Bagaimana Berat Anda Mempengaruhi Sakit Kepala Anda dan Apa yang Dapat Anda Lakukan Tentang Ini
Apakah Anda telah menggunakan alat online atau melihat dokter perawatan primer Anda, sebagian besar dari kita telah memiliki indeks massa tubuh atau BMI yang diperiksa dalam satu atau dua tahun terakhir. Jika Anda memiliki BMI dalam kisaran obesitas (> 30), apakah itu memotivasi Anda untuk mulai menurunkan berat badan? Apakah Anda pernah menghubungkan obesitas Anda dengan migrain Anda?
Obesitas adalah epidemi di seluruh dunia dan memiliki konsekuensi kesehatan yang menghancurkan.
Meskipun kita sering mendengar tentang hubungan antara obesitas dan penyakit jantung atau diabetes, banyak orang tidak tahu tentang bukti yang menghubungkan obesitas dengan berbagai gangguan nyeri seperti migrain .
Hubungan Antara Migren dan Obesitas
Dalam satu penelitian di Neurology , para peneliti mengumpulkan informasi tentang fitur sakit kepala dan BMI pada lebih dari 30.000 orang melalui analisis berbasis telepon. Dari orang-orang tersebut, hampir 3.800 peserta didiagnosis mengalami migrain sesuai dengan Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala.
Hasil penelitian menunjukkan individu yang mengalami obesitas lebih cenderung mengalami serangan migrain yang parah dan melumpuhkan serta jumlah serangan yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak mengalami obesitas.
Selain itu, obesitas telah diidentifikasi sebagai salah satu dari banyak penyebab potensial untuk mempercepat transformasi dari migrain episodik ke migrain kronis . Serangan migrain yang brutal sendiri, dan mengalami transformasi ke migren kronis dapat lebih jauh berdampak negatif terhadap kualitas hidup seseorang dan fungsi sehari-hari.
Hubungan menarik antara migrain dan obesitas ini tidak sepenuhnya jelas. Ada kemungkinan kedua kondisi ini berbagi jalur umum, seperti peningkatan tingkat peradangan dalam tubuh. Meskipun hubungan ini kompleks, penelitian menunjukkan bahwa hal ini benar-benar ada - yang mengisyaratkan bahwa penurunan berat badan dapat menjadi cara yang baik untuk meningkatkan serangan migrain Anda, baik dalam jumlah maupun tingkat keparahan.
Penurunan Berat Badan dalam Pengobatan Migrain
Haruskah orang dengan obesitas dan migrain memulai rencana penurunan berat badan? Satu studi kecil di Neurologi menemukan bahwa migraine yang sangat gemuk - dengan rata-rata BMI 46 - melaporkan penurunan yang nyata dalam jumlah dan keparahan sakit kepala mereka pada enam bulan setelah menjalani penurunan berat badan melalui operasi bariatrik.
Tentu saja, mayoritas individu obesitas tidak menjalani operasi bariatric. Tetapi titik kunci di sini adalah bahwa tidak akan berbahaya untuk mengendalikan berat badan Anda - dengan bonus tambahan yang dapat membantu migrain Anda, selain memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya.
Garis bawah
Ingat tidak ada bukti bahwa obesitas secara langsung menyebabkan migrain atau sebaliknya. Sebaliknya, ada tautan atau hubungan antara obesitas dan migrain - apa yang memediasi tautan ini masih belum jelas dan dapat bervariasi untuk setiap orang.
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan sebagai orang yang hidup dengan migrain adalah berbicara dengan dokter ahli saraf atau dokter perawatan primer Anda tentang strategi penurunan berat badan jika Anda mengalami obesitas. Ini mungkin termasuk strategi seperti pembatasan kalori dengan bantuan ahli gizi, program latihan yang sesuai dengan minat dan batasan waktu Anda, atau bahkan operasi bariatric jika strategi penurunan berat badan tradisional tidak berhasil untuk Anda.
Jika Anda mengalami migrain, penurunan berat badan mungkin sangat penting untuk mencegah mereka menjadi kronis. Ini juga ide yang baik untuk meninjau efek samping dari penambahan berat badan untuk setiap obat sakit kepala yang Anda minum - ini bisa menjadi penyebab terselubung, terutama jika Anda telah memperhatikan penambahan berat badan sejak memulainya.
Sumber:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Obesitas dan migrain: studi populasi. Neurologi . 2006 28 Feb; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Obesitas merupakan faktor risiko untuk mengubah migrain tetapi tidak sakit kepala tipe tegang kronis. Neurologi . 2006; 67 (2): 252-257.
Obligasi DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Peningkatan sakit kepala migrain pada pasien dengan obesitas berat setelah operasi bariatric. Neurologi . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R dkk. Migrain dan kategori indeks massa tubuh: tinjauan sistematis dan meta-analisis dari studi observasional. J Sakit Kepala Nyeri . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migren dan Obesitas. Sakit kepala. 2013 April, 53 (4): 719-20.