Depresi dan Kecemasan Biasa Terjadi, Tapi Begitu Juga Bantuan
Diagnosis kanker payudara adalah salah satu hal paling merusak yang bisa didengar oleh seorang wanita. Setelah berita mengejutkan seperti itu, adalah normal untuk merasakan berbagai emosi , dari keputusasaan hingga kemarahan. Tetapi untuk beberapa pasien, bahkan sekali kebingungan dan kesedihan awal telah hilang, masalah kesehatan mental yang serius dapat berkembang.
Gejala Emosional Anda Setelah Diagnosis Kanker Payudara
Hal pertama yang harus diketahui adalah Anda tidak sendirian.
Sebuah studi tahun 2006, yang dilakukan oleh para peneliti di Dartmouth Medical School, menemukan bahwa hampir setengah dari 236 pasien kanker payudara yang baru didiagnosis dalam penelitian ini mengalami gejala emosional dan tekanan yang signifikan secara klinis. Ini berarti bahwa pasien-pasien ini, daripada memiliki kasus blues yang lewat, memenuhi kriteria skrining yang ditetapkan untuk gangguan emosional yang parah atau gangguan kejiwaan.
Beberapa kondisi yang mungkin dialami oleh pasien kanker payudara meliputi:
1. Distress Emosional yang Parah
Distress emosional yang parah adalah masalah kesehatan mental yang paling umum di antara pasien kanker payudara dan dialami oleh 41% dari 236 peserta dalam studi Dartmouth. Sulit untuk membedakan antara normal, reaksi yang sehat dengan diagnosis kanker dan tekanan emosional yang parah. Tetapi kuesioner sederhana yang dikenal sebagai "Distress Thermometer" telah didukung oleh National Comprehensive Cancer Network (NCCN) sebagai cara untuk menentukan apakah tekanan emosional secara signifikan mempengaruhi kehidupan Anda.
2. Depresi Mayor
Didiagnosis pada 11% pasien kanker payudara, depresi melampaui kesedihan yang lewat. Ini adalah penyakit mental di mana perasaan putus asa mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Meskipun seseorang dengan depresi klinis mungkin tidak mengalami setiap gejala, penting untuk memeriksakan ke dokter Anda jika Anda mengalami hal-hal berikut:
- Perubahan penampilan: Ekspresi sedih atau lesu, rambut acak atau pakaian
- Ketidakbahagiaan umum: Merasa sedih atau putus asa sebagian besar waktu
- Pikiran negatif: Perasaan terus menerus dari tidak berharga kepada orang lain, keputusasaan tentang masa depan
- Mengurangi aktivitas: Tidak ada motivasi; bahkan tugas terkecil pun terasa seperti upaya besar
- Mengurangi konsentrasi: Ketidakmampuan untuk fokus pada tugas-tugas atau percakapan sederhana
- Masalah orang: Menghindari orang lain, memukul ketika orang lain mencoba membantu
- Rasa bersalah dan harga diri yang rendah: Perasaan bahwa masalah adalah semua kesalahan Anda atau bahwa Anda tidak cukup baik untuk siapa pun
- Masalah fisik: Kesulitan tidur, penurunan atau kenaikan berat badan yang nyata, sakit kepala atau tubuh
- Pikiran untuk bunuh diri: Berkhayal tentang kematian, mempertimbangkan bunuh diri
3. Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
PTSD adalah gangguan kecemasan yang dapat mempengaruhi individu yang telah mengalami peristiwa traumatis di mana cedera fisik dialami atau terancam. Sering dikaitkan dengan veteran perang dan korban kejahatan kekerasan, PTSD bisa sama beratnya pada pasien kanker, yang juga berjuang dengan pertanyaan keselamatan dan kematian mereka. Faktanya, PTSD telah didiagnosis pada setidaknya 10% wanita yang didiagnosis menderita kanker payudara. Gejala yang harus diperhatikan termasuk:
- Menghidupkan kembali momen: Kenangan yang kuat dari waktu di sekitar diagnosis Anda, terutama jika disertai dengan gejala seperti jantung berdebar, berkeringat, gemetar tak terkendali
- Penghindaran: Pergi ke jarak jauh untuk menjauh dari tempat atau orang yang mengingatkan Anda tentang waktu traumatis; merasa umumnya terpisah dari orang lain
- Peningkatan gairah: Merasa mudah kaget atau marah; tidak bisa tidur atau berkonsentrasi seolah-olah bahaya sudah dekat
4. Generalized Anxiety Disorder (GAD)
Hadir dalam 10% pasien kanker payudara, GAD adalah gangguan kecemasan di mana perasaan umum tidak nyaman atau takut hadir, meskipun sedikit atau tidak ada ancaman. Penderita GAD menghabiskan sebagian besar hari mengkhawatirkan, sering sampai ke titik kelelahan mental, dan mengalami gejala fisik seperti sakit kepala, iritabilitas dan gemetar.
