Memisahkan Fakta Dari Rumor untuk Kesehatan Jantung Anda
Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko penting untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular. Ini adalah kondisi yang salah dimengerti karena biasanya tidak memiliki gejala dan perawatan tergantung pada penyebab dan keparahannya. Rumor Anda mungkin pernah mendengar tentang kolesterol tinggi kadang-kadang benar tetapi sering tidak. Pelajari tentang delapan mitos umum seputar kolesterol tinggi.
Mitos: Anda tidak perlu khawatir tentang penyakit jantung jika total kolesterol Anda kurang dari 200
Salah .
Meskipun kolesterol adalah salah satu penyumbang utama penyakit jantung, itu bukan satu-satunya. Tekanan darah tinggi, riwayat keluarga penyakit jantung, dan diabetes adalah faktor lain yang dapat berkontribusi terhadap penyakit kardiovaskular. Selain itu, kolesterol total Anda mungkin baik-baik saja, tetapi kolesterol LDL Anda mungkin tinggi dan kolesterol HDL Anda mungkin rendah — predisposisi Anda terhadap penyakit kardiovaskular.
Mitos: Kolesterol tinggi hanya terjadi pada orang dewasa yang lebih tua
Salah . Mungkin terlihat bahwa kadar kolesterol tinggi lazim pada individu yang lebih tua, tetapi ini dapat terjadi pada orang yang lebih muda juga. Jika Anda sehat, American Heart Association merekomendasikan untuk memeriksakan kolesterol Anda mulai dari usia 20 tahun. Di usia makanan cepat saji dan permainan video, kolesterol tinggi juga telah dicatat pada anak-anak sedini praremaja mereka. Oleh karena itu, terutama jika kolesterol tinggi merupakan keturunan dalam keluarga Anda, penyedia layanan kesehatan Anda dapat memeriksa tingkat lipid lebih awal dari 20 tahun.
Mitos: Jika kolesterol Anda tinggi, Anda harus minum obat
Belum tentu . Tergantung pada riwayat kesehatan Anda dan seberapa tinggi kadar kolesterol Anda, penyedia layanan kesehatan Anda dapat mencoba modifikasi gaya hidup terlebih dahulu sebelum obat dipertimbangkan. Ini termasuk berhenti merokok, diet rendah lemak , dan olahraga ringan.
Kadang-kadang, ini dapat menurunkan kadar kolesterol Anda. Jika tidak berhasil, ini akan menjadi ketika obat penurun kolesterol akan dipertimbangkan.
Mitos: Saya tidak merasa sakit, jadi saya baik-baik saja
Belum tentu . Penyakit jantung adalah penyakit yang berpotensi mengancam nyawa, terutama jika Anda tidak menemui dokter Anda secara teratur. Bahkan, banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memiliki penyakit jantung sampai mereka mengalami serangan jantung atau stroke pertama mereka kecuali mereka pergi untuk kunjungan rutin ke kantor. Oleh karena itu, sangat penting untuk menemui penyedia layanan kesehatan Anda secara teratur untuk memastikan bahwa jantung Anda sehat. Anda biasanya tidak akan memiliki gejala dengan kadar kolesterol tinggi, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, yang merupakan kondisi diam lainnya yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Mitos: Tes kolesterol di rumah dan pemeriksaan kesehatan cukup akurat
Ya dan tidak . Ini tergantung pada jenis tes kolesterol apa yang digunakan dan apakah kit itu digunakan dengan benar. Misalnya, ada beberapa tes skrining yang hanya menguji darah Anda untuk kadar kolesterol total. Meskipun ini mungkin efektif dalam menentukan apakah seseorang memiliki kolesterol tinggi, itu tidak memberikan rincian dari subkelompok lipid yang menyusun kadar kolesterol total: HDL, LDL, dan trigliserida.
