan rasa sakit yang Anda rasakan.
The Opiate Theory . Teori lain adalah bahwa, ketika menggunakan TENS, bahan kimia dilepaskan di dalam tubuh yang membantu Anda merasa baik. Ini mirip dengan bahan kimia yang dilepaskan selama latihan, seperti endorfin, yang memberi Anda perasaan baik yang datang dengan aktivitas fisik. Dengan demikian, penggunaan TENS pada tubuh Anda membantu Anda merasa baik, dan rasa sakit yang Anda rasakan berkurang atau dihilangkan.
Penelitian Dibalik TENS
Banyak penelitian telah dipublikasikan tentang penggunaan TENS untuk diagnosis spesifik. Dari fibromyalgia hingga nyeri lutut, jika Anda mencari penelitian TENS, Anda kemungkinan besar akan menemukannya. Banyak penelitian menunjukkan pereda nyeri positif dengan penggunaan TENS, meskipun yang lain menunjukkan sedikit efek positif dengan TENS.
Pada tahun 2001, pedoman praktik berbasis bukti untuk nyeri leher, nyeri pinggang, nyeri bahu, dan nyeri lutut dipublikasikan dalam Jurnal Terapi Fisik . Studi-studi ini meneliti kemanjuran intervensi yang biasa digunakan dalam terapi fisik untuk kondisi tertentu.
Dalam makalah ini, TENS menerima nilai C (tidak ada manfaat yang diidentifikasi) untuk pengobatan nyeri punggung bawah, nyeri leher , dan nyeri lutut pasca-operasi. Ada cukup data yang tersedia untuk menentukan penggunaan TENS untuk nyeri bahu . Untuk nyeri lutut, TENS menerima nilai A (bermanfaat) hanya untuk pengobatan osteoartritis lutut.
Apakah TENS Tepat untuk Anda?
Hanya karena banyak penelitian tentang TENS menunjukkan bahwa itu mungkin bukan perawatan yang paling efektif untuk membantu Anda mengurangi atau menghilangkan rasa sakit, Anda tidak boleh mengabaikannya sama sekali. Beberapa orang benar-benar suka menggunakan TENS, dan banyak orang merasa itu membantu untuk mengelola rasa sakit mereka.
Penting untuk diingat bahwa jika Anda menghadiri terapi fisik dan TENS digunakan, itu seharusnya bukan satu-satunya perawatan untuk kondisi Anda. Sebagian besar bukti menunjukkan bahwa Anda harus secara aktif terlibat dalam perawatan Anda, dan latihan itu adalah alat utama Anda untuk membantu mengobati banyak kondisi.
Tindakan terbaik adalah berbicara dengan dokter dan ahli terapi fisik untuk menemukan cara optimal untuk mengelola rasa sakit Anda untuk membantu Anda kembali ke aktivitas dan fungsi normal secepat mungkin.