Apa yang Harus Dilakukan - Cari Penyembuhan Emosional Setelah Diagnosis Kanker Payudara
Jika Anda mengalami salah satu gejala dalam kondisi yang dijelaskan di atas, ingat bahwa mereka adalah umum dan bahwa Anda tidak harus terus berjuang sendirian. Ada beberapa langkah penting untuk membantu mengatasi gejala dan kekhawatiran Anda:
- Menjangkau Orang Lain. Bersandar pada teman-teman tepercaya dan anggota keluarga. Mintalah pendeta Anda untuk menghubungkan Anda dengan orang lain dengan iman yang sama yang telah dirawat karena kanker payudara. Temukan kelompok pendukung di komunitas; biasanya, rumah sakit yang mengkhususkan diri dalam pengobatan kanker payudara mensponsori kelompok-kelompok semacam ini. Dokter Anda juga harus memiliki informasi tentang kelompok-kelompok pendukung.
- Bicarakan Dengan Dokter Anda. Kesehatan mental Anda penting untuk berhasil mengobati kondisi fisik Anda. Penting untuk memberi tahu dokter Anda tentang apa pun yang terus mengganggu Anda. Mintalah rujukan ke profesional kesehatan mental jika Anda ingin bantuan lebih lanjut.
Pelajari Tentang Obat-Obatan
Obat yang diresepkan untuk kondisi ini termasuk antidepresan seperti SSRI (Prozac, Zoloft dan Celexa di antara mereka). Anda mungkin sudah mengambil salah satu dari ini untuk gejala menopause; tetapi jika Anda menderita depresi atau kecemasan, peningkatan dosis Anda mungkin diperlukan.
Sadarilah bahwa ada potensi interaksi obat yang dapat membahayakan perawatan Anda; misalnya, beberapa antidepresan dapat mengurangi efektivitas tamoxifen . Pastikan penyedia kesehatan mental dan ahli onkologi Anda tahu tentang obat apa pun yang Anda gunakan.
Akhirnya, ingat bahwa obat bisa memakan waktu hingga satu bulan untuk memberikan bantuan. Jangan berhenti minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda tidak segera merasa lebih baik.
Ketahuilah Gejala Yang Memerlukan Bantuan Segera
Hubungi dokter atau rumah sakit setempat Anda segera jika Anda mengalami hal-hal berikut:
- Pikiran tentang bunuh diri atau terus berkhayal tentang kematian
- Perilaku sembrono, seperti minum sampai mati lampu atau mengemudi dengan tidak teratur
- Ketidakmampuan untuk makan atau tidur selama beberapa hari
- Kesulitan berat bernapas atau menenangkan diri dari perasaan cemas
Saya baik-baik saja ... Saya Pikirkan
Jika Anda tidak percaya Anda menderita salah satu kondisi di atas - tetapi Anda tidak merasa cukup - Anda masih dapat menemukan kenyamanan dengan menjangkau orang lain.
Temukan dukungan online. Situs-situs seperti CancerCare dapat memberikan informasi tentang cara mengatasi kanker dan badai emosi yang dialami para penderita kanker. Mereka juga memiliki informasi tentang grup dukungan online, di mana Anda dapat terhubung dengan orang-orang yang mengalami hal yang sama dengan Anda.
Sumber:
Staf American Cancer Society. "ACS: Sumber Daya Tambahan." Cancer.org . 5 Okt. 2007. American Cancer Society. 23 April 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interaksi antara tamoxifen dan antidepresan via sitokrom P450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 Des; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Staf American Cancer Society. "Depresi." Cancer.org . 4 Januari 2007. American Cancer Society. 23 April 2008.
Staf CDC. "Mengatasi Peristiwa Traumatis." CDC.gov . 26 Juli 2005. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. 23 April 2008.
Staf CDC, "Memahami Depresi - Hormat dan Mereka." CDC.gov . 01 April 2002. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. 23 April 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Distress, Sindrom Psikiatri, dan Gangguan Fungsi pada Wanita Dengan Kanker Payudara Baru Didiagnosis." Kanker . 107. 12. 15 Des. 2006. 2924-2931.
Staf NIMH. "Generalized Anxiety Disorder (GAD)." Institut Kesehatan Mental Nasional . 2 Apr. 2008. Institut Kesehatan Nasional. 23 April 2008.
Staf NCCN. "Bagaimana Anda Tahu Saat Distress Normal - Atau Lebih Serius?" NCCN.org . 2005. Jaringan Kanker Komprehensif Nasional. 23 April 2008.