Perawatan Kulit Jerawat untuk Cuaca Musim Dingin

Winter-Proof Your Skin Care Jerawat Rutin dengan 5 Tips Ini

Musim dingin bisa terasa sulit di kulit. Cuaca dingin, angin, dan udara dalam ruangan kering dapat menyedot kelembaban dari kulit Anda. Tambahkan dalam penggunaan produk dan obat-obatan pengawet jerawat, dan Anda memiliki resep untuk kekeringan yang tidak nyaman, gatal, pengelupasan, dan pengelupasan.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga kulit Anda terhidrasi sepanjang bulan-bulan musim dingin, sementara masih mendapatkan hasil maksimal dari rutinitas perawatan jerawat Anda? Cobalah empat kiat berikut ini untuk melakukan rutinitas perawatan kulit jerawat Anda di musim dingin dan membuat kulit Anda terlihat (dan terasa) jauh lebih baik.

1 -

Ubah Pembersih Anda

Meskipun mungkin ini adalah pilihan yang bagus selama bulan-bulan musim panas, pembersih Anda mungkin tidak bekerja untuk Anda sekarang karena cuaca dingin telah masuk. Jika Anda merasa kencang dan kering setelah membersihkan , Anda mungkin perlu beralih ke pembersih yang lebih ringan.

Pembersih berbusa, apakah itu cairan pencuci atau dalam bentuk sabun batangan , sangat efektif untuk membersihkan kelebihan minyak. Ini bagus selama cuaca hangat ketika kulit Anda cenderung berkeringat dan berminyak, tetapi tidak begitu hebat ketika kulit Anda terasa kering atau pecah-pecah. Cobalah mengganti pencuci berbusa untuk krim yang tidak berbusa atau krim. Ini kurang cenderung meninggalkan perasaan yang kaku dan terlalu bersih.

Juga, pertimbangkan bahwa pembersih apa pun yang mengandung bahan pelawan jerawat seperti asam salisilat dan peroksida benzoil sangat kering. Ini terutama benar jika Anda menggunakannya bersama dengan produk perawatan jerawat lain seperti retinoid , antibiotik topikal , dan semacamnya. Selama bulan-bulan musim dingin Anda mungkin lebih baik dengan pembersih yang lembut dan tidak bernoda seperti Dove, Neutrogena, atau Cetaphil. Anda selalu bisa kembali ke pembersih jerawat ketika cuaca hangat dan kulit Anda tidak terasa kering.

Jika Anda membutuhkan bantuan untuk memilih pembersih , Anda dapat meminta rekomendasi dokter kulit Anda.

2 -

Jangan Mencuci Seringkali

Jika hanya mengganti pembersih Anda tidak melakukan trik, cobalah membersihkan lebih jarang. Ini terbang dalam menghadapi kebijaksanaan konvensional, karena dengan jerawat Anda mungkin merasa harus mencuci muka cukup sering (atau tubuh, jika Anda memiliki tubuh yang berjerawat ).

Pembersihan yang berlebihan dapat mengeringkan kulit. Pada saat-saat ketika kulit Anda terasa kering, bahkan pembersihan dua kali sehari bisa menjadi terlalu banyak. Cobalah meminumnya hanya sekali sehari, sebaiknya di malam hari sehingga Anda dapat menghapus rias wajah, keringat, minyak, atau kotoran yang mungkin telah terbentuk di wajah sepanjang hari. Lewatkan pembersihan wajah pagi hari sama sekali atau, jika Anda merasa perlu, hanya percikan air biasa yang akan dilakukan.

Jika kulit di tubuh Anda mengering, pertimbangkan juga untuk melewatkan mandi setiap hari . (Tidak, itu tidak kotor. Kebanyakan orang terlalu banyak mencuci.) Atau, paling tidak, simpan sabun untuk area-area yang rentan terhadap BO dan gunakan air biasa di tempat lain.

3 -

Jangan takut untuk melembabkan

Ya, Anda membutuhkan pelembab bahkan jika Anda memiliki kulit yang rentan jerawat. Ketika Anda cenderung berjerawat, normal untuk menghindar dari krim dan lotion yang melembabkan. Tetapi untuk melawan kulit yang ketat, kering, mengelupas dan mengelupas, pelembap adalah suatu keharusan.

Ingat, hampir semua produk perawatan jerawat mengeringkan kulit sampai batas tertentu. Menggunakan pelembab secara teratur akan membuat kulit Anda terlihat lebih baik, merasa lebih baik, dan dapat membantu kulit Anda mentoleransi pengeringan perawatan jerawat yang lebih baik juga.

