Mendengkur remaja - ini mungkin tampak lucu atau lucu, tetapi itu bisa menjadi masalah serius. Karena dengkuran, remaja Anda mungkin memiliki masalah signifikan dengan perilaku dan kinerja sekolah.
Bagaimana dan mengapa
Mendengkur cenderung terjadi ketika aliran udara keluar dari paru-paru dan melalui mulut dan hidung menjadi terganggu. Terkadang mendengkur tidak berbahaya dan tidak menimbulkan masalah.
Di lain waktu, mendengkur adalah tanda masalah yang lebih serius dengan penyumbatan di saluran napas. Mendengkur yang lebih signifikan ini dapat disebut obstructive sleep apnea (OSA) dan kadang-kadang disebut gangguan tidur-gangguan. OSA menyebabkan lelah atau mengantuk di siang hari. Kelelahan, pada gilirannya, dapat menyebabkan masalah dengan perilaku dan perhatian.
Ada beberapa alasan bahwa para remaja mungkin mendengkur sampai mengalami gangguan pernapasan tidur. Salah satu penyebab utamanya adalah amandel atau kelenjar gondok. Jika ini membesar, mereka dapat mengganggu aliran udara melalui tenggorokan, mulut, dan hidung. Jika putra atau putri Anda mengidap tonsilitis kronis, anak remaja Anda mungkin memiliki masalah dengan mendengkur. Merokok sigaret dapat meningkatkan tingkat mendengkur. Menjadi remaja obesitas juga dapat meningkatkan risiko anak Anda mendengkur atau apnea tidur obstruktif. Faktor risiko lain untuk gangguan pernapasan tidur adalah rahang kecil atau saluran napas kecil, asupan alkohol sebelum tidur, riwayat keluarga sleep apnea , atau riwayat mengi atau batuk.
Kinerja Sekolah
Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pernapasan yang mendengkur dan tidur-tidak teratur dapat menyebabkan masalah perilaku dan masalah dengan kinerja sekolah.
Telah ditemukan bahwa anak-anak yang mengantuk di siang hari akibat mendengkur memiliki rentang dan masalah yang lebih pendek untuk mengendalikan perilaku mereka.
Kedua masalah ini dapat menyebabkan masalah di rumah dan di sekolah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendengkur yang tampaknya tidak signifikan atau tidak cukup parah untuk dianggap apnea tidur obstruktif dapat menyebabkan masalah juga. Sebuah penelitian menemukan bahwa anak-anak dengan dengkuran “ringan” memiliki masalah dengan hiperaktif, perhatian, bersosialisasi dan bahkan memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi.
Studi yang berfokus pada mendengkur dan kinerja sekolah cenderung setuju bahwa sekitar 10% anak-anak dan remaja adalah pendengkur “kebiasaan”. Seorang pendengkur kebiasaan adalah seseorang yang mendengkur tiga kali atau lebih per minggu. Penelitian telah menunjukkan bahwa siswa yang dianggap pendengkur kebiasaan melakukan lebih buruk di sekolah daripada rekan-rekan mereka yang tidak mendengkur.
Kabar baiknya adalah jika dengkuran dikoreksi, masalah perilaku dan masalah sekolah bisa membaik. Studi menunjukkan bahwa mereka yang mendengkur karena amandel atau adenoid yang membesar bisa lega dengan pembedahan.
Sulit untuk mengatakan jika hanya mengantuk saja sudah cukup untuk merusak kinerja sekolah remaja Anda, atau jika itu adalah kehadiran dengkuran yang signifikan yang membuat perbedaan. Salah satu hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah membantu anak remaja Anda untuk cukup tidur . Jika anak remaja Anda sering mendengkur, penting untuk berbicara dengan dokter anak Anda tentang evaluasi dan pengujian lebih lanjut.
Karena mendengkur dapat mempengaruhi lebih dari sekedar nilai remaja Anda, penting untuk menganggapnya serius. Mungkin saat itu semua orang bisa tidur lebih mudah!
Sumber:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | dan Guilleminault, C., MD. Ketidaktersediaan, Hiperaktif, dan Gejala Pernapasan Tidak Beraturan. Pediatrik 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Sleep-Disordered Breathing dan Kinerja Sekolah pada Anak-Anak. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP dan Kelompok Kerja pada Kantuk di Remaja / Dewasa Muda dan AAP Committee on Adolescents. Kantuk Berlebihan pada Remaja dan Dewasa Muda: Penyebab, Konsekuensi, dan Strategi Perawatan. Pediatrik 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA dan Gozal, D ., MD. Implikasi Neurobehavioral dari kebiasaan mendengkur pada anak-anak. Pediatrik 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. dan Kim, T. Prevalensi dan Korelasi Mendengkur kebiasaan di Siswa SMA. Dada 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. dan Penyair, CF Mendengkur, Hipoksia Intermiten, dan Prestasi Akademis di Anak-anak Sekolah Dasar. Pengobatan Pernapasan dan Perawatan Kritis 2003, 168, 464-468.