Kadang-kadang setelah Anda berenang, menyelam, atau baru saja mandi, Anda mungkin merasa masih ada air di telinga Anda. Hal ini dapat mempengaruhi satu atau kedua telinga dan dapat menurunkan pendengaran Anda, membuat telinga Anda merasa seperti mereka perlu "meletus", atau sebaliknya hanya merasa menjengkelkan. Penting juga untuk membersihkan saluran telinga luar dari air apa pun untuk menghindari infeksi telinga luar yang disebut telinga perenang .
Telinga perenang terjadi ketika uap air memungkinkan bakteri di dalam saluran telinga luar tumbuh. Ini dapat dicegah dengan menjaga telinga Anda kering. Anda dapat mencegah air masuk ke telinga Anda di tempat pertama dengan memakai penutup telinga (tersedia di toko obat yang dijual bebas) saat mandi atau berenang. Berikut ini beberapa tips untuk mengeluarkan air dari telinga Anda setelah berenang atau mandi.
Bagaimana Cara Menghilangkan Air dari Telinga Anda
- Miringkan kepala Anda ke bawah atau berbaring di sisi Anda sehingga gravitasi memungkinkan air habis. Anda mungkin ingin menempatkan handuk yang terlipat di bawah kepala Anda dan berbaring di atas bantal. Mungkin juga berguna untuk dengan lembut menarik cuping telinga Anda ke bawah untuk meluruskan saluran telinga dan mempermudah air untuk habis. Anda juga bisa mencoba menggelengkan kepala dari sisi ke sisi.
- Gunakan pengering rambut pada pengaturan rendah untuk mengeringkan telingamu dengan lembut. Hati-hati jangan memegang pengering terlalu dekat dengan telinga untuk menghindari luka bakar. Akan sangat membantu untuk menarik cuping telinga Anda (menariknya ke arah bahu Anda) atau dengan lembut memindahkannya dari sisi ke sisi saat menggunakan hair dryer.
- Menguap, menelan, mengunyah permen karet, atau mencoba manuver Valsava untuk membuka tabung pendengaran. Cara mudah untuk melakukan manuver Valsava adalah dengan merekatkan ujung jerami dan meniupnya. Jika Anda tidak memiliki sedotan Anda dapat mengambil napas dalam-dalam dan mencoba meniup dengan mulut Anda tertutup sambil mencubit hidung Anda menutup.
- Rendam kain lap dalam air hangat dan kemudian oleskan ke bagian luar telinga Anda selama sekitar 30 detik, keluarkan selama satu menit, dan ulangi sekitar empat kali. Panas dapat membantu membuka tabung pendengaran Anda. Sebagai alternatif, Anda dapat mencoba mengisi mangkuk dengan air panas dan melayang di atas uap selama 5-10 menit. Menutup kepala dan mangkuk dengan handuk akan membantu menangkap uap dan membuat metode ini lebih efektif. Selalu berhati-hati saat menangani air panas.
- Jika metode di atas tidak berhasil dan Anda tidak memiliki kondisi yang mengganggu gendang telinga Anda (lihat di bawah), Anda dapat mencoba obat tetes telinga. Ada beberapa zat yang dapat membantu mengeluarkan air dari telinga Anda. Salah satunya adalah campuran alkohol setengah gosok dan setengah cuka. Berbaringlah di sisi Anda sementara orang lain menggunakan pipet untuk meletakkan tiga hingga empat tetes larutan ke telinga Anda. Berbaring di sana selama 30 detik kemudian memiringkan kepala Anda untuk memungkinkan semua cairan keluar dari telinga Anda. Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan tiga hingga empat tetes hidrogen peroksida dan meninggalkannya di telinga Anda selama 1-2 menit sebelum memiringkan kepala Anda untuk memungkinkan cairannya habis. Ada juga tetes telinga over-the-counter dijual untuk tujuan ini. Jika Anda memilih untuk membeli dan menggunakan drop telinga over-the-counter, pastikan Anda mengikuti petunjuk pada paket. Perlu dicatat bahwa tetes telinga harus suhu ruangan, jika terlalu dingin Anda mungkin akan pusing atau merasa aneh ketika Anda meletakkannya di telinga Anda. Anda juga dapat mencoba menggunakan tetes minyak zaitun di telinga Anda, namun, menurut saya ini bekerja paling baik untuk mencegah telinga perenang daripada mengeluarkan air yang ada dari telinga Anda setelah itu sudah ada.
Apa yang Tidak Harus Dilakukan Saat Ada Air di Telinga Anda
- Jangan menempelkan apapun ke telinga Anda untuk mencoba mengeluarkan air, termasuk kapas. Anda bisa secara tidak sengaja mendorong air lebih jauh ke telinga Anda, memasukkan bakteri, atau bahkan merusak saluran telinga atau gendang telinga.
- Jangan menaruh segala jenis tetes di telinga Anda jika Anda baru saja menjalani operasi telinga, telah memasang selang ventilasi di pembedahan, atau bisa memiliki gendang telinga yang pecah.
Kapan Harus Menghubungi Dokter Anda
Bahkan jika Anda tidak dapat mengeluarkan air dari telinga Anda dengan salah satu metode yang tercantum di atas, telinga Anda biasanya akan membersihkannya sendiri dalam satu atau dua hari.
Namun, Anda harus menghubungi dokter jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
- sakit telinga
- kemerahan, gatal-gatal, atau mengelupas kulit di liang telinga
- Anda mengalami kehilangan pendengaran yang mendadak atau terus-menerus
- drainase dari telinga yang berdarah, kuning, hijau, seperti susu, atau berbau busuk
- gejala lain yang tampak tidak biasa atau tidak hilang
Perlu juga dicatat bahwa cairan dapat terperangkap di belakang gendang telinga. Ini tidak sama dengan mendapatkan air di saluran telinga luar setelah berenang atau mandi, meskipun kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan gejala yang sama. Cairan di telinga tengah jauh lebih umum pada anak-anak kecil daripada pada orang dewasa, meskipun dapat terjadi pada semua kelompok umur. Jika Anda memiliki cairan di belakang gendang telinga Anda mungkin tidak akan dapat menyingkirkannya dengan salah satu metode yang tercantum dalam artikel ini. Dokter Anda mungkin memilih untuk mengamati Anda dan melihat apakah cairan hilang dengan sendirinya (biasanya selama beberapa bulan), atau Anda mungkin memerlukan penempatan bedah tabung ventilasi.
> Sumber:
> Akademi Otolaringologi Amerika Serikat dan Bedah Leher. Telinga perenang. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Berita Medis Hari Ini. Bagaimana Cara Menghilangkan Air dari Telinga Anda. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Diperbarui Feb 2017.