Banyak praktisi — khususnya, praktisi alternatif, holistik, atau herbal — akan memberi tahu Anda bahwa jika Anda memiliki masalah tiroid - apa pun jenis masalah yang mungkin terjadi — Anda perlu suplemen yodium. Mereka mungkin merekomendasikan Anda untuk mengambilnya dalam bentuk yodium langsung (yaitu, larutan Lugol), sebagai makanan seperti rumput laut, sebagai suplemen makanan seperti rumput laut, atau sebagai ramuan, seperti kandung kemih, yang mengandung kadar yodium tinggi.
Haruskah Pasien Tiroid Mengambil Iodine?
Yodium merupakan elemen penting yang memungkinkan kelenjar tiroid menghasilkan hormon tiroid , dan Anda memerlukan jumlah yodium yang tepat untuk fungsi tiroid optimal .
Kekurangan yodium yang parah dapat menyebabkan hipotiroidisme, gondok (pembesaran tiroid), dan bahkan masalah perkembangan seperti kretinisme. Kekurangan yang kurang parah terkait dengan hipotiroidisme, gondok, dan hipertiroidisme. Di ujung lain spektrum, asupan yodium berlebihan dikaitkan dengan hipotiroidisme dan gondok juga.
Ada banyak wilayah di seluruh dunia di mana tanah rendah yodium harus ditambahkan ke makanan — biasanya melalui garam beryodium. Di AS, daerah sekitar Danau Besar dulu dikenal sebagai sabuk gondok karena tanahnya kekurangan yodium, dan ini menyebabkan gondok di antara penduduk daerah.
Karena yodium ditambahkan ke garam pada awal abad ke-20, masalah kekurangan yodium di AS hampir dihilangkan.
Tidak demikian halnya di negara lain yang tidak memiliki program iodisasi terpadu semacam itu. Pada tahun 1999, para ahli mengumumkan bahwa kekurangan yodium terus menjadi ancaman serius bagi kesehatan global. Yodium tidak mencukupi, pada kenyataannya, dianggap sebagai penyebab kerusakan otak yang paling umum - namun dapat dicegah di dunia, dengan 1,6 miliar orang berisiko.
Anak-anak dengan kekurangan yodium ringan dapat menderita pertumbuhan yang terhambat, keterbelakangan mental, IQ yang menurun, masalah dalam gerakan, ucapan atau pendengaran. Di seluruh dunia, kekurangan yodium sebenarnya mempengaruhi sekitar 50 juta anak-anak. Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa sekitar 1 miliar orang di seluruh dunia berisiko mengalami masalah kesehatan karena kekurangan yodium.
Kekurangan yodium saat ini sedang meningkat lagi di AS Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional dari tahun 1971-74 menemukan bahwa 2,6% dari penduduk AS kekurangan yodium, dan survei 1988-1994 tindak lanjut menemukan bahwa jumlahnya sekarang 11,7%. Selama 20 tahun terakhir, persentase orang Amerika dengan asupan yodium rendah memiliki lebih dari empat kali lipat. (JCEM, 10/98) Yang menjadi perhatian khusus adalah bahwa persentase ibu hamil yang kekurangan yodium meningkat dari 1% menjadi 7% selama 20 tahun.
Diduga penyebab yodium rendah dapat mengurangi garam dalam diet, ditambah pengurangan penggunaan yodium sebagai bahan makanan. Tren ini, bagaimanapun, mungkin memerlukan upaya untuk meningkatkan tingkat yodium pada orang yang berisiko kekurangan-bahkan di AS
Haruskah Anda Minum Yodium?
Meminum yodium atau makanan dan suplemen yang mengandung yodium untuk membantu tiroid Anda dapat menjadi masalah karena banyak kasus penyakit tiroid autoimun — paling jauh penyebab paling umum dari kondisi tiroid di AS — bukan karena kekurangan yodium.
Dokter atau ahli gizi Anda dapat menguji kadar yodium Anda melalui tes urinalisis. Tapi, jika seperti banyak pasien, Anda memutuskan sendiri untuk mencoba kelp, yodium, atau suplemen penunjang tiroid (hampir semuanya mengandung yodium tinggi), sadar akan risikonya.
Kebanyakan dokter mengatakan tidak perlu khawatir tentang garam beryodium atau yodium yang ada dalam makanan seperti makan malam sushi sesekali. Tetapi bahkan dokter nutrisi alternatif Stephen Langer, MD, penulis Solved: The Riddle of Illness , buku tindak lanjut untuk Broda Barnes ' Hypothyroidism: The Penyakit Tak Disangka , menyarankan agar tidak mengkonsumsi suplemen yodium atau rumput laut untuk orang-orang dengan penyakit tiroid autoimun.
Ahli hormon David Brownstein, MD, juga menawarkan peringatan mengenai yodium. "Suplementasi yodium pada mereka yang memiliki masalah tiroid autoimun bisa sama dengan menuangkan gas ke atas api. Namun, dengan kondisi hipotiroid yang tidak bersifat autoimun, makanan yang mengandung yodium benar-benar dapat membantu fungsi tiroid lebih baik."
Secara pribadi, saya adalah salah satu dari orang-orang dengan penyakit tiroid autoimun yang sama sekali tidak cocok dengan yodium tambahan . Saat-saat saya telah mencoba suplemen yodium dalam bentuk apa pun — di luar jumlah yang sangat kecil yodium yang terkandung dalam beberapa suplemen — saya mengalami apa yang saya sebut "kecelakaan yodium". Dalam sehari, saya perhatikan tiroid saya membesar sedikit (gondok), dan terasa lembut. Dalam tiga hari, saya kelelahan dan sakit di sekujur tubuh saya.
Hati-hati dengan yodium — ini mungkin bisa membantu Anda, tetapi seperti saya, Anda mungkin juga sensitif terhadap suplemen yodium.
Sumber:
Laurberg P, et. Al. "Asupan yodium lingkungan mempengaruhi jenis penyakit tiroid non-ganas," Tiroid. 2001 Mei; 11 (5): 457-69