Misalnya, Anda mungkin memiliki kadar kolesterol total yang tinggi. Namun, jika Anda menganalisis subkelompok lipid dan Anda ditemukan memiliki kolesterol HDL tinggi (kolesterol "baik"), ini adalah pelindung terhadap penyakit jantung. Selain itu, sebelum Anda memeriksakan kolesterol Anda pada pemeriksaan kesehatan yang sehat atau dengan tes kolesterol rumah, pastikan Anda belum makan apa pun dalam delapan jam. Jika tidak, beberapa aspek dari profil lipid Anda — terutama trigliserida — mungkin tampak lebih tinggi daripada yang sebenarnya.
Jika tes Anda memberi Anda hasil tinggi atau Anda telah mengalami perubahan signifikan dalam jumlah Anda, tanyakan dokter Anda untuk tes kolesterol yang dilakukan oleh laboratorium rujukannya.
Tes rumah dan uji coba seluler jarang dilakukan oleh profesional lab yang memahami apa yang dapat menyebabkan kesalahan. Laboratorium medis bersertifikat, diperiksa, dan kualitas dikontrol untuk akurasi.
Mitos: Produk alami merupakan pengganti yang baik untuk pengobatan kolesterol
Salah . Meskipun ada banyak herbal, vitamin, dan produk alami lainnya telah terlihat untuk menurunkan tingkat lipid, efeknya biasanya sederhana. Beberapa suplemen herbal, di sisi lain, belum terbukti menurunkan kadar kolesterol. Oleh karena itu, jika penyedia layanan kesehatan Anda telah memutuskan bahwa Anda perlu menjalani pengobatan untuk menurunkan kadar kolesterol Anda, jangan menggantinya dengan obat herbal. Selain itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda ingin mengambil suplemen herbal bersama dengan obat penurun kolesterol Anda, karena interaksi yang merugikan dapat terjadi.
Mitos: Jika saya menggunakan obat statin, saya bisa mengembangkan rhabdomyolysis atau merusak hati saya
Langka. Ini bukan mitos, tetapi keduanya adalah efek samping yang jarang dari minum obat statin, serendah 1 dari 10.000. Dokter Anda meresepkan statin karena risiko serangan jantung dan stroke meningkat dan cenderung jauh melebihi tingkat risiko efek samping utama. Statin, juga dikenal sebagai inhibitor HMG-CoA reduktase, biasanya digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol karena mereka bekerja pada semua aspek kolesterol: LDL, HDL, dan trigliserida. Selain itu, mereka memiliki efek menguntungkan lainnya, seperti mengurangi peradangan.
Mitos: Diet dan olahraga saja akan membantu menurunkan kolesterol saya
Belum tentu . Dalam beberapa kasus, mengikuti diet sehat dan aktivitas fisik sedang dapat membantu menurunkan kolesterol Anda. The American Heart Association merekomendasikan memulai dengan olahraga, apakah Anda sedang menggunakan statin atau tidak. Namun, dalam beberapa kasus, itu tidak membantu - tidak peduli jumlah latihan atau jenis diet sehat yang diikuti. Pada individu-individu ini, kadar kolesterol tinggi mungkin bersifat genetik. Para ilmuwan telah tertarik dengan ini dan telah mengidentifikasi beberapa gen sebagai penyumbang mungkin untuk kadar kolesterol tinggi. Meskipun olahraga dan diet mungkin membantu kesehatan Anda dengan cara lain, itu mungkin tidak menyebabkan kadar kolesterol dan trigliserida Anda bergerak. Dalam kasus ini, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meresepkan obat penurun kolesterol untuk membantu menurunkan lipid Anda.
> Sumber:
> Kesalahpahaman Umum Tentang Kolesterol. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapi: Pendekatan Patofisiologi , 9 th 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, dkk. Statin-terkait gejala-gejala otot: dampak pada terapi statin - European Society of Consilens Panel Pernyataan pada Penilaian, Etiologi dan Manajemen. Jurnal Jantung Eropa . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.