Methylsulfonylmethane (MSM) adalah zat yang dijual dalam bentuk suplemen makanan. Juga ditemukan dalam susu sapi dan dalam berbagai makanan (termasuk beberapa jenis daging, makanan laut, buah-buahan, dan sayuran), dikatakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Salah satu kegunaan paling umum untuk MSM adalah untuk menghilangkan arthritis.
MSM mengandung belerang, unsur kimia yang diketahui berperan dalam banyak proses biologis.
Para pendukung menyarankan bahwa meningkatkan asupan sulfur dapat meningkatkan kesehatan Anda, sebagian dengan melawan peradangan kronis. Perlu dicatat bahwa kekurangan sulfur sangat jarang.
Menggunakan
Dalam pengobatan alternatif, MSM disebut-sebut sebagai obat alami untuk kondisi berikut:
- Penyakit Alzheimer
- alergi
- asma
- sindrom kelelahan kronis
- sakit kronis
- sembelit
- diabetes
- diverticulosis
- wasir
- tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
- migrain
- osteoarthritis
- osteoporosis
- sindrom pramenstruasi
- radang sendi
- scleroderma
- tendonitis
- Sindrom TMJ
Selain itu, MSM dikatakan dapat meningkatkan penurunan berat badan, merangsang sirkulasi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan mood, meningkatkan kinerja olahraga, dan melindungi terhadap beberapa bentuk kanker.
Ketika diterapkan secara topikal (yaitu, langsung ke kulit), MSM diakui untuk mengobati kondisi kulit seperti rosacea dan tanda-tanda penuaan terbalik.
Keuntungan sehat
Berikut adalah sains di balik beberapa manfaat kesehatan yang mungkin dari MSM:
1) Osteoarthritis
Sejauh ini, ada dukungan ilmiah terbatas untuk efektivitas MSM sebagai pengobatan osteoarthritis.
Untuk tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Osteoarthritis dan Cartilage pada tahun 2008, para ilmuwan melihat enam studi yang diterbitkan sebelumnya yang menguji penggunaan MSM atau dimethyl sulfoxide (senyawa lain yang mengandung sulfur) di antara orang-orang dengan osteoartritis lutut.
Menganalisis temuan dari dua percobaan yang berfokus pada MSM, penulis review menemukan "bukti positif tetapi tidak definitif bahwa MSM lebih unggul daripada plasebo dalam pengobatan osteoartritis ringan hingga sedang pada lutut." Para penulis menyerukan penelitian lebih lanjut untuk mengidentifikasi dosis optimal MSM dan untuk menentukan apakah MSM aman untuk penggunaan jangka panjang.
Dalam penelitian yang lebih baru (diterbitkan dalam BMC Complementary and Alternative Medicine pada tahun 2011), sebuah uji klinis yang melibatkan 49 pria dan wanita dengan osteoartritis lutut menunjukkan bahwa mereka yang diobati dengan suplemen MSM selama 12 minggu mengalami peningkatan yang jauh lebih besar dalam fungsi fisik (di dibandingkan dengan mereka yang diberi plasebo untuk periode waktu yang sama). Namun, kedua kelompok penelitian tidak berbeda secara signifikan dalam mengukur rasa sakit dan kekakuan.
Terkait: All-Natural Approach to Osteoarthritis Pain Relief
2) Rosacea
Penggunaan topikal MSM menunjukkan janji dalam pengobatan rosacea, menurut sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology pada 2008. Untuk penelitian ini, 46 pasien dengan rosacea diobati dengan plasebo atau kombinasi dari MSM dan silymarin (a senyawa diekstrak dari milk thistle ). Pada akhir penelitian, mereka yang diobati dengan kombinasi MSM / silymarin menunjukkan perbaikan yang lebih besar dalam gejala seperti kulit kemerahan dan gatal.
Terkait: Natural remedies untuk Rosacea
3) Alergi
Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine pada 2002 menunjukkan bahwa MSM mungkin bermanfaat dalam pengobatan alergi musiman.
Setelah 30 hari mengambil MSM setiap hari, anggota studi mengalami penurunan yang signifikan dalam gejala pernapasan terkait alergi. Melibatkan total 55 orang dengan alergi musiman (50 di antaranya akhirnya menyelesaikan studi), studi ini juga menemukan bahwa pengobatan dengan LSL meningkatkan tingkat energi peserta.
4) Wasir
Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Pembaruan dalam Pembedahan pada tahun 2012, gel topikal yang mengandung kombinasi MSM, asam hyaluronic, dan minyak pohon teh ditemukan untuk mengurangi gejala seperti rasa sakit, perdarahan, peradangan, dan iritasi.
Penelitian ini melibatkan 36 pasien dan periode perawatan 14 hari.
Efek Samping dan Masalah Keamanan
MSM dapat memicu sejumlah efek samping, seperti sakit perut, sakit kepala, insomnia, dan diare.
Karena sedikit yang diketahui tentang keamanan penggunaan jangka panjang atau teratur MSM, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil MSM.
Buka di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang menggunakan suplemen makanan dengan aman.
Di mana Menemukannya
Suplemen MSM dijual di banyak toko obat, serta di toko-toko yang mengkhususkan diri dalam produk alami. Anda juga dapat membeli suplemen MSM online.
Sumber-sumber
Barisan E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Sebuah uji coba open-label multisenter, tentang keamanan dan kemanjuran methylsulfonylmethane dalam pengobatan rhinitis alergi musiman." J Altern Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Gabungan efek silymarin dan methylsulfonylmethane dalam pengelolaan rosacea: evaluasi klinis dan instrumental." J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Ulasan sistematis suplemen gizi dimethyl sulfoxide (DMSO) dan methylsulfonylmethane (MSM) dalam pengobatan osteoarthritis." Osteoarthritis Cartilage. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Khasiat suplementasi methylsulfonylmethane pada osteoarthritis lutut: studi terkontrol secara acak." BMC Complement Altern Med. 2011 Jun 27; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Efikasi dan tolerabilitas asam hyaluronic, minyak pohon teh dan metil-sulfonil-metana dalam perangkat medis gel baru untuk pengobatan wasir dalam uji klinis terkontrol plasebo ganda." Pembaruan Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Khasiat methylsulfonylmethane (MSM) pada nyeri osteoartritis lutut: uji klinis percontohan." Osteoarthritis Cartilage. 2006 Mar, 14 (3): 286-94.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.