Ceramides adalah sejenis lemak yang ditemukan secara alami di stratum korneum , lapisan kulit terluar. Bersama dengan kolesterol dan asam lemak bebas (dua jenis lemak lain yang ditemukan secara alami di kulit Anda), ceramide membantu menahan sel-sel kulit bersama-sama. Ceramide sangat penting untuk fungsi normal lapisan penghalang kulit dan memainkan peran kunci dalam membantu kulit Anda mempertahankan kelembaban.
Ketika tingkat ceramide menurun dengan penuaan normal, penghalang kulit dapat terganggu, menyebabkan kemerahan, kekeringan, dan iritasi kulit.
Penggunaan untuk Ceramides
Ketika diterapkan langsung ke kulit dalam lotion dan produk perawatan kulit lainnya, ceramide dikatakan membantu memulihkan penghalang kulit, membantu dalam perawatan kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis , memperbaiki kulit kering, dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan tanda-tanda lainnya. penuaan.
Manfaat Ceramides
Berikut adalah beberapa temuan studi utama tentang penggunaan ceramide untuk masalah kulit:
Eksim
Juga dikenal sebagai dermatitis atopik, eksim adalah suatu kondisi yang menyebabkan kulit menjadi iritasi dan meradang. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan eksim mungkin memiliki tingkat ceramide yang rendah di lapisan atas kulit mereka. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung ceramide dapat meningkatkan gejala eksim.
Dalam studi 2016, misalnya, para peneliti menemukan bahwa krim yang mengandung ceramide dan magnesium meningkatkan hidrasi kulit dan mengurangi keparahan lesi kulit (kulit kering, tebal, atau bersisik) pada orang dengan dermatitis ringan sampai sedang, dibandingkan dengan krim hidrokortison dan krim dingin emolien yang umum digunakan.
Psorias
Psoriasis juga dikaitkan dengan tingkat ceramide yang rendah pada lesi kulit (bercak merah yang dibesarkan dengan timbangan), menghasilkan gangguan fungsi penghalang pada kulit. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Terapi Dermatologi pada tahun 2015 mengevaluasi efektivitas pelembab linoleat-asam-seramid dalam kombinasi dengan kortikosteroid topikal (dibandingkan dengan kortikosteroid topikal saja) pada orang dengan psoriasis.
Setelah periode perawatan delapan minggu, tingkat keparahan gejala berkurang pada mereka yang menggunakan pelembab linoleic-acid-ceramide.
Kulit Menua
Ceramides dapat membantu melindungi kulit kering yang berhubungan dengan penuaan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Immunopathology and Pharmacology . Dalam tes pada 20 wanita yang sehat, penulis penelitian ini menetapkan bahwa menerapkan krim yang mengandung ceramide membantu meningkatkan fungsi sawar kulit dan meningkatkan ketahanan terhadap kulit kering yang berhubungan dengan penuaan.
Iritasi kulit
Ceramide dapat membantu melindungi kulit dari iritasi tertentu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Dermatology menganjurkan. Dalam sebuah eksperimen yang melibatkan wanita dengan kulit yang sehat, para peneliti menemukan bahwa mengoleskan cairan yang mengandung ceramide ke kulit membantu meningkatkan fungsi sawar kulit, meningkatkan hidrasi kulit, dan melindungi iritasi yang disebabkan oleh paparan natrium lauril sulfat, suatu bahan kimia sintetik yang ditemukan di banyak personalia. produk perawatan.
Membeli Ceramide
Banyak ahli perawatan kulit merekomendasikan memilih produk yang mengandung ceramide yang juga termasuk kolesterol dan asam lemak bebas dalam rasio tertentu. Penelitian menunjukkan bahwa harus ada keseimbangan ketiga lemak agar produk yang mengandung ceramide efektif dalam menyembuhkan kulit.
Pelembab, krim, lotion, pembersih, dan formula perawatan kulit yang mengandung ceramides dijual di banyak toko obat dan toko yang membawa produk perawatan kulit. Beberapa krim dan pelembab ceramide tersedia dengan resep.
Keamanan
Sementara ceramides banyak tersedia dalam produk perawatan kulit topikal, kita tidak cukup tahu tentang keamanan suplemen ceramide yang diminum. Tingkat seramide darah tinggi telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Suplemen makanan mengandung sumber tanaman ceramides, seperti konjac, konon untuk meningkatkan fungsi sawar kulit dan membantu mengobati kondisi kulit tertentu.
Namun, saat ini ada kurangnya penelitian yang mendukung klaim bahwa ceramide dapat menyembuhkan kulit ketika dikonsumsi dalam bentuk suplemen oral.
Anda bisa mendapatkan tips tentang penggunaan suplemen di sini , tetapi sampai kita tahu lebih banyak, suplemen ceramide oral harus dihindari.
Satu Kata Dari
Ceramides tersedia dalam sejumlah pelembab dan produk perawatan kulit. Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan pada efek penyembuhan mereka dalam kondisi seperti psoriasis, menggunakan pelembab dengan ceramide dapat membantu untuk melembabkan kulit kering dan mengurangi rasa gatal yang terkait dengan kulit kering.
Jika Anda memiliki kondisi kulit, konsultasikan dengan dokter kulit Anda untuk melihat apakah produk ceramide topikal cocok untuk jenis kulit Anda dan untuk membantu memilih produk.
Selain ceramide topikal, sejumlah produk alami, seperti minyak neem dan minyak argan , juga dapat melindungi kulit kering dan mempercepat penyembuhan kondisi kulit tertentu.
> Sumber:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Peningkatan tingkat kulit-ceramide pada subyek usia setelah aplikasi topikal sphingomyelinase bakteri dari Streptococcus thermophilus jangka pendek. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramide 1 dan ceramide 3 bekerja secara sinergis pada hidrasi kulit dan hilangnya air transepidermal dari kulit sodium lauryl sulfate-irritated. Int J Dermatol. 2008 Agustus, 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, dkk. Khasiat Krim yang Mengandung Ceramides dan Magnesium dalam Pengobatan Dermatitis Atopik Ringan sampai Sedang: Percobaan Acak, Dua-blind, Emollient dan Hydrocortisone-controlled. Acta Derm Venereol. 2016 Nov 2; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Aplikasi topikal dari asam linoleat-ceramide yang mengandung pelembab menunjukkan manfaat terapeutik dan pencegahan untuk psoriasis vulgaris: uji coba terkontrol secara acak. Dermatol Ther. 2015 Nov-Dec; 28 (6): 373-82.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.