Dalam pengobatan herbal, beberapa spesies ginseng dikatakan untuk melawan flu , termasuk ginseng Amerika ( Panax quinquefolius ) dan ginseng Asia atau Korea ( Panax ginseng ). Senyawa yang dikenal sebagai ginsenosides dianggap memainkan peran kunci dalam efek berpotensi melawan dingin ginseng.
Mengapa Orang Menggunakan Ginseng untuk Pilek?
Para pendukung menyarankan bahwa ginseng Amerika dan Panax ginseng dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menopang pertahanan tubuh terhadap flu biasa.
Selain itu, ginseng dianggap sebagai adaptogen (kelas herbal dikatakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres sehari-hari). Karena stres kronis dianggap melemahkan sistem kekebalan tubuh, dikatakan bahwa ginseng juga dapat melawan flu dengan melindungi tubuh dari efek negatif stres.
Penelitian tentang Ginseng untuk Pilek
Beberapa penelitian telah berfokus pada keefektifan ginseng untuk pencegahan dan / atau pengobatan pilek. Berikut adalah hasil temuan utama dari riset yang tersedia:
Untuk laporan yang diterbitkan dalam Complementary Based Complementary and Alternative Medicine pada 2011, para peneliti memeriksa penggunaan ginseng Amerika atau ginseng Asia untuk mencegah masuk angin pada orang dewasa yang sehat. Lima uji klinis (dengan total 747 peserta) dimasukkan. Hasil menunjukkan kecenderungan terhadap risiko yang lebih rendah mengembangkan flu biasa pada kelompok ginseng dibandingkan dengan kelompok plasebo, namun para peneliti mengingatkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan karena inkonsistensi dalam hasil.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Supportive Oncology pada tahun 2012, 293 orang dengan leukemia limfositik kronis stadium awal (sejenis kanker darah yang melemahkan sistem kekebalan) mengambil ekstrak Panax quinquefolius atau plasebo. Penggunaan ekstrak ginseng tidak mengurangi jumlah hari dengan penyakit pernafasan akut atau penggunaan antibiotik, namun, ada kecenderungan ke arah penurunan tingkat penyakit pernapasan sedang hingga berat dan kurang sakit tenggorokan.
Masalah Keamanan
Meskipun penggunaan ginseng jangka pendek mungkin aman bila digunakan dalam jumlah yang tepat oleh orang sehat, setiap jenis ginseng dikaitkan dengan sejumlah efek samping. Misalnya, efek samping yang terkait dengan penggunaan Panax ginseng dan ginseng Amerika termasuk insomnia, sakit kepala, diare, dan kegelisahan.
Karena penggunaan ginseng juga dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan perubahan ritme jantung, Anda harus menghindarinya jika Anda memiliki atau berisiko terkena penyakit jantung.
Hindari juga ginseng jika Anda mengalami gangguan pendarahan, kondisi sensitif hormon (seperti kanker payudara), penyakit autoimun, skizofrenia, sedang hamil atau menyusui, telah menerima transplantasi organ, atau sedang menjalani atau memulihkan diri dari operasi.
Banyak jenis ginseng dapat berinteraksi dengan sejumlah obat yang umum digunakan (misalnya, tidak dapat diminum dengan warfarin), jadi sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil ginseng.
Alternatif
Echinacea dan astragalus adalah ramuan lain yang kadang-kadang untuk melawan pilek. Meningkatkan asupan bawang putih dan jahe juga dapat membantu menangkis pilek.
Selain itu, ada beberapa bukti bahwa mendapatkan asupan vitamin C dan seng dan mempertahankan kadar vitamin D yang optimal dapat menurunkan peluang Anda untuk turun dengan pilek.
The Takeaway
Berdasarkan kurangnya uji klinis skala besar, terlalu dini untuk merekomendasikan ginseng sebagai pengobatan untuk masuk angin.
Untuk membantu tetap bebas dingin, pastikan untuk sering mencuci tangan. Sejumlah praktik gaya hidup (seperti tidur yang cukup, berolahraga teratur, dan mengelola stres Anda ) dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda juga.
Sumber:
> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ. Penghambatan infeksi virus influenza A oleh ginsenosides. PLoS One. 2017 Feb 10; 12 (2): e0171936.
> KP Tinggi, Kasus D, Hurd D, dkk. Sebuah uji coba terkontrol secara acak dari ekstrak Panax quinquefolius (CVT-E002) untuk mengurangi infeksi pernafasan pada pasien dengan leukemia limfositik kronis. J Dukungan Oncol. 2012 Sep-Okt; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Amerika Utara (Panax quinquefolius) dan Asian Ginseng (Panax ginseng) Persiapan untuk Pencegahan Common Cold pada Orang Dewasa Sehat: Sebuah Tinjauan Sistematik. Penyedia Pelengkap Berbasis Evid. 2011; 2011: 282151.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.