Risiko Stroke Wanita dan Baya
Ketika wanita mencapai usia 45 tahun, mereka memukul penanda statistik. Itu adalah usia ketika risiko stroke mulai meningkat untuk wanita. Dan alasan Anda harus memperhatikan hal ini adalah bahwa kebanyakan wanita bahkan tidak berpikir tentang kemungkinan stroke sampai mereka jauh lebih tua - ketika itu mungkin sudah terlambat.
Ketika kita memasuki masa menopause dan estrogen tidak lagi melindungi kita seperti dulu, kita mulai memiliki lebih banyak risiko baik penyakit jantung maupun stroke.
Pada usia 65 tahun, kita mengejar laki-laki, dan tahun-tahun penantian itu adalah ketika kita harus waspada. Wanita tidak memiliki banyak stroke seperti pria di tahun-tahun tengah itu, tetapi kita jauh lebih mungkin untuk mati jika kita memilikinya. Alasan untuk ini tidak begitu jelas, tetapi mereka harus melakukannya dengan tidak mendapatkan perlakuan yang sama seperti pria, dan dengan tidak pulih seperti halnya pria.
Apa Risiko Apakah "In The Cards"?
Beberapa risiko yang Anda miliki untuk stroke ada di tangan yang Anda tangani, dan Anda tidak dapat benar-benar terlalu banyak melakukannya. Beberapa faktor risiko ireversibel termasuk:
- Usia kamu. Ada peningkatan yang signifikan pada stroke di antara wanita berusia 45 hingga 55 tahun. Para peneliti sedang memilah-milah mengapa hal ini terjadi, tetapi satu hal yang tidak dapat Anda ubah adalah usia Anda. Dan setelah 55 risiko Anda naik, dan sepertiga dari stroke terjadi pada wanita sebelum usia 65 tahun.
- Etnisimu. Wanita Afrika-Amerika dan Hispanik lebih cenderung mengalami stroke dibandingkan wanita Kaukasia. Anda berisiko paling tinggi jika Anda adalah wanita Afrika-Amerika karena hampir separuh wanita Afrika-Amerika akan meninggal karena stroke dan penyakit jantung.
- Sejarah Keluarga Anda. Jika ada seseorang dalam keluarga dekat Anda yang menderita stroke, Anda memiliki risiko dua kali lipat dari seorang wanita yang tidak memiliki riwayat stroke keluarga.
- Riwayat Pribadi Stroke. Jika Anda sudah mengalami stroke atau Serangan Iskemik Trans (TIA) , yang merupakan "stroke mini," Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami stroke yang lain.
Risiko apa yang dapat Anda ubah?
Meskipun benar bahwa ada banyak faktor risiko stroke yang tidak dapat Anda ubah, ada banyak tindakan yang dapat Anda ambil untuk menurunkan atau menghilangkan sama sekali. Setelah Anda menyadari bahwa wanita lebih mungkin untuk meninggal akibat stroke jika mereka memilikinya, itu bisa menjadi panggilan bangun untuk melakukan perubahan berikut jika berlaku untuk Anda:
- Merokok. Jika Anda membutuhkan satu alasan lagi untuk berhenti merokok, risiko stroke adalah hal yang baik. Berhenti benar-benar sulit, dan kebanyakan orang membutuhkan bantuan untuk membuat perubahan perilaku yang besar. Ini bukan masalah kemauan sendiri - ini adalah kecanduan yang kuat dan menarik dan Anda akan membutuhkan dukungan dan sumber daya untuk berhenti merokok dengan sukses.
- Berat Badan. Berada dalam kisaran obesitas merupakan faktor risiko utama untuk stroke, terutama bagi wanita. Secara khusus, jika Anda memiliki "obesitas sentral," ditandai dengan lingkar pinggang lebih dari 35 inci (40 inci untuk pria), Anda berisiko lebih besar untuk stroke. Jika Anda memiliki obesitas sebagai faktor risiko, penurunan berat badan harus pergi ke bagian atas daftar Anda.
- Minum alkohol. Wanita yang minum lebih dari 2 minuman sehari meningkatkan risiko stroke hingga 50%.
