Mengatasi Rasa Takut Saat Anda Memiliki Alergi Makanan

Jangan Biarkan Alergi Makanan Mengontrol Anda

Bayangkan mengetahui bahwa jika Anda memakan makanan yang salah, bahkan satu gigitan kecil, Anda mungkin langsung merasa sakit dan bahkan muntah? Atau lebih buruk dari itu, tenggorokan Anda mungkin menutup dan menempatkan Anda dalam situasi yang mengancam jiwa. Bagi mereka yang memiliki alergi makanan, ketakutan ini tidak bisa dipercaya, tetapi kenyataan betapa seriusnya hidup dengan alergi makanan.

Meskipun banyak yang akan mampu menghindari situasi yang mengancam nyawa, yang lain mungkin tidak seberuntung itu.

Untuk seseorang yang sayangnya terkena alergen makanan, pengalaman ini dapat mengganggu mereka dengan rasa takut. Jadi apa yang harus dilakukan untuk membantu menghilangkan ketakutan dengan alergi makanan ?

Sangat penting untuk memahami alergi makanan Anda, dan bagaimana hidup dengan aman dan bahagia pada saat yang sama. Untungnya, dengan semua pendidikan, pengujian, perawatan, dan dukungan, lebih mudah dari sebelumnya untuk hidup normal dengan alergi makanan.

Pahami Alergi Anda

Sangat penting bahwa Anda memiliki pemahaman yang benar tentang alergi makanan Anda setelah diagnosis. Mereka yang didiagnosis perlu mengetahui apa alergen makanan dan reaksi apa yang mungkin terjadi jika terpapar makanan itu. Untuk beberapa orang, gejalanya mungkin lebih ringan, seperti sakit perut atau mata gatal, sementara untuk yang lain dapat menyebabkan sakit perut, muntah, gatal-gatal atau bahkan diare.

Di luar itu ada juga kasus di mana reaksi alergi dapat mengancam jiwa, memunculkan respons anafilaksis.

Sangat penting untuk mengetahui seberapa parah alergi Anda dan harus dipersiapkan dengan rencana tindakan jika seseorang terkena.

Memahami alergimu berarti memiliki rencana darurat yang sudah disiapkan dalam kasus reaksi. Ini juga berarti Anda memiliki obat alergi di tangan setiap saat, sehingga reaksinya dapat ditangani secara tepat waktu.

Dan jika seseorang yang Anda kenal telah didiagnosis dengan respons anafilaksis potensial terhadap alergen makanan, mempelajari cara mengelola epinefrin sangat penting. Bersiap untuk reaksi apa pun dapat membantu meredam rasa takut yang Anda miliki.

Takut Tak Terduga

Didiagnosis dengan alergi makanan dapat menyebabkan tingkat kehidupan yang baru dalam ketakutan. Orang tua dapat takut bahwa anak mereka akan terpapar ketika di sekolah atau ketika mereka tidak ada. Yang lain takut pada diri mereka sendiri bahwa sesuatu akan terkontaminasi silang . Apa yang akan terjadi? Bagaimana saya akan mendapatkan bantuan? Apakah tenggorokan saya akan tertutup? Apakah anak saya baik-baik saja? Ini normal untuk pertanyaan dan ketakutan ini untuk terus dan terus.

Melewatkan acara sosial, hanya makan di rumah, tidak memberi tahu orang lain tentang alergi Anda dan membatasi diet seseorang, kadang-kadang akibat dari ketakutan yang luar biasa ini. Sering kali ketakutan ini dapat menyebabkan kecemasan sosial dan benar-benar mempengaruhi kehidupan sehari-hari.

Meskipun wajar untuk memiliki beberapa ketakutan tentang reaksi, penting untuk tidak membiarkan rasa takut ini tumbuh lebih besar dari yang diperlukan. Penting bahwa seluruh keluarga bekerja bersama untuk mengedukasi semua orang tentang alergi makanan, gejala, reaksi, dan rencana pengasuhannya jika ada paparan. Rencana perawatan ini juga penting untuk dibagikan kepada pengasuh, rekan kerja, pendidik, teman dan siapa saja yang akan memiliki peran konsisten dalam kehidupan orang ini.

Penting untuk terus mengedukasi orang-orang di sekitar Anda, memperbaruinya tentang perkembangan baru mengenai alergi dan selalu memastikan bahwa obat alergi ada di tangan dalam keadaan darurat. Berlatih latihan tentang apa yang harus dilakukan dalam kasus darurat, memiliki pilihan makanan alternatif yang berguna dan menjaga obat tambahan di tangan juga akan menghilangkan ketakutan.

Takut Setelah Pengalaman

Setiap tiga menit, reaksi alergi mengirim seseorang ke ruang gawat darurat. Bibir atau lidah yang bengkak, kesulitan bernafas dan saluran udara terbatas saat tenggorokan Anda tertutup semua gejala yang mungkin mengirim Anda ke ruang gawat darurat dari paparan alergen makanan.

Pengalaman ini dapat menakutkan bagi mereka yang memiliki alergi, serta anggota keluarga mereka. Dengan perawatan medis yang tepat dan perhatian, penting untuk mengetahui bahwa pemulihan penuh akan dilakukan. Namun, bagi mereka yang menjalani cobaan ini, mungkin ada kekhawatiran sisa dari pengalaman serius ini.

Adalah masuk akal bahwa setelah perjalanan ke ruang gawat darurat ini, mungkin ada kepanikan, kegelisahan, dan ketakutan yang meningkat tentang hal ini terjadi lagi. Penting bahwa perhatian yang dekat diberikan pada bagaimana Anda merasa setelah pengalaman ini.

Hal ini dapat menyebabkan sindrom stres traumatis, di mana Anda memiliki waktu yang sulit menempatkan kejadian di belakang Anda. Anda mungkin menjadi takut dengan situasi sosial, mungkin mulai membatasi asupan diet, menjadi ditarik dan mengembangkan serangan panik. Jika ini tidak diatasi, itu dapat menyebabkan kegagalan untuk berkembang, defisiensi nutrisi, penurunan berat badan, kecemasan berlebihan dan bahkan perkembangan gangguan makan.

Mengetahui hal ini, sangat penting bahwa setelah pengalaman traumatis seperti itu dari paparan alergen makanan bahwa semua ketakutan seseorang diatasi. Berbicara tentang pengalaman, memahami apa yang mungkin terjadi, mendiskusikan bagaimana cara melindungi dari hal itu terjadi lagi, dan mendukung orang dengan alergi makanan sangat penting.

Ini dapat membantu berbicara dengan dokter, terapis, atau ahli gizi Anda untuk membantu memahami ketakutan. Situasi ini tidak boleh dianggap enteng, dan mungkin butuh waktu bagi orang untuk merasa aman lagi. Ini mungkin memerlukan waktu tambahan untuk mengajar ulang orang lain tentang alergen makanan yang dipermasalahkan dan pengembangan untuk rencana darurat baru.

Pada akhirnya tujuannya adalah untuk menenangkan rasa takut dan memvalidasi kekhawatiran untuk paparan alergi makanan. Pada akhirnya, mengurangi rasa takut akan membantu mereka yang memiliki alergi makanan untuk melanjutkan hidup yang sehat dan bahagia.