Menurut ayurveda (suatu bentuk pengobatan alternatif yang berasal dari India), hal-hal terdiri dari lima elemen dasar: ruang / eter, api, air, udara, dan bumi. Unsur-unsur ini bergabung membentuk tiga tipe metabolik, yang juga disebut doshas. Para vata dosha adalah kombinasi dari udara dan ruang, pitta dosha terdiri dari api dan air, dan kapha dosha adalah kombinasi air dan bumi.
Orang-orang dianggap dilahirkan dengan kombinasi doshas. Biasanya ada satu atau dua doshas dominan yang menentukan karakteristik fisik, mental, dan emosional kita. Dosha dominan adalah alasan mengapa, misalnya, satu orang mungkin tidak dapat mentolerir kelembaban atau makanan berminyak sementara orang lain mungkin tidak bereaksi terhadap mereka.
Dalam ayurveda, masing-masing doshas tumbuh dengan diet, gaya hidup, dan latihan olahraga yang spesifik. Ketidakseimbangan antara doshas dapat dikoreksi dengan mengubah pola makan dan faktor gaya hidup. Jika dibiarkan tidak terkendali, ketidakseimbangan dapat menyebabkan penyakit.
Seorang praktisi ayurveda dapat menilai seseorang dengan mengambil riwayat pribadi dan keluarga dan melakukan pemeriksaan fisik.
Warna lidah seseorang mungkin menunjukkan bahwa dia memiliki ketidakseimbangan dosha. Sebagai contoh, lapisan lidah keputihan mungkin menunjukkan akumulasi lendir dan ketidakseimbangan di kapha dosha.
Setiap dosha juga dikaitkan dengan jenis pulsa yang berbeda.
Seorang praktisi Ayurvedic menilai enam titik nadi pada setiap pergelangan tangan (tiga pulsa superfisial dan tiga pulsa dalam).
Mata dan kuku juga diamati selama penilaian ayurveda. Jika putih mata berwarna kemerahan dan kuku berwarna merah muda, mungkin menyarankan pitta dosha.
Berikut beberapa karakteristik dari tiga doshas:
Vata Dosha : Langsing dengan fitur menonjol, moody, impulsif, antusias. Dosha ini dikaitkan dengan usus besar, panggul, tulang, telinga, paha, dan kulit.
Pitta Dosha : Sedang membangun, proporsional, berat badan stabil. Dosha ini dikaitkan dengan usus kecil, perut, kelenjar keringat, mata, kulit, dan darah.
Kapha Dosha : Padat, berat, kuat, dengan kecenderungan menjadi kelebihan berat badan. Dosha ini dikaitkan dengan paru-paru, dada, dan cairan tulang belakang.
Makanan untuk Dosha Anda Pelajari makanan dan minuman mana yang dipercaya untuk menyeimbangkan setiap dosha.
Teh untuk Menyeimbangkan Setiap Dosha: Teh Vata, Teh Pitta, dan Teh Kapha
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.