- Tekanan darah tinggi. Apakah Anda tahu tekanan darah Anda? Banyak wanita terkejut ketika mereka masuk untuk ujian tahunan dan menemukan bahwa tekanan darah mereka telah naik ke daerah bahaya. Tekanan darah seorang wanita bisa naik sebanyak 8 hingga 10 poin per tahun di usia paruh baya. Jika Anda tidak mengetahui tekanan darah Anda membaca untuk beberapa waktu dalam 6 bulan terakhir, telah diambil. Dan jika Anda tahu itu tinggi, rawatlah. Ada banyak perawatan untuk tekanan darah tinggi, dan tetap menurunkan risiko stroke Anda.
- Olahraga. Menjadi cukup bugar dapat mengurangi risiko Anda secara signifikan, dan wanita yang sangat bugar dapat mengurangi risiko stroke sebanyak 43% dibandingkan wanita yang memiliki tingkat kebugaran rendah.
- Kolesterol Tinggi. Seperti halnya tekanan darah, kolesterol bisa mulai meningkat di usia 40-an. Pastikan Anda memiliki layar kolesterol ketika Anda memiliki ujian tahunan, dan kemudian lacaklah. Jika itu masuk ke rentang yang dapat diobati, itu adalah tanda bahwa Anda berisiko terkena stroke.
Pelajari Tanda-Tanda
Banyak wanita tidak menyadari apa tanda-tanda stroke. Mereka menunda perawatan atau menelepon 911 sampai beberapa kerusakan telah dilakukan.
Jangan hilangkan gejala stroke, dan jangan ragu untuk mendapatkan bantuan jika Anda memiliki hal-hal berikut:
- Kelemahan tiba-tiba atau mati rasa di lengan, kaki, atau wajah Anda - terutama jika itu satu sisi.
- Kebingungan, kesulitan memahami apa yang dikatakan orang lain, atau masalah berbicara
- Hilangnya koordinasi, keseimbangan atau kemampuan berjalan.
- Visi ganda atau kabur
- Sakit kepala yang tidak bisa dijelaskan dan tidak biasa
Wanita Memiliki Gejala Berbeda Daripada Pria
Wanita yang hadir dengan gejala nontradisional stroke 62% dari waktu, jauh lebih sering daripada pria. Ini berarti bahwa gejala kami lebih mungkin terlewatkan atau disalahpahami dan waktu berharga dapat hilang karena kami tidak mengaitkan gejala kami dengan stroke. Jadi, selain tanda-tanda stroke yang lebih tradisional yang tercantum di atas, perhatikan hal-hal berikut sebagai gejala yang dialami wanita:
- Rasa sakit. Wanita lebih cenderung melaporkan rasa sakit sebagai gejala stroke mereka, termasuk nyeri dada, dan nyeri wajah atau kaki yang tiba-tiba.
- Gejala Lebih Umum Wanita juga melaporkan sensasi umum seperti kelemahan, kelelahan, sesak nafas dan mual lebih sering daripada pria.
- Gejala Tidak Biasa Lainnya. Wanita dapat mengalami cegukan dan palpitasi jantung saat stroke, yang jarang terjadi pada rekan pria mereka.
Sangat mudah untuk melihat bahwa gejala stroke yang unik yang dimiliki wanita mungkin dengan mudah disalahartikan atau diabaikan. Waspadai gejala-gejala yang tidak biasa ini sehingga Anda tidak mengabaikannya. Dan jika Anda melihat tanda-tanda peringatan atau gejala stroke, jangan berbicara sendiri dari mereka. Perawatan cepat membuat semua perbedaan, jadi dapatkan bantuan segera. Jika ragu, hubungi 911. Lebih baik merasa malu daripada menderita stroke tanpa perawatan medis.
Sadarilah bahwa wanita juga mengalami stroke dan bahwa kita jauh lebih mungkin meninggal daripada mereka.
Perhatikan faktor-faktor risiko Anda, dan bekerja sama dengan penyedia medis Anda untuk menjaga peluang Anda serendah mungkin untuk mengalami stroke paruh baya.
Sumber:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "Presentasi Stroke Seks dan Akut," Annals of Emergency Medicine , Vol. 40, No. 5, 453-460, November 2002. Diakses 22 Februari 2008.