Untuk pria yang ingin meningkatkan kadar testosteron mereka, obat alami yang dikenal sebagai serbuk sari pinus sekarang mendapatkan popularitas. Biasanya diambil dalam bentuk suplemen, zat tepung terdiri dari biji-bijian yang dibuang dari bagian laki-laki dari kerucut pinus dari spesies pohon seperti pinus Skotlandia ( Pinus sylvestris ) dan pinus merah Cina ( Pinus massoniana ).
Sering disebut sebagai "makanan super" atau "pembangkit tenaga gizi," serbuk sari pinus disebut-sebut sebagai sumber utama banyak vitamin, mineral, antioksidan, dan asam amino juga.
Namun, sangat sedikit yang diketahui tentang kandungan gizi serbuk sari pinus.
Penggunaan Pine Pollen
Para pendukung menyarankan bahwa serbuk sari pinus mengandung hormon testosteron, dan bahwa mengkonsumsi suplemen serbuk sari pinus dapat menguntungkan pria yang berjuang dengan penurunan tingkat testosteron mereka.
Seperti banyak solusi alami yang ditujukan untuk meningkatkan kadar testosteron, serbuk sari pinus dikatakan menawarkan manfaat seperti peningkatan kinerja atletik, massa otot yang lebih besar, peningkatan fungsi seksual, dan peningkatan energi dan libido.
Tapi serbuk sari pinus tidak hanya digunakan sebagai penguat testosteron alami. Ini juga dikatakan untuk mempromosikan penyembuhan dari sejumlah masalah kesehatan, serta melindungi terhadap berbagai masalah, termasuk:
Serbuk sari pinus juga digunakan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan otak, mendukung detox, meningkatkan penurunan berat badan, mengurangi rasa sakit, mengurangi peradangan, memperlambat proses penuaan, dan mencegah beberapa bentuk kanker.
Terlebih lagi, serbuk sari pinus kadang dipasarkan sebagai adaptogen: zat alami yang digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda terhadap efek negatif stres.
Apakah Serbuk Sari Pinus Benar-benar Bekerja?
Saat ini ada kurangnya penelitian untuk mendukung klaim ini atau untuk mendukung efek dugaan pinus pada tingkat testosteron.
Para ilmuwan belum mengeksplorasi manfaat potensial dari serbuk sari pinus dalam uji klinis atau penelitian berbasis hewan. Beberapa penelitian awal telah menunjukkan bahwa zat yang diekstraksi dari pinus merah Cina mungkin menawarkan manfaat kesehatan tertentu (seperti efek anti-tumor dan perlindungan terhadap stres oksidatif ), sementara ekstrak pinus Skotlandia mungkin memiliki sifat melawan kanker. Namun, tidak satu pun dari penelitian ini menguji efek serbuk sari pinus pada khususnya.
Dalam laporan yang diterbitkan di Frontiers in Pharmacology pada tahun 2016, para peneliti menemukan beberapa bukti bahwa formula herbal yang mengandung Song Hua Fen (produk serbuk sari pinus yang digunakan dalam pengobatan tradisional Cina ) dapat membantu dalam pencegahan masalah hati yang disebut fibrosis hati. Berbagai macam serbuk sari pinus ini bersumber dari spesies pinus yang berbeda dari apa yang biasanya ditemukan dalam produk serbuk sari pinus yang tersedia di AS.
Kemungkinan Efek Samping
Serbuk sari pinus bersumber dari pohon, yang dapat membuat Anda percaya bahwa itu aman, tetapi seperti suplemen apa pun tanpa uji klinis, sangat sedikit yang diketahui tentang kemungkinan efek samping dan keamanan. Jangan mengambil produk serbuk sari pinus jika Anda memiliki alergi pinus (dan tanaman terkait) karena dapat memicu reaksi alergi.
Seperti hormon lain, testosteron harus tetap dalam kisaran tertentu, dan ada risiko bahwa menggunakan suplemen serbuk sari pinus dapat membuat kadar hormon Anda terlalu tinggi dan menyebabkan efek samping seperti pembekuan darah di kaki, masalah kardiovaskular, peningkatan risiko kanker prostat, jerawat, sleep apnea, dan jumlah sperma rendah.
Wanita hamil dan menyusui, anak-anak, remaja seharusnya tidak mengambil serbuk sari pinus.
Bagi sebagian orang, kadar testosteron yang rendah mungkin merupakan tanda kondisi medis yang mendasari yang memerlukan perawatan, jadi Anda harus selalu menemui dokter Anda jika Anda mengalami gejala daripada mengobati sendiri.
The Takeaway
Seiring bertambahnya usia, kadar testosteron Anda secara alami menurun. Meskipun tidak ada bukti bahwa serbuk sari pinus dapat menjaga kadar testosteron Anda turun, jika itu adalah sesuatu yang Anda pertimbangkan untuk dicoba, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Dia dapat memeriksa kadar hormon Anda, membantu Anda menimbang pro dan kontra, dan mendiskusikan apakah itu sesuai untuk Anda.
Perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu. Ini termasuk berolahraga secara teratur, tidur nyenyak , mencapai dan / atau menjaga berat badan yang sehat, membatasi asupan alkohol Anda, dan menjaga stres Anda .
Jika Anda sedang menghadapi stres kronis, herbal dikatakan bertindak sebagai adaptogen termasuk Rhodiola, ashwagandha, dan Panax ginseng .
> Sumber:
> Cui YY, Xie H, Qi KB, He YM, Wang JF. Efek Ekstrak Kulit Pinus Massoniana pada Proliferasi Sel dan Apoptosis Sel Hepatoma Manusia Bel-7402. World J Gastroenterol. 2005 Sep 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Selektivitas Ekstrak Pinus Sylvestris dan Minyak Esensial pada Sel Kanker Payudara yang Tidak Peka terhadap Kanker Pinus Sylvestris Terhadap Sel Kanker. Pharmacogn Mag. 2015 Okt; 11 (Suppl 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Anti-tumor Efek Pinus Massoniana Proanthocyanidins pada Kanker Ovarium Melalui Induksi Apoptosis Sel dan Penghambatan Migrasi Sel . PLoS One. 2015 Nov 5; 10 (11): e0142157.
> Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Pinus Ekstrak kulit Massoniana Secara Selektif Menginduksi Apoptosis pada Sel Hepatoma Manusia, Mungkin Melalui Jalur yang Tergantung Caspase. Int J Mol Med. 2010 Mei, 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Agen Hepatoprotektif dan Anti-fibrotik: Saatnya Mengambil Langkah Berikutnya. Pharmacol depan. 2016 7 Januari; 6: 303.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.