Anda tidak harus mengoleskan produk yang tebal dan berminyak. Dan, jika Anda memilih pelembab yang tepat untuk kulit berjerawat Anda, Anda tidak perlu khawatir tentang itu menyumbat pori-pori Anda juga.

Pilih gel atau lotion pelembab. Ini biasanya adalah produk yang lebih ringan dari krim atau balsem pelembab. Apapun pelembap yang Anda pilih, pastikan itu ditandai noncomedogenic . Produk noncomedogenic kurang mungkin menyebabkan penyumbatan pori.

Oleskan pelembab Anda setelah setiap pembersihan. Obat jerawat topikal Anda dapat diterapkan tepat di atas.

4 -

Jangan Lewati Tabir Surya

Tentu, tampaknya aneh untuk mengoleskan tabir surya ketika 20 derajat di luar. Tapi kulit Anda rentan terhadap sinar matahari yang merusak selama musim dingin seperti saat bulan-bulan hangat. Untuk perlindungan matahari optimal, pakailah tabir surya 365 hari setahun.

Tabir surya tidak hanya untuk mencegah kulit terbakar. Penggunaan biasa tabir surya melindungi kulit Anda dari tanda-tanda penuaan dini seperti hiperpigmentasi, garis-garis halus, dan tekstur kulit saja.

Jadi, jika Anda memiliki produk tabir surya favorit (atau pelembab dengan SPF) yang Anda gunakan selama bulan-bulan musim panas, terus menggunakannya sepanjang tahun. Tidak menggunakan produk perlindungan matahari? Tidak pernah terlambat untuk memulai.

Pilih tabir surya yang memberikan perlindungan spektrum luas dengan SPF minimal 30. Anda memiliki banyak pilihan, dari produk bebas minyak yang dibuat terutama kulit yang rentan jerawat, tabir surya berwarna yang memberikan beberapa cakupan kosmetik, hingga tabir surya berbasis alam jika Anda kembali jadi cenderung. Sungguh, ada produk di luar sana yang sempurna untuk Anda dan yang Anda cintai. Tidak ada alasan untuk tidak memakai SPF setiap hari.

Selain itu, beberapa perawatan jerawat membuat Anda lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari . Jika Anda menggunakannya, itu sangat penting bahwa Anda melindungi kulit Anda dari matahari.

5 -

Jika Dibutuhkan, Skala Kembali pada Obat-Obatan Topikal

Jika, bahkan setelah upaya terbaik Anda, kulit Anda tidak nyaman kering atau pecah-pecah, atau Anda terjebak dengan banyak pengelupasan dan pengelupasan, Anda mungkin perlu mengurangi penggunaan perawatan jerawat Anda. Coba gunakan produk perawatan Anda setiap hari, atau bahkan setiap hari ketiga. Ini akan membuat kulit Anda sedikit patah, memungkinkan kekeringan dan iritasi berkurang. Setelah kulit Anda merasa lebih baik, perlahan-lahan gunakan obat jerawat Anda setiap hari lagi.

Tentu saja, jangan pernah mengubah penggunaan obat resep Anda tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter kulit Anda.

Sepatah kata dari

Berurusan dengan kulit kering pada musim dingin cukup sulit, dan terutama jika Anda menambahkan perawatan jerawat kering ke dalam campuran. Dalam banyak kasus, Anda bisa mengurangi kekeringan hanya dengan beberapa penyesuaian pada rutinitas perawatan kulit Anda.

Jika Anda tidak bisa mengendalikan kulit kering, atau jika kekeringan, chapping, dan pengelupasan adalah ekstrim, atau jika kulit Anda sangat teriritasi atau tidak nyaman, bicarakan dengan dokter kulit atau dokter biasa. Anda mungkin memiliki sesuatu yang lain terjadi selain kekeringan run-of-the-mill (eksim, misalnya) atau Anda mungkin hanya perlu sedikit bantuan ekstra untuk mendapatkan kulit Anda di jalan menuju penyembuhan.

> Sumber:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Manfaat Mencuci Tubuh Emollient untuk Pasien dengan Kulit Kering Musim Dingin Kronis." Terapi Dermatologi. 2008 Sep-Okt; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Peran Emolien dalam Penanganan Penyakit dengan Kulit Kering Kronis." Farmakologi dan Fisiologi Kulit . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. Al. "Pedoman Perawatan untuk Manajemen Jerawat Vulgaris." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika . 2016; 74 (5): 945-73.