Peneliti menunjukkan bahwa hipotiroidisme dapat menyebabkan kelebihan berat badan
Tidak jarang orang mengaitkan masalah tiroid, lebih khusus hipotiroidisme , dengan penambahan berat badan. Faktanya, penambahan berat badan adalah salah satu gejala hipotiroidisme yang paling umum - dan inilah yang akhirnya mengarahkan banyak orang ke diagnosis mereka.
Membuktikan Hubungan Berat Badan Tiroid
Para peneliti di Universitas Birmingham di Inggris akhirnya menetapkan apa yang diketahui pasien dan banyak dokter telah lama membantah - menjadi hipotiroid menyebabkan kenaikan berat badan.
Dalam sebuah penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Clinical Endocrinology , para peneliti mempelajari 162 orang dengan hipertiroidisme selama enam bulan. Mereka yang sudah kelebihan berat badan, yang hipertiroidisme disebabkan oleh Graves Disease, atau yang telah kehilangan berat badan sebelum diagnosis semua memiliki peningkatan berat badan dalam jumlah yang sama, yaitu sekitar 5 hingga 5,5 kg (11 hingga 12 pon) selama enam bulan selama mereka diobati dengan obat antitiroid untuk yodium radioaktif.
Mereka yang kehilangan tiroid mereka mendapatkan berat badan lebih, rata-rata 10 kg (11 pon). Dan mereka yang menjadi hipotiroid setelah mendapatkan perawatan, rata-rata, sekitar 3 kg (6,5 pon) lebih banyak daripada mereka yang hipotiroid temporer atau yang tidak pernah menjadi hipotiroid pada semua pasca perawatan.
Secara keseluruhan, di antara seluruh kelompok, pada akhir satu tahun, berat badan naik 3,95 kg (8,75 pon), menjadi 9,91 kg (22 pon) setelah empat tahun, dengan kenaikan berat badan rata-rata sekitar 3,66 kg (8 pon) per tahun.
Para peneliti menyimpulkan bahwa ada peningkatan berat badan yang substansial setelah perawatan untuk hipertiroidisme, dan mereka yang menjadi hipotiroid, meskipun perawatan levothyroxine, memperoleh berat badan terbanyak.
Menurunkan Berat Badan Dengan Hypothyroidism
Jika Anda memiliki hipotiroidisme, menurunkan berat badan bisa sangat menantang. Banyak orang berpikir bahwa begitu Anda mulai mengonsumsi obat-obatan pengganti hormon tiroid , beratnya akan rontok.
Meskipun obat-obatan ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan yang telah Anda peroleh, berat badan itu tidak jatuh secara ajaib –– dibutuhkan kerja keras, diet , dan olahraga .
Jika Anda berjuang untuk menurunkan berat badan, bekerjalah dengan ahli gizi untuk menemukan rencana diet yang paling sesuai untuk Anda. Diet optimal meminimalkan karbohidrat dan gula sederhana dan berfokus pada protein dan sayuran tanpa lemak. Diet saja mungkin tidak cukup untuk mengurangi berat badan. Tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Olahraga juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Pedoman saat ini dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan orang dewasa mendapatkan 150 menit olahraga moderat dan dua sesi pembentukan otot setiap minggu. Orang dengan hypothyroidism mungkin perlu melampaui rekomendasi ini untuk menurunkan berat badan.
Jika Anda memiliki penyakit Graves atau hipertiroidisme dan bertambah berat badan atau perhatikan tanda - tanda hipotiroidisme lainnya , bicarakan dengan dokter Anda dan uji tiroid Anda. Gejala lain dari hipotiroidisme yang harus diperhatikan adalah:
- Menipiskan rambut
- Kelelahan
- Intoleransi dingin
- Suara serak atau serak
- Kuku rapuh
- Kulit kering
- Depresi atau ketidakmampuan
- Sembelit
Gejala-gejala ini, serta kenaikan berat badan, dapat menunjukkan bahwa perawatan tiroid Anda saat ini tidak optimal dan perlu dievaluasi kembali oleh seorang profesional medis.
Jangan mencoba dan sesuaikan obat Anda sendiri.
Sumber:
Dale, J., Daykin, J., Holder, R., Sheppard, MC & Franklyn, JA "Penambahan berat badan setelah pengobatan hipertiroidisme," Endokrinologi Klinis , 55 (2), 233-239.