Kyphosis dorsal adalah istilah teknis untuk fenomena yang sangat umum, yaitu postur punggung atas bulat. Istilah slang untuk fenomena ini adalah bungkuk. Otot yang lemah atau berlebih di daerah dada atas bertanggung jawab atas banyak kasus kyphosis dorsal.
Terutama di era teknologi, di mana otomasi menghindarkan kita dari sedikit kerja fisik dibandingkan dengan generasi yang lalu, otot kita, termasuk yang berada di punggung atas, mungkin kehilangan pengkondisian yang dapat dihasilkan dari kegiatan sehari-hari kita.
Otot-otot punggung atas yang lemah atau berlebih dapat menyebabkan kondisi kyphosis dorsal.
Ketika mereka baik-baik, otot punggung atas mempertahankan keselarasan baik di tulang belakang dada. Tetapi ketika mereka lemah, mereka kehilangan kekuatan mereka untuk menjaga tulang belakang di bagian tengah dan punggung atas "di cek." Hasilnya mungkin migrasi mundur dari tulang-tulang itu, alias, kyphosis dorsal.
Bahkan, jumlah massa otot di paraspinal, yang merupakan otot punggung panjang yang membentang dari leher Anda sepanjang jalan ke punggung bawah Anda, mungkin bertanggung jawab atas kehadiran atau perkembangan kyphosis dorsal. Sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam jurnal BMC Musculoskeletal Disorders menemukan bahwa, pada pria yang lebih tua, setidaknya, tidak kegemukan, serta memiliki otot paraspinal kecil dikaitkan dengan tingkat kyphosis yang lebih besar, terutama bila dibandingkan dengan pria dengan massa paraspinal lebih banyak.
Apa itu Kyphosis?
Ketika Anda melihat X-ray atau diagram tubuh dari samping, Anda dapat melihat bahwa kurva tulang belakang dalam arah bergantian.
Di leher, kurva menyapu ke arah depan tubuh. Tepat di bawah, kurva toraks mengarah ke belakang. Seperti kurva serviks (leher), kurva punggung bawah mengarah ke depan.
Kurva kyphotic, seperti yang sering disebut, terjadi secara alami di tulang belakang toraks Anda serta sakrum Anda, tetapi tidak alami di daerah leher rahim (leher) dan pinggang (punggung bawah).
Leher dan lekuk punggung bawah mengarah ke arah depan saat Anda melihat tubuh dari samping. Ini disebut kurva lordotik , atau lordosis.
Ini tidak berarti bahwa kyphosis selalu normal di daerah atas dan / atau tengah-belakang. Kyphosis bisa berlebihan, dan disitulah masalah dimulai.
Juga, sakrum adalah satu tulang yang menyatu bersama dari lima. Ini berarti tingkat lekukannya tidak dipengaruhi oleh hal-hal seperti kebiasaan postur atau kondisi otot Anda. Dan begitu diskusi tentang kyphosis dorsal yang berlebihan hanya berlaku untuk tulang belakang dada Anda - yaitu daerah punggung bagian tengah ke atas.
Pengukuran Kurva Apa yang Normal atau Berlebihan?
Secara historis, kurva kyphotic torakik diukur menggunakan perhitungan yang disebut Cobb Angle. (Sudut Cobb juga digunakan untuk menentukan tingkat kurva skoliosis.) Baru-baru ini, bagaimanapun, para peneliti telah mengembangkan metode pengukuran lainnya.
Bagaimanapun juga, jika ukuran kyphosis toraks Anda antara 20 dan 40 derajat, itu dianggap normal. Di atas 45 derajat, dokter Anda mungkin mendiagnosa Anda dengan kyphosis berlebihan, atau hyperkyphosis, yang merupakan dua istilah yang pada dasarnya berarti hal yang sama. Nama lain termasuk cacat Gibbous dan Hump Dowmers.
Hyperkyphosis
Hyperkyphosis mempengaruhi banyak jenis orang (seringkali karena alasan yang berbeda) dengan warga lanjut usia, remaja yang kerangkanya belum dewasa, pekerja kantor, orang dengan skoliosis berada di puncak daftar.
Sejumlah kondisi dapat menyebabkan kyphosis berlebihan, termasuk kelemahan otot, penyakit cakram degeneratif, fraktur vertebral, kondisi genetik, atau usia lanjut. Kyphosis berlebihan dikaitkan dengan patah tulang belakang, menurut sebuah studi 2017 yang diterbitkan di Osteoporosis Internasional.
Tidak peduli apa penyebabnya, mendapatkan hyperkyphosis yang didiagnosis dan diobati secara dini dapat membantu Anda menghindari dampak negatif yang dapat terjadi pada kualitas hidup Anda.
Hyperkyphosis dapat menyebabkan sakit kepala, masalah bahu, mengurangi fungsi paru-paru, nyeri leher dan / atau nyeri punggung atas atau tengah.
> Sumber:
> Lewis, J. et. Al. Pengukuran klinis kyphosis toraks. Sebuah studi tentang reliabilitas intra-penilai pada subjek dengan dan tanpa nyeri bahu. Gangguan Muskuloskeletal BMC. 2010.
> Katzman, Wendy B., et. Al. Hiperkyphosis Terkait Usia: Penyebab, Konsekuensi, dan Manajemennya. J Orthop Sports Phys Ther. Juni 2010.
> Wei, Y., et. Al. Kyphosis Thoracolumbar berhubungan dengan fraktur vertebralis tekan pada wanita pascamenopause. Osteoporos Int. Juni